 鲜花( 289)  鸡蛋( 1)
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1、洋葱& b. d* i. f0 _- m) c" H
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
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9 C) s1 E3 ^0 q7 d; o2 `2、苹果& f+ n+ s Q4 P# I0 \6 y3 w
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。0 E0 u) K9 J2 u$ H0 R7 a" ]
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3、海带! T6 g4 j% D5 L/ E4 @3 W2 T: _! p
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。& m% o' f3 }; s6 g
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4、玉米
+ [! Y" } M' W# R- l% `' ?5 i玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
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5、西红柿2 |3 i+ K% h9 u/ n8 [
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。: X& I" q7 O4 @: J/ |: R: I% Z
: w( ]) l7 R i6、茶叶/ `9 a k2 W/ @/ }, L: G
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
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7、大蒜$ H8 ^6 Y- C( P T
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。4 J- H2 `9 ?% ~1 m
9 g! ^4 U* b2 d' S Q/ C8、茄子
8 S0 j; C- t% n9 N保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
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9、三七1 t+ ~, |5 u8 [+ Q. e+ X6 I5 I0 F9 _
可以促进血液循环，预防心血管疾病。经常食用，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病，是心血管类疾病最佳保健食品。 |
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狗仔卡
发表于 2015-10-27 22:25
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2015-10-27 23:06
