Downtow教游泳

Leon丶萧

4 [6 ~$ G0 v3 t# V9 ~  kDowntown 教游泳
  T1 h" I9 s9 O. b5 d0 Z. ]! ^5 v. k+ G
- S7 q  a7 ]& \3 ^% r个人简介：

0 \' b& `) b) f' k本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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( Q  B( e3 @7 h" N/ x学习游泳的好处：

2 e1 {$ X8 s% o  k. P' h. g3 [1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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* P' E4 q' @% \3 y+ [授课内容：
; M* ]0 O( E5 Q5 P1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
* V9 J7 P: I5 B4 n0 [
9 ]4 J  K& Q# M$ t' S; v+ H+ H1 o: i, t可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

/ H) Y5 B9 ?% G  L0 m# g: @4 D' J授课地点：
& J& [& u; p+ v; {- K: X104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
/ f! T# @. {' f+ I7 T池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
' j! ]6 v+ k' N. Y戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
. D, }) n7 X' Y5 t2 J6 m! E# s潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
! @( a2 R* N) C, x6 b+ _如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
% g, D$ [( p0 j( \7 e$ Z有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
! k# o& w  m2 q! N8 K, ?2 R4 Z# T安全。