埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3815|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 4 e% _5 m! ]! q
) V9 L7 t8 }5 S( ^0 ]
       “常喝”牛奶的“误区”  f1 Z1 w! n( h, v( N  h

( N8 }( V4 t- G. {  u. l+ J. x+ S       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
5 u+ d% {; g: ]1 _  Q! f, h5 A
9 Y6 t7 t4 l; G       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
" a. p$ }+ g* D, ?7 }, {       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
( G  }0 g) u$ ^& M* ^       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % |# U4 L0 I6 Y3 U& f0 h
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
7 [2 Z# a$ y% r8 B
8 f: D- E$ p3 `- O( f' N0 u     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
% J% B) o' E+ P  z. o我最喜欢的东西之一啊
' H( N. R7 Z5 k
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
0 p2 |  \& r& A" A$ c. Y是要小心了
* U% t3 C+ Z" z2 s
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:441 [' i. e9 `% B+ o, l
有道理的
& _5 V. p/ n9 H% I# i! N
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 - f0 b' k! X5 W. T0 _

: u8 y7 B. W: r# ^3 S; v5 _7 a最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
* T; t$ z4 k1 r" E
0 d1 }: G' {% s5 d; L! |5 X2 b美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ( K' }5 I, {  c8 R( G  x5 S
( ~1 V+ u/ U  V( Q/ o( `
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ X% x* [  h* w9 V
' t; H( l* q( a" v& q9 S2 |( Q我把该新闻转发给一些朋友看。
& ~- t$ v- F3 {  Q6 c' K1 i/ a5 a0 O1 J0 x4 w
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
: z" X& `! o5 c: ?1 n& j, _
9 [% m5 W) d, q1 m: b7 T5 H她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” : c3 y, T* H# N+ o' Q

8 j9 @4 u% p" s2 P1 |. G我问:“请问你是否常产奶呢?”   P" q6 F" T! ^/ d" P! V
; s; h$ x* b$ p, `
“怎么可能?”
0 q2 ?% Z/ h2 \9 P
& l' w6 z/ q' s4 p4 {5 B4 k; @我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
' F; X( C7 I3 G/ r0 Q" p9 P1 v- a% S- q4 k
“不停地怀孕生小牛?” + L' |  X: g% S. ?+ _

: i1 I# G3 L( Q! k- s: L5 L她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
7 o; B4 F/ t; L/ N5 z' B/ T我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ; L# A4 `+ Y/ A7 Q( A
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
9 ]. u) J' L- c0 Z6 K* u5 q. e2 a+ w; u" J( q5 p( N% x
0 W; s, O/ i7 ~( h4 Q
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 % _7 `' Y5 Z; ]4 {6 q' u% k" _) ^
# A9 B  P/ i; [2 @
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 M. C# w6 R) f! J. }
0 A' k2 Y& b5 O
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。   N5 I7 ?3 ?) ~; p) j0 g/ U; Z
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
+ q) C$ ]7 s) g
3 P) f: z" P# g, _: C% k! `& e( r  X0 E我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' G; l+ }# N+ H0 V* |1 E7 x0 l  e1 q+ J/ l# d
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ; _, J; E: }; K9 o: A5 W8 C

- O; b, f! k' y# Z2 u. ?7 c/ N- O我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 4 Q2 V- r, ?: a% c

, X7 ^9 A2 \/ e! a) Z当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
+ a7 Y  Z8 b$ E$ |" T: h* x( }# D许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
+ Z0 E/ ^; ~* X/ g/ B$ b' q牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ( H. `" h) B  O8 R2 c

0 |' K5 T& M; H5 Y) Z其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
  X! T. K% V  l2 }9 _( r- ^4 h# ~- h
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
% o( O  `1 W* z; p6 a/ d4 t- q" k6 w, [% h4 Q! [$ i# I5 W+ ~2 \  f
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
) B' O) g9 Y6 d0 s# S
5 I5 t, ?4 X0 k/ c" T8 P( J资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 2 o4 V. w. b. |3 [) A( D
- h/ N& x# b7 Q6 i# E. Z
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
5 t0 g) j' g7 A( c$ B
! Q& c; i  B3 I# L# v2 r
" Y* S$ X/ L+ K$ L' D$ S2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 4 ]' D' n8 u+ i
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 3 C' \) {) \6 V2 ~8 G3 d/ Q
2 B- @! @3 m) v* B
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
4 {, e: R" ]* u4 j  F+ `  R
! `; F+ }0 P; l- P* Q2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 , @, q: y7 l, d$ ]

" _  n! f+ i8 p0 P# W丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 9 l' K! e4 M4 A  e
: H' q- H" Y: W$ k* m
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ) ^8 G3 T; n  X# c0 H
$ d0 T$ H2 F8 B+ C+ i
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 - j! |+ m: Z" ^( k; }
' z! M* C% R) d/ O# w, u4 y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
2 x0 l! d7 j% c' G
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
( b2 v. c& q" m) v+ n, v1 s
0 a  D$ ~1 f# s$ M食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
) p- V4 b& p# D5 h# G( I! M, k, g* G- O
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 9 X! v4 ^4 V7 c$ s' T9 `  u
( g! U* D8 J- A0 ~, I
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 ~4 i( j: f6 ?! p$ S

% w* ~8 I* L4 D& g1 z研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! & V8 F' R. B" H6 C6 Z0 a; w
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ) _- C7 O* {& L$ O! B: p
6 F/ a- R% ]- W- t2 e/ ~$ D
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
! @  i: O) I$ e3 r3 }" U
# L+ R7 G: W, l( ?当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
4 R# J. P6 W6 _1 t. g& _% {4 t( a4 `6 B' B: \/ p/ w2 E9 w8 t
医生说,她只有几个月的生命了。
7 S5 N9 z- Z1 w, e绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
* G% Y' R) T7 U  c, S- A+ W3 y" @( v# ^3 t' w2 h6 |" P) v
她决心靠自己拯救自己。
( [6 E9 }* g1 b8 s8 r3 b  O3 g3 P) x0 N/ x4 e% e1 ~
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 - `; f. \% Q! L/ I1 @
5 }* d& X* L) F8 z, J
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
) g" s0 |! H. m9 |
7 _* [" Q7 t  v9 y出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 4 |4 A) }" U. ]. a0 }
$ b. f6 m7 [' @: }1 P2 f$ b
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 9 O9 \9 h  R$ J& P
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ! n2 `7 Q% l1 y; c8 L# ~
) n# e: u4 I3 k: h1 T  `8 J1 a
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
: c0 h$ U8 {$ A  u2 S8 V6 q0 D+ Y5 ~
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? $ ~# g% Y2 z* t2 n" |

4 u9 b& a* j  {, ]: m5 V  d5 x- f" Q普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ' e( S1 c  ~1 x3 b
5 H* E0 |" A0 M
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 / l# X8 X# P& E0 w1 g9 v* H

  \5 c' m9 r+ }' N5 H. B% @自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % i( V+ B; n' ?( `3 ^! O, _5 S4 ?
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
0 D; ^! d) v( ^9 q  q5 y1 F
" ]! b: |5 `4 O6 I8 H- B' }+ j5 v善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
' O# ?# C  l3 t2 m- g% S, C# P1 ?; {
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ' G1 _& |0 e& J; Q( F6 Z- K
; `5 t* O/ y: K
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ( d. D: q$ ?1 A. R- V
7 B; }1 A! M  h
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
1 u$ d, P7 {4 }2 P$ h1 A& V- b1 |, r! Z8 j
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! / {2 ^  k$ q; ^0 _5 w7 K
& ^0 p1 v3 A4 ^! g1 \0 [$ H$ l
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ; ?. ]8 _% f# ?3 M/ g1 F

) B' P; p3 |* j" ^% F他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 0 r, o0 p+ Y2 k0 m+ H" N
- Q) W, P, R# S! p. c% o
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
# w$ `5 {# D4 A$ [% o
# B" X( @' r' e牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
( h% Z5 O0 `/ U5 n
  i$ j1 O$ g' K美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 1 O- a) F4 B/ {& L; _9 o

2 ], H& U$ x# _, \4 R他的研究给人们找到了答案。
! ~4 T# _  X5 [+ I% }8 k) h" C3 N* q6 }$ b. r  E
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
! o1 @$ C. ~# Y* G' |: w. f/ {& A7 \% A/ w% e
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… : R; z4 B2 S, e
9 h1 h! z6 [5 ?: y* m
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
; ^3 o3 \: M0 w& u& T  |
* h  A4 C. M& _一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
2 x9 R3 b- Y" k( I! ]7 M, l/ ?8 Y, z" a$ A; e. i/ I
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” & ?1 N1 E5 }: P. D

" n+ o6 f( M$ l& a7 ~: V5 m牛奶致少年儿童I型糖尿病 ' u2 s8 v8 a) `2 l: W" Z
0 K0 P% F# f% [& i! k+ @3 \
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
  D# E) u5 D" D) u0 D; e
. c( [( e% C; X9 S, G; t牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? " l; K- G9 k* E& @0 x; B

* }* A/ c' y; u1 @  d* l坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 9 O: h. a( `1 K1 C7 O9 \' U

) n1 d/ U+ v: {, g4 a: Q# P“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
3 `# b: y9 N0 Q1 n6 c4 M' ^$ e% a9 o4 K/ n! b
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 7 f+ A3 e6 v( F0 z7 V4 @

" o& f2 W$ _$ N! l* E$ m7 A/ N; o婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
2 V9 M, M- }* I5 V# I" d4 S( p, |
4 c7 O# i; H" y2 b# C  K对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ( s/ p8 K' ~) M4 \

% C% n7 F* D' t: J免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 0 B- e5 y4 M2 `. Z1 b0 @/ x; |
. D/ q1 W7 Q4 i; C+ P! r& Z, W7 S! o
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 / }8 S4 S' b" x1 `1 H

- S+ }* g  l9 C" b) o# o从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” $ J+ S. B/ a' p) `1 `+ E6 X

3 a4 q% l: _* u2 R1 A针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ! \  B) R! |7 N% x* q

" h0 @3 I9 {# J: d5 T如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 7 Z3 K' I1 }1 h# P. K* T1 R9 [

/ T- D: U: P1 g# w9 K7 p在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
7 ~2 M$ W# ?1 p
2 r9 B  N6 `3 Q$ D& `坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
. \6 V5 _3 d4 C' {% ]
' }; g7 E0 l  H- `4 D动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   F! J" K$ ~/ S

4 q" c& k$ a% Y( N4 z% B牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 d0 b" R- R) s' Z  h( c
( u  v: @) @0 P7 u4 J奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
( W" ~  f/ i5 X/ D奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
& v  w1 [. A- u3 v4 b$ u他们又怎麼能面对这样的现实呢。 $ I2 R( @& O& H/ X7 q5 Q
, @0 M) t* ]# k2 X4 i! |+ ?
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 2 u; z. U- S5 S& k
9 R, u/ \/ z: M% `4 [8 J6 I, i
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 5 B/ z. @8 o9 ?+ q! E0 \5 P! |
( J& y6 o) m# ?! y& l0 Y8 M9 e
牛奶越喝越缺钙
% T) N* ?7 M- E8 L
& H( ?& n5 A' ~7 D2 A这个问题可以讲两点。
) \' P. {: S" T( [" S& O
0 L( a* p1 G/ M( u9 z(一)牛奶含钙并不高。
8 m9 E2 F2 W' p* z* P8 `" Z% L$ N3 z
5 z: Z7 o" i% s) R9 b8 |2 S3 F5 \100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
0 `0 I/ l  j2 J+ C" r% h1 y3 _( o
( W% E1 ~4 @/ r* D6 H8 \7 u9 D% l例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
1 F! I& E2 F8 x' y+ w; a6 B- Q' q
& Z2 z9 Y# V- t' o8 R在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 # u% {6 ^: j5 A) L5 h
) s, Y" Z6 {$ d. N: a9 e: K& G. r+ ^
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
9 g) A. u- A* i' w; z
' r1 [$ A; H6 |/ w' Q7 w# {$ p: t(二)喝牛奶反而会缺钙。
2 `) i4 R( G5 N- [8 j7 e; P5 k# z7 E0 K$ r3 S. ]( z+ M: F
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
' }/ R0 [! x* Z# _
. X* o8 {+ H3 T+ s不喝牛奶的民族反而不缺钙。
$ r. d% |* V& w
9 k8 [; ]8 H+ F4 P所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- U5 P2 v& @2 B真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49, d2 o1 F% L! Y1 D! P
真的啊?

- u6 ]9 \1 \) z% c) S- I( V小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44' X, A) \- z8 U6 P  _
有道理的
0 v8 j4 }  [: o. \. U6 \3 @! K
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
. w- ]9 w3 q$ O! q7 t# A) \我最喜欢的东西之一啊
& Z+ j: I# H- J9 j
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
' |8 ?  d* q" o9 q3 u" ?, F$ x可以改掉的
- k3 u, b# i2 f* m$ G3 k- |% t
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:175 s$ C3 ^, U8 ^2 l5 Q) A1 N
有根有据,据理力争,无可辩驳!
. s7 Q( m$ J( a! B& d# w; ^/ y真心敬佩你!

* K5 H& q) V# }$ z& s9 Y1 C% r  {是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:392 n9 H$ G2 ?) z* @. ]3 h' s
是的,咱就死活不喝,叫你

4 b* u1 N2 j( ?, D有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
; [; m* H5 K$ r# I4 i有主见!

) N# n0 N  ~# M4 `喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
: F' ]9 C5 F! z- n" A喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
: E2 j; z7 k- s7 B2 Y
/ S( \$ U% T% j9 F# k3 p2 I1 P
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
: [  P# x* [' Q6 K1 t  ~你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46  Y7 ?5 c: I( l! c# n* |8 N
牛奶之殇
/ H: Q- b7 }  W0 s6 G
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-26 05:44 , Processed in 0.247867 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表