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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
& B. T# I6 H. B( O* H0 n6 N7 c5 p# i. u/ G& T9 I8 d
       “常喝”牛奶的“误区”
/ f0 H7 G3 R% t$ ^+ N: V
6 g) B4 f8 F# D2 y       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。" q; t) E0 ^; b
9 `  X4 u6 S' H
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ v; G3 A7 P( Z8 w
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。( l; h/ D. {% t; |
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 7 J' W- M2 {5 b7 d
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。/ X5 i9 B; o% Q. H

- t+ x, y" ^# H* `3 e     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
7 ~2 g2 \) ^' N4 ^9 g4 V我最喜欢的东西之一啊

8 g$ R7 B) R. n& t" v5 Z应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
& a0 h% N+ `& l; @是要小心了
. f- o$ z$ A4 U2 _: D
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
; C) F/ C! i5 r) F4 U有道理的

, g/ r* S8 n% I1 |6 A( u+ B4 z1 f赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
9 F  d) Z) f; @
7 R; P4 p0 ?3 G' q" X3 w) M' Z# ]最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。   k9 v" Y, R/ D& D

% M; w1 l2 r, i2 o美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
/ J7 E$ N3 Q3 U9 b) r! j, u( G
# V* G# [9 R% ^4 G3 ~8 [8 u加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * _( F2 a: O' K5 l( L

% ]/ D- f# X1 u$ y( W# C4 W我把该新闻转发给一些朋友看。 ; I; P% i4 h3 s
1 S) H5 K  |  K
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
8 U& M5 J2 `4 y  L( Z5 |* j
# P& c/ b3 K0 K7 P! l她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
8 k* \2 j) n2 I9 j: X! [3 c1 ?8 X( t8 n# c; J# r
我问:“请问你是否常产奶呢?”
1 a: h" V0 f# C! ^1 [- Y0 J7 b' U1 B3 C
# D% k/ c! a. X- W: w& m+ h“怎么可能?”
+ {( `9 B9 K8 i$ V; P5 G0 ?+ @" v8 U. {% c) `
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
# \0 k9 m) M" g* i0 j% M& r/ i
/ f+ K0 g+ O( o; V' e“不停地怀孕生小牛?” 0 G3 K( y- h. k2 u7 \
; D0 J) }& ]; Y4 F: Z( V5 U
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 1 ?: c- s9 }& P9 y1 T1 C# W
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ! ?3 {9 m5 o- ^- a# u3 i
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !   d# t. k2 z: g* m( d
/ P% b6 m3 i- m8 D
7 }2 W3 R# ~( N( q
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
5 w( B2 S: K/ G; F0 k. G
* J' t% V8 v+ n1 c! K# S小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 N( u8 ]6 X9 D+ j: Y/ X
9 k% b; N* o; A
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
% n  o) e6 M) v/ U所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
! C6 h" J9 P. e1 ~+ E
( a1 g" T- \+ {& t8 R我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
+ [2 P* g* M* t- M
2 P8 G9 N: ~/ U2 _, i奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / J. a2 |, h, U% J$ z
" @# A% A; D8 I( [
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
0 H  E; ^; h! j6 C- O" h( t8 B9 i$ Y7 m- F7 l" \& m
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
6 m: s# x7 j* p许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 0 U/ b; P9 @3 V& T
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
2 S4 V0 F& K: v
+ F  |. b( J4 [2 c  a- u其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
, W7 y, `- _9 Z7 ~$ Z' q! o% x" C; c* P& q8 t% x
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
8 Q! a+ l4 J) ?$ P0 d. H0 f9 L: O7 A6 D' I4 b9 ?
牛奶的谎言,还要维持多久 ? + U/ C- ?* g$ Y
$ f9 [# V, h6 I3 x5 T
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 . Q5 L5 t( h: h; W: m# A+ i1 B

3 d6 \; r2 g# {+ W( o0 r) ]T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 * k/ B3 M# q" W1 x' ~

, e6 {& y. H- r& t  h6 M
0 S5 q( q; c0 i- ?& k9 h6 ]9 I  D2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 9 @( g: b9 b5 R* L! D) d6 k) y  H
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: / L+ N5 [7 u$ [

! u' }# t( E( e: G牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 w6 O6 H5 S. H
- P" j6 Y- s& C
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 / q% y6 Z) U6 ]+ S
8 q1 M% W: X: h/ [
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
  L4 x. A  ^" t
4 S1 g3 C) h; V. S" r研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 7 x" D/ t( R9 `

0 Y( x( `' Z/ i& N8 |9 e研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
" V, u& f% X7 {& a1 `1 I, Q4 v- U# o5 X& N. A" {/ p/ R
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 6 W% ~- \0 O& v
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
! r8 r7 ]6 s. }6 N: E( U
# _. P- P5 y) ~- I+ U食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
2 f% L, N- K& }' m! v  n
8 P+ j3 J& x4 g. G, J日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
8 _* K6 r; s3 ~2 s& S- K, G3 a7 v7 v5 z* [6 K( Y' A, g
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
' f9 L# W" X6 ]  f  L% c% A0 J# h" ~, H
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! - P9 o: {1 F; @( t% U
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 W# s% |8 D% z
( s) H: k+ i! e* Q3 i4 U& V
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
  h+ q& S2 {9 ~) x+ @
6 [/ j6 a9 ^' x9 u- l6 r; E1 p当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ; I, Z5 g' |/ B$ g

6 m2 B( @8 B5 a医生说,她只有几个月的生命了。   K  V) [) @8 U; i5 a3 b0 n) Y
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 : c7 `4 {/ I8 J' X) A. y6 m2 q! ^
, O* N( W. n& F( G
她决心靠自己拯救自己。 3 F2 I' a' l. Q& B' h; f) b
  u4 M4 H+ B+ T. ^; C) z% G
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
  f" @; Q5 q% ]$ ]5 g( B- o( i3 S: f9 z( L) k) S
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。   j% j2 f) ]* Z1 q8 M! Y

& b; j/ e$ x4 V. F( v, n2 Y出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
* P( P& ~" S- l  K: {" v8 C# s/ n
' i0 \6 v% k5 w$ k# {5 x4 w普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ' |. [% `& {7 b+ q9 ]! e
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 8 Y2 [+ l5 j. `$ o- C

% I; I% x2 ]  k6 w4 z+ r普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 - R. _8 i+ S4 {3 Z$ O
! V( ]. X5 V  U) I
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 6 T& B# f, M6 K0 D) ]

3 X7 O$ {. A  {& d0 U4 e: Z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
4 b" E2 M% D8 D2 l4 K* h7 W5 |9 Q. ^0 F9 ]' Z! Z
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 % V0 q* O! e% D' C5 \. f( _

9 X5 w  K4 V$ U, i( f$ k/ X. T# a% s% O自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
1 J& k& K9 g$ f2 l她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
- z! I: r* ^1 S" r- n7 i1 r
3 m: W7 Y) u: e8 d# w善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
' r! M- I9 K( Y* k: V, C; I: e' U
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
7 `3 f7 b* `& j  H
. v; B2 x6 u- K: o- M1 M3 Z; Y  F美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
* V. {1 ]6 W! X
. ?- L, V8 l6 I1 W" {牛奶,会导致妇女乳腺癌! / D! A$ c9 w) o6 n% {2 ~
# j7 x1 d& \3 Q$ c, Z# J
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
* x' G/ F) W" X' ^' q. a7 d# v) w! I! l
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
4 |$ r9 M" e8 U2 E  D1 r! |5 U
, ~& l5 t3 [: c' Q他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
0 X; [3 D( L& h: V3 P- f5 d
$ q# w* G5 j% z' w# I2 M+ L他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
( t$ t* I8 o) {/ s8 b1 ~
$ H8 E: L: g( [' n) k6 Z; {" D牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 5 f  T0 W8 `* M) h; u# r' c
6 I  \* L7 p6 Q2 m
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   B! U! g; H9 N' x. E1 w+ s
) x" [1 u& K& g1 U2 ^
他的研究给人们找到了答案。 - K8 c' W# R+ g

. I$ q) R* E! E2 A6 e" f6 X" Z坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 / k% r# m9 U  V# S

5 F5 y& @- L0 C) c他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… : w5 F) H1 R$ D$ u6 W- ?/ _; ]7 [

9 Z  j+ x$ j  ?哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ! H* C" q( x. [( o* s

8 {& v0 n# }* k/ O$ P* R6 V一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 . X# I) A7 K4 q. n/ c# P8 W
% w, {& I7 w9 U( \, ]$ o
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
1 X( R* f) g% a* d! H: V" y% u6 P# D6 f* F- c
牛奶致少年儿童I型糖尿病 & i. ^, k) q$ Q- V3 m* v) l$ T( p0 @

) k( @1 {0 z; E% Y* I0 Z6 t牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
: ^9 P! }; h. k$ q" C! v! r4 c0 z0 r9 r4 J/ i  i' Q7 a
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 2 K; f+ W& O0 m% \, A
  C3 D" ~/ X; Z7 X. ]
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:   t# K  [( w6 Q- u3 w- f6 G

. }' s- h( e* p! D! q“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 # r6 ?3 _  L" M) C- N" x: }

+ X+ Q+ {+ @' G! O% z4 U+ {/ e牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
2 B* n: O% h# r+ ?# M+ Q. B, ?3 P7 ~8 E/ L
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 8 y! ^1 k6 L* k, g
* Z6 i5 U1 F7 [+ D% v+ @/ P# n
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
3 j* ]: I2 e# f& b. [9 [
; q* d# I  _8 g. [免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
5 O4 ]: Y: r& {7 y! n3 F
3 S0 t+ V4 U* E) }在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。   E4 K$ A8 Z8 x$ g' i

7 ~6 _* r$ J0 J8 w从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
/ \  W, l' h2 r( `. S  [8 U' \7 f
6 x9 f) ~! c0 V" ?针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 3 `4 Z( x4 K$ S. R' D9 ]- g

% L: B6 ~$ V% v+ j+ b+ h1 y如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 $ z: i9 E! {) b  E* L8 ~

+ L6 [" R- ?/ S1 F5 i' \在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 . s( E* m5 l" L! i3 {

4 |% d; d+ D) m6 g' J4 p坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
# @4 Q! q# g" f- U4 b
. y' n. p( E- N/ @3 v8 b$ N动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 8 S" _1 j* Z9 f6 f( c5 G

6 F6 C$ c. W8 Q牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
4 e4 J1 _0 i1 N7 W- Y& D* \7 G9 t3 v) x; T( A
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; : p7 `7 W# B: ]3 r
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 % D/ O- a% f! R9 u6 p
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 , K0 n- w! b, J9 Z9 F! J

& |  _( k! }& ~2 q我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 2 b' b3 E: x7 U) P1 H, X* B5 j7 q
+ |8 j) q5 |2 x3 b- Q+ a& w
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
, P* a) l) p& c" y' N
* V( Q5 P, w- u7 u! W- o. T4 }牛奶越喝越缺钙
6 f  _& v$ H7 w1 t
  x/ M: y3 ~, S这个问题可以讲两点。 / x3 O! l& Y  u) V4 V0 D7 X
# \$ m0 q6 G. d& b
(一)牛奶含钙并不高。
# H0 c0 V+ ^$ d3 Z+ X$ J' Z
, ]1 `- }: g1 }7 N+ h# X100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
& G5 |. C, w: T) ~( E: R" x* Z9 o% o3 ~9 c) E. O* C7 o; K) x. F! U
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 7 T4 K9 F' l4 [" \5 ]
3 L3 I+ j. M$ |8 `( s
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 4 I3 h; p- L0 ~$ f$ t

9 \4 q, Q- |' c9 Y2 R, X如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, e1 g* r% o( m/ `: S% B) V2 Q+ m" |, V- D' }+ I5 @
(二)喝牛奶反而会缺钙。
3 h# O: e2 z- j4 G5 L- O, N
! j3 ~. [1 ^! v+ ?8 @2 m例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 0 |& u$ S7 n# E% H+ b0 D

# C6 }- D+ m/ T# ^# K不喝牛奶的民族反而不缺钙。
3 D/ y) i( Q6 }6 ~4 e+ L4 g) n+ t1 d. u: H  r3 t* W6 Y  @/ W& P
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
% L* J5 i$ `. g8 r! C: r+ F( Z' S. W真心敬佩你!
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' x5 Z) P# B/ g( ]3 z真的啊?
( F6 U3 g' P( t  b, ^0 X
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44! |. {7 m  A! W
有道理的
( X, w6 E% K5 P* b0 ]$ P
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, ^/ U2 U0 X% R( ], @我最喜欢的东西之一啊
9 @* r$ K$ n) x9 J9 J
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
  r8 z" i, R2 @) z5 l0 J可以改掉的

. C( F& b* F. T! L$ Y& X也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 V' y4 f, D' H; t% e6 g
有根有据,据理力争,无可辩驳!4 _1 o: k# G' k. R3 Z
真心敬佩你!

- k% O1 r/ U# @; }- y. N是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
# \; x% B8 D0 f4 H是的,咱就死活不喝,叫你
/ z( Y% S* B1 T7 Q! y
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
2 n* ^1 `( @1 W/ M& s" c+ z7 V有主见!

4 J  j- G9 `* Y& q' Z1 {  O喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56# z" l, d0 Z6 ]! L7 |9 |! r
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

5 s8 U2 O$ k3 J' _- s' _0 [# {5 `/ g
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。! n' K( W! `: Q' Y
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
% V' c# }1 l  l牛奶之殇
/ Q% ?1 N  i: d- k
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