DT教游泳

Leon丶萧

8 S) ]" l( e! |# j; m" QDowntown 教游泳
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个人简介：

2 D9 v9 ~+ W. B$ J/ [# N本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

5 f' N3 ]; ^  a3 @' T+ Y( \学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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5 m$ J- j  S" Q/ h# q8 S授课内容：
9 [0 z+ k  [1 b* V& \& ~1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
/ W9 d8 N  z2 p0 w7 I3 b2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
8 c1 f1 @5 I+ L! L双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
- s3 n7 E3 F  Z0 R* Y0 ~（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
0 o! A6 x: m! w; j; t授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
9 R0 X% y3 s( }1 X, J戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
0 I% @4 \+ f5 @+ z$ f3 @( y: e# E潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
' C" t, `+ |1 E+ u6 D水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
1 u# R8 Z# n- k+ n( [& Z( G游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
) e$ }: o' g5 }* q! `6 _6 M5 h, X# o  g若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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