二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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+ L& t  `* W0 P0 p, e        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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1、起式
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步 1
# O" s- G  U% w8 L; C0 X/ I; \5、左右搂膝拗步 2
7 z9 J# {3 C6 \2 A4 P6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
10、单鞭
11、云手
: u! O6 P6 T! ^) [5 ?3 G0 }. Y12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
0 M  W% w. C8 @4 N; R* P% ~15、转身左蹬脚
16、左下势独立
6 J* ^( {) o5 j- e" Y+ u17、右下势独立
; q7 H" ?+ G0 l- z) r: r1 l" j# M, G+ Z18、右左穿梭 1
+ E( \  c: D/ ]: c19、右左穿梭 2
20、海底针
21、闪通臂
22、转身搬拦锤
2 q) v' G. d& }) _1 l9 Q23、如封似闭
; t4 R3 z! b7 c* R5 V) A24、十字手
25、收势

" ]9 b7 T" i5 }4 C动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
3 V) O' `5 A2 p. w7 _% O谢谢分享

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