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姜母鸭的做法:8 @# P! [* X; k' u2 z* C
鸭子半只,姜1块。
- Z: l! s* M! L7 E g/ ^辅料:
2 Y: M* s( x2 ?: x m盐6克,米酒200克。
2 @# p5 }, Y% W6 y4 h6 H1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。- _" w" d3 R# I+ {$ L3 r2 {
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
- O# b/ @7 K9 r$ A3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。' C! U% @) Z/ g/ A6 C- m
7 r6 _) i7 \$ e. ?! e& |( w& H食补佳品:
, @1 `6 Y" O9 f2 J鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
7 ~* r8 A% ]8 s+ ^) R: k! V1 q$ z, V鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。4 w- i) C5 K, M& }/ D( v
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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