Downtow教游泳

Leon丶萧

6 A9 K* v; w8 yDowntown 教游泳
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, N4 F' A' L' z8 F. W# N3 `个人简介：
4 L( |- C) F# [+ E; q! `, c! @
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

; c0 a5 k. B( O' X( B1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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4 T4 Y5 {) J/ Q' c" G2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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! u. l$ b8 j8 B6 x! I$ s% S授课内容：
( Y, l$ |- q) ]3 T7 N. b6 |$ o( A1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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6 H, n4 G: a( N. ?! M可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
, G/ s4 ~7 r+ |( Q3 \池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
) _* j9 v# B5 l$ d+ i戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
& Z  i% ]# m+ e8 F- p8 }# C潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
% a! c) G7 j& ~: {8 W若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 u9 B3 ^. S, p: y* x8 _! b% B若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
; D6 y1 ]6 ?* G5 [安全。