Downtow教游泳

Leon丶萧

$ r! g- F( ~2 n5 W+ l8 w' t9 U. RDowntown 教游泳
3 e! E( Q' k# l% V. u/ A7 P, ]
个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
6 ~5 m8 ^" K" S9 Z. h$ ~
; Z" @4 ?- e$ h% \1 p0 A学习游泳的好处：
8 H3 B  z% j7 z% |3 M! C' m  }/ ]
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
* _- n" E) w8 G3 G6 h4 ?
2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
6 `3 Q3 A2 M- X  P( U" n5 ]
9 U) L- w% u( L2 q' i* C授课内容：
! P6 B( n) e/ M# T1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
) t+ n& ?. [2 X1 U  g$ N9 A104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
+ s. p4 u$ S  K' x) a) h0 i/ I池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
6 n% Y( l$ t6 Y0 `8 I; Q2 x' W戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
: j+ u7 k; }! _! R! v. W水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
$ }, q8 }. T8 U, e游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
& `* m' w9 e2 s  v9 x! h( W2 ^若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。