 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
姜母鸭的做法:0 x' x% A8 c5 d, t! l
鸭子半只,姜1块。3 ~! q [& z q, h. I R1 n
辅料:0 u. j# @/ W; S
盐6克,米酒200克。
7 ?' Z7 [8 I% _1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。6 ~- i0 H9 Y8 y0 O( F- |3 s) `
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。 K) @/ N& t. z* m, I
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
0 N1 [" s7 c! v5 S* }9 v: r! w' H4 F% Y. `6 T& Q" b, w
食补佳品:
4 }/ g# D5 V) }: o3 |1 m9 ?4 {& R5 i鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
/ v6 Q8 q+ K C! h2 v4 [* P3 A鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。. n( l4 p( d5 u, o( n1 W
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
% z' c" ]- c$ T; a9 y
; Z7 F% G3 `& j8 r9 d& y0 J" \$ q还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
|