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姜母鸭的做法:( J0 S; j9 i2 Z- r2 `: w* M4 F
鸭子半只,姜1块。
" c& d" K- u& P+ S* z4 w) _辅料:
5 R# ]& e% t5 }8 {. f2 V盐6克,米酒200克。% [* L% C$ d$ g( v
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
4 g7 f1 E; R! h2 @, S4 B; |+ {2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。/ A9 s0 x, ]! L6 D% K; i
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。3 P5 e; m! y+ p+ u7 c1 _+ ~
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食补佳品:
% I8 W2 N3 p; K: R鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
$ [$ V7 ?: ^% C$ S2 X0 b+ [# L. F鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
0 x, W( b6 I0 ^9 v5 U$ Q0 ?& E. O此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。( w) e, L! {3 k9 t
: ]" M3 i- m8 D8 {) ]3 j* u6 R还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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