DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
8 P/ f/ N  o7 o6 ]
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

; A% @6 x; X# N! K! p% i* `5 Q  M8 \学习游泳的好处：

0 i6 f7 `0 c% K% t0 Q0 M1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

& L' s: ?  u# w1 {, }. @2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
$ s! R" o) \2 B/ E2 @3 W. a
9 U- F: U; o- Q- `) \6 j授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
5 h0 J4 A  |3 Z/ `2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
( j) r! O1 ?: p0 _! j+ |; X双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
1 c3 ~0 ]: D: q) U（一次性交满一个月钱，可省10刀）
- r( I' p3 ]- H- v# U+ j电话：7802455650
7 e6 _6 F+ ~) ^% o( x8 e+ D授课地点：
* t2 O; s" h# x7 T; g! f% x3 G$ D% c3 g104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
  d# c7 p# F2 g  P9 I* }! O% ]池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
) T0 k+ c7 l' G" ]' L潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
) e  d" u+ k" R, R: N: j游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
8 H3 @2 Z' K1 [/ Y若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
0 _9 f2 ^- v. V8 K6 I3 O2 B" F如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 [& M+ b5 K( F5 w! n若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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