Downtow教游泳

Leon丶萧

1 Z* v2 ^+ w9 @$ E+ z8 r+ R7 @Downtown 教游泳

个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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( Y0 O" q( ~! O5 m. {学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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0 u* ]5 w" v9 T3 V授课内容：
4 I3 A0 b/ @0 |5 Q1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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! ^/ r5 N% f: ~: r可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
4 L7 K6 ~6 q; Z* i1 h" C: p' P5 J双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
' M. Q2 L# A. v. ?104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
+ L( n1 C- T% O池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
6 y( D, |! {: x! J池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
: E8 K7 x7 Y1 I# C9 h9 L潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
$ q5 f# l# c4 ], m4 |' x4 M水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
5 M) A* Z( V* a3 P2 a2 x若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
- r' s, b8 J+ b  m有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。