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健康和长寿的新理念!

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发表于 2015-10-4 06:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        一个从医40年的老中医赵建成谈“健康和长寿的新理念”
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1.健康不等于长寿。
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       健康只能说明他的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。以前有一位北京市十大健康老人,身体确实很棒。电视里经常报道他的健身经验。但是,有一天突然查出体内有两处癌变,肺上是小细胞癌,食道是低分化癌,两种癌都是恶性程度很高的,结果病情发展很快,我也未能将他医好,不久就去世了。所以健康的人生存质量较好,而长寿的人生命力较旺盛。) P; O7 M- Z- S  f- d

: ~; L4 @" e- j- t. U2.生命有时在于运动,但有时也在于静养。
5 i. U4 o0 e9 }, t- a: S# Q$ ?- W5 u! C1 Z: p' ~, ?
       经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强,不健康的人抵卸疾病的能力差,但是如若不被感染重病,照样也能活得长久。你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人,一天又一天、一年又一年的活着,把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道:柏木桶熬不过破瓦罐,小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说死就死了,根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。我认为,体育竞技比赛,是人类干的一件蠢事,是人类争强好胜的本能造成的,就应该取消这类比赛运动。过激的超负荷、超极限的运动只会损害人体、缩短生命,貌似健康,并不长寿。可以开展一些适量的体育表演,但不要以决雌雄。用一个国家拿金牌多少来衡量这个国家的健康水平,是荒唐不可取的,这个误区也太大了!我提倡中老年人散步,每天走一个小时就很好。北大老校长马寅初瘫痪在床,哪有多少运动?但也活到九十九岁。民进党的创始人之一雷洁琼九十多岁时患体位性低血压,不能站立行走,我给她摸脉觉得肾气很足,最后照样活了一百多岁!过度的运动会损伤身体,加速人的损耗,加快了代谢并不一定会长寿。乌龟没有兔子跑的快,但是乌龟比兔子代谢慢,寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿,可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆,去也匆匆,用来形容急性子很恰当。
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3.简单的、平静的、安详的生活和轻松愉悦的心情是长寿的基础。
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       如果一个人一天到晚焦虑烦躁、担惊受怕、惶惶不可终日,就不会有好的生活质量,人长期在忧愁苦闷的心境下生活就会衰老很快,免疫功能下降,促使尽早走向死亡。所以,老年人一定要自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情放在心上。“只有没心没肺,才会活的不累”。虚云大师活了120岁,是因为他遁入了空门,除却了烦恼事。张学良被蒋介石软禁起来,反倒悠闲自得,衣食无忧,得以延寿百年以上。如果像蒋介石一样操心劳累,就不可能那样长寿。! A' `  c. Z' m3 R3 f+ T" n

# x8 J) s+ h; w! X. j. a9 l# c' j4.长寿和饮食的关系很复杂。) T) ^! s0 ~0 w4 K+ O
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       央视夕阳红栏目经常采访一些百岁老人,其中有天天喝粥吃咸菜的,有吃饭吃到七成饱的。还有一对百岁老夫妻,老太太经常吃肉,老头终生吃素。国学大师文怀沙从来都是随便吃东西的,高盐、高脂都不论,今年103岁了,我见到他还是红光满面、精力充沛。台湾国民党中将王中泉老先生已经一百一十多岁了,吃东西也不讲究,看上去只像八十岁的样子,站在那里说话一个多次小时都不累。看来人上一百,各形各色,一点都不假。我认为这关键在于你是什么样的体质类型。比如说有人喝牛奶就拉肚子,是因为体内缺乏半乳糖酶,有人吃了海鲜身上就痒,是因为对海鲜过敏,所以人和人差别是很大的,各有适应性。就像前面提到的一对百岁夫妻一样,如果让他们二人换一换饮食谱,可能两人都活不到那个年龄。人是从猿进化而来的,本来就是吃素为主的,但进化的过程中一部分人改变了饮食习惯,如内蒙、新疆、西藏人,没有太多的素食,不吃肉吃什么?几代人传下来就适应了。而没有遗传吃肉基因的人,吃多了肉就消化不了,代谢不掉。就像一些从农村走到领导岗位的人,和一些企业家,家里祖代都是吃不饱饭的农民,平时就很少吃大鱼大肉,现在天天高粱厚味,身体根本适应不了,不出现动脉硬化、高血压、高血脂、心脏血管病、骨质疏松等病才怪呢!这种人只有吃肉的嘴,而没有吃肉的福。张开你的嘴巴看看你的犬齿,如果很发达,你就是能吃肉的那种类型的人,因为犬是吃肉的动物。否则你吃多了肉就没有好下场。
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. Q9 {& N$ R8 X5.长寿与睡眠的关系值得探讨。
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       有人说睡眠必须充是,所以有的老人吃了晚饭八、九点钟就睡了,但有人每天都很晚才睡,也从来不讲睡什么子午觉。肿瘤治疗专家潘明继几十年来每天只睡四个小时,但也活到了八十多岁。世界上有一些终生都不睡觉的奇人,也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯,午觉自然就不睡了,中国人子时在睡觉,而这时正好美国人是白天在工作,一个中国人到美国去,不可能子时去睡觉的。人本来就有 “猫头鹰型”和“百灵鸟型”,不能说哪种类型好,哪种类型不好。所以我觉得,各人有各人的不同的作息习惯,只要按照自我的规律去作息,自自然然地,不过劳、不过少、不过多,自己觉得舒服就行。
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6.用药的问题很麻烦。
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8 Q) F/ Q0 y) u6 X      现在许多人不能颐养天年的另一个原因就是随便乱吃中西药。乱吃中药在于不懂得辨证用药,只知道什么病用什么药,不知道什么证用什么药,主要是不辨虚实寒热。举例来讲,感冒有风寒风热之分,风寒感冒要用辛温解表药,风热感冒要用辛凉解表药,如果吃反了,风寒感冒的更寒,风热感冒的更热,不但病不会好,还会加重病情,转变成亚健康状态,使体质更差,缩短了生命。乱用西药的结果更是吓人。我们知道绝大多数的西药都是化学合成的,是地球上原本没有的东西,是人体不需要也不接受的东西。我们天天谈食物污染,是说我们食用的动物体内残留大量的激素,植物体内残留化肥和农药。但是我们在吃这些食物时已经被它们代谢掉了一部分,这只是二次污染。而我们吃的大把的西药却是实实在在的一次性污染!这些化学药品对人体健康的损害是长期地、持续不断地、多脏器的,直接影响到人的健康和寿命。而中草药绝大部分是地里长出来的,是和粮食、水果、蔬菜一个来源,比西药相对安全许多,因此我劝大家防病、治病尽量用中药,少用或不用西药。
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7.老年人的发烧感染是过早死亡的主因。% w% t6 }8 \# n0 S  x* E; J4 c

" b$ z4 ?  h. d- Z2 s, p' h       我在一些大医院参与抢救成功的高烧病人,有的不仅昏迷不醒,甚至没有自主呼吸,我发现大多是阳虚发烧的病人。人们最不易理解的,也就是最容易忽略的就是阳虚发烧,西医大夫更没有这个概念。什么是阳虚发烧?举个不太恰当的例子就是夏天看到冰淇淋冒烟的现象,我们就错误的认为是热烫的食物。阳虚发热实际上是寒极生热,是体内寒到了极点的发热,是一种假像。这时如果再用大量的寒凉的抗生素或者退烧药,控制不了感染是很危险的,很容易造成病人死亡!我见到的许多老年人包括一些老领导就是这样悄然死去的。他们本来可以更长寿的,但是没能活到自然的生命极限,因为没有找到好的中医用“甘温除热法”治疗,就这样被草草地结束了生命。 (本文在原文基础上略有删减)

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鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-4 09:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-10-4 09:12 | 显示全部楼层

* d& T( I: _& I6 Y. q/ x7 S6 d' x" C有见地。
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 楼主| 发表于 2015-10-4 09:12 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
& f9 D7 H+ h/ ?$ U7 F; d( N. H
有见地。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-4 09:12 | 显示全部楼层

/ |3 T3 k0 u' k: Q  Y$ @0 q* h& E6 F有见地。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-4 10:34 | 显示全部楼层
健康不等于长寿,要健康,不要长寿,长寿会家人受拖累,给社会增加负担,  a& P3 X/ n! h
谁愿意去照顾长寿人?
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-4 15:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁愿意去照顾长寿人?

$ M9 @/ r' f5 A6 }9 O" h我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-4 17:24 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-10-4 11:34
8 m3 \  D0 d! T' Y2 p5 [) _健康不等于长寿,要健康,不要长寿,长寿会家人受拖累,给社会增加负担,
) ]+ v0 L0 j4 n, C2 z% {) K谁愿意去照顾长寿人?
7 K( B3 G3 s6 j( {; t  j6 c
一分为二,实事求是。9 P8 R& h8 ?( ~: v- f, ~
人活着,要有尊严,还要有质量。
+ m8 h2 a4 C/ _/ _0 j4 O否则,就会违背伦理道德,被社会谴责。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
裁缝Shi 发表于 2015-10-4 16:04! F, ^9 Q" B% U! [9 f, }
我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。
; o- Y! B; U  o$ B0 Z9 T6 ^
敬佩!+ I+ h6 r5 ^$ V+ T3 p2 `
你家的长者,不仅遗传基因属于长寿,而且心态宽容、平和,还有就是教子有方。
6 q$ J) ]9 ~# l% F1 Z你们晚辈,知书达理,重道守义,精心照料,不厌其烦,才能形成如今“四室同堂”、其乐融融的和睦相处。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-4 17:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
裁缝Shi 发表于 2015-10-4 16:044 b$ M4 `" d  C3 @
我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。

! }/ e/ q) D7 V- W  ]谁愿意去照顾长寿的you? if your husband and children don't would like to take care of you, how can you do?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-4 19:44 | 显示全部楼层
裁缝Shi 发表于 2015-10-4 16:047 u& w4 e5 Q3 Z' e
我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。
) Y( H2 W" N5 v* \& d8 c5 N
人人喜歡长寿,who照顾长寿者?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-5 03:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-10-5 11:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-10-4 20:44/ f: w, u0 [: X/ L1 _$ P
人人喜歡长寿,who照顾长寿者?
  A7 l& o& C8 h9 T5 _
社会在进步,养老工程也在进展中!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

% [5 x9 P" w, B/ T# l4 c# B5 S请不要客气!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 11:31 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-10-5 12:08  G8 a3 T3 E$ U5 I: w9 f+ D
社会在进步,养老工程也在进展中!

$ q5 }# L" j. }+ s+ D# \who pay?( |& ]7 _* N0 s
我老妈请人(pay)照顾, 不能动,我回国照顾老妈
$ J  M/ I2 \) S) _5 K; u2 I1 _回国见some老人,1靠儿女 2靠money, 没money,儿女不愿意: one way: die, nobody care
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 12:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-10-5 13:12 编辑
6 {+ N* R6 m2 K' K3 e. }3 T
marie 发表于 2015-10-5 12:31
& s8 X5 v' C. J$ z+ mwho pay?. w+ l& a- o' Y9 ^
我老妈请人(pay)照顾, 不能动,我回国照顾老妈% y# [. Z  K- b1 j( |
回国见some老人,1靠儿女 2靠money, 没money,儿 ...
# T/ r8 Q% e2 z# q

9 C7 A- x4 \: }. w+ ?当前,子女能否瞻养老人,主要在于家教如何。# i1 X1 h  H1 P1 L
如果,从小给孩子灌输的是“我今天养育你,你将来要孝顺我,你要为我养老送终。”那么你是以“自私自利”之心,教育子女,等你老年,子女的“自私自利”心态,就会“发作”,真有可能会把老人“赶出家门”。即便“有利可图”,子女也很有可能“不屑一顾”。* W' R( e7 p! f, t
子女教养,是父母的责任和义务,是国家和民族赋予的并强制执行的法规。
3 X$ b( ^! u  Y& _# |瞻养老人,也是子女的责任和义务,也是国家和民族的传统习俗和法规所在。# Z$ r) D: k7 s1 B$ y
假如,没有“信仰”,不遵“道义”,那就没有什么“社会秩序”存在了。人类就会,如同其他野生动物,自生自灭。
& `1 L) i; D+ S" F- K9 ~' n. z人类社会,不断进步,养老工程,日趋完善,老有所养,指日可待。
1 h! w4 R/ j+ v: C; A5 q
; b' c5 Y2 @0 ~3 v3 |姑妄言之,姑妄听之。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 12:19 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-10-5 13:08
3 D. y9 \9 K1 y当前,子女能否瞻养老人,主要在于家教如何。# _& ^& W8 a5 i) L/ N
如果,从小给孩子灌输的是“我今天养育你,你将来要孝顺 ...

# C  e9 F; X- \% N/ P3 @你在中国,我在加国‎,在加国子女没瞻养老人的责任和义务.子女不愿意,没用
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 12:23 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-10-5 13:19
) A, [) w' r1 Q2 f5 i2 _你在中国,我在加国,在加国子女没瞻养老人的责任和义务.子女不愿意,没用
) Z5 t2 ~0 P4 n) G) g
或许,这就是“社会先进一步”的表现。- K# K/ R3 A4 D- ~! j- ^' V
社会和政府承担责任和义务,养老还要愁吗!?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 12:41 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-10-5 13:23
1 X% Y6 E  s* n: N7 O或许,这就是“社会先进一步”的表现。
5 O3 a6 k( O5 j5 m! ^& u9 A社会和政府承担责任和义务,养老还要愁吗!?

- E; Y# Y- Q/ x7 ]愁too 长寿,家人受拖累,给社会增加负担
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
marie 发表于 2015-10-5 13:41% ^; `# k. C( f" r$ `3 ^' B
愁too 长寿,家人受拖累,给社会增加负担

4 i+ {6 U$ O; |  J# V你是真诚地为他人和社会着想,难能可贵!" g! x" v' p$ ~- R, U& J
社会道义,不允许,不赞成,非正常“死亡”。$ i( ^  @% ~  F
我也看到了,风烛残年,苟延残喘,卧病不起,耗靡巨费,拖累家人,等等。: t$ t& }" T* j0 j- S# K. Y
尤其是,社会人口老龄化,再加上人口结构失衡,真是“不堪设想”。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 13:14 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-10-5 13:57
7 V8 k& J9 Z- T" V2 E8 S! [  g你是真诚地为他人和社会着想,难能可贵!" }& E& r. C9 G/ U+ A* D4 i
社会道义,不允许,不赞成,非正常“死亡”。6 I: _: a6 B  z  o9 j
我也看到了,风 ...

% P7 ~) M1 G: a- H, \5 s5 |. O5 S* n所以说解脱痛苦安乐死是一种社会的进步,这一问题我们每个人都要面对的。安乐死
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 13:19 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-10-5 14:20 编辑
0 p' b3 z# m, \" n; X
marie 发表于 2015-10-5 14:143 k1 l. x5 S: X8 }- d+ l
所以说解脱痛苦安乐死是一种社会的进步,这一问题我们每个人都要面对的。安乐死

  I$ B; B2 _8 G1 I% k1 T
  r% \2 o9 q7 j因人而异,随心所欲,顺其自然。就好。2 {) {% e# H: k
但是,人道主义,也是不可违反。
理袁律师事务所
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 19:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 marie 于 2015-10-5 20:40 编辑
2 i9 N# w: o6 E( Y
齐山 发表于 2015-10-5 14:19# Z9 |9 ^( s" l( C: N& G) v
因人而异,随心所欲,顺其自然。就好。- I2 [0 x* s8 {( m
但是,人道主义,也是不可违反。

3 ^" ~, @: U; X) Y7 t$ k" ?% a9 |% F* k( M
中国,我老妈enjoy very good pension, but, 请人费: 雇保姆, psw, 自pay
9 \3 X+ b1 [) w; b& E加国不知道,经济是基础,政府福利可以cover anything?9 y& g0 R8 u  z4 c5 t
after 10 years, 全民公费医疗still有?
4 i' m. p" z  q
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-6 08:41 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-10-5 20:220 y& i9 E$ K. V
中国,我老妈enjoy very good pension, but, 请人费: 雇保姆, psw, 自pay. R% h8 _' C. E$ A
加国不知道,经济是基础,政府 ...

7 W6 T: P2 f0 K) ]; y5 L后顾之忧!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-12 23:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-12 23:38 | 显示全部楼层
' U- _. J1 B$ o7 n
谢谢!
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