Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

% D: \( l  O3 o个人简介：
' Q& z+ R7 d& r" x* ?9 x- Q" j
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
7 ~1 v7 ^' V( N$ _7 N0 X( k
' I* M& A$ O# [# }% D1 j- G学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
* h; j3 P9 ~) D  q" S
2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

# F. [5 o0 |' X0 z+ n# E授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
1 ?( q7 T& p; j+ k- a
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! F- @+ p* {( a/ B( K& G双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
& Z. O. ~2 ~0 h0 e（一次性交满一个月钱，可省10刀）

6 g4 K4 B- q+ a2 _授课地点：
+ y& I. H+ n, l; p9 N" ?( Z' S104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
0 v% [; [# E4 B池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
; R  b9 p0 {8 {4 a! n* x戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
9 R3 K. p5 P5 B+ v3 P% u0 Y1 E5 r若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
# p% v% E  E, H% [+ b2 {% k" E. C如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
4 ^% G/ X) M1 t% ?9 r安全。