DT教游泳

Leon丶萧

0 c! T4 |" ^% R* _1 v& iDowntown 教游泳

个人简介：

: e1 O9 U9 U4 w本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

4 H7 y9 }" Q" _) z0 Z学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

+ h) ~2 I7 S7 e) ?  W2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

/ A# X2 b' M/ S/ P7 a' V- u授课内容：
1 d, v) @- l0 s! Q. _1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
6 |& _1 c: e3 }) w* J5 _5 m2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
& }! r. z2 `. _% O$ ]. ^6 \3 I电话：7802455650
8 C4 W9 \% a; I. ]# s: {/ W授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
& ?8 j0 V- j/ {7 F* _池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
4 O  ~5 @- y% G; `池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
0 ~4 J/ t3 J. X. u* Y- k7 z; a潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
! f- h* F* c% i! r) L水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
( @& R# [+ f0 h8 k3 a, }* _( S游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
, ~8 M3 m9 c' t2 c. y5 U' O( R/ I8 j若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
' n' q& g3 ^/ Y2 O6 i如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
' ~8 q9 _6 G% ^; T% X安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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