Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
0 y& P# D3 S+ M7 w, K
4 M! Q. R( X: ~" L3 H( O0 N个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
1 g. ^3 B3 V. @' }; ^& \6 I- t
, A3 d/ t# ~4 @5 X! u  Z, f学习游泳的好处：
! l0 @+ b( [7 Y- R, n% K
' ?8 M& S, w; d  d1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
; T6 d# b2 L: }
+ t1 E  f- `; m: X5 e. }授课内容：
0 {( K- S3 B4 q1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
" o* Z+ r3 U. B! U7 e( i. u& f双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
2 f9 ^  O% X/ S（一次性交满一个月钱，可省10刀）
& ?: o7 e: h/ V  C. g: R6 P
, |! y) W4 ]) q7 f3 x授课地点：
( M8 X  R/ ]% G- l* I' k104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
0 n2 ]6 o1 Y( p; y; w# Q0 }- u池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
/ }8 V9 N& A% `! y; r池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
) a1 a  {9 ^' ^+ o9 d3 z池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
0 r8 c4 ^' y, v$ d5 v2 j( P5 l戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
. y- e$ O4 |. x3 x+ H潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
; L: f6 w3 g% s) }; J游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
6 n* t/ |. Q3 {8 L% S& O" R3 Z+ ]如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7 ?" P' P+ w, Z+ g若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
+ V; g; s5 W  q% w/ m有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。