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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 : \" Z3 I3 d/ D. f9 a& c

& _8 d4 i5 M6 D3 l" g/ S       “常喝”牛奶的“误区”" U; A- Q8 S! m, X

- Z* _9 v. K! s; L( B: L       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
& j  Y% L+ k, v+ p8 x) B0 D( ~( y8 f& r8 i# U# m
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!6 f# u* G, V% h3 o
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。6 W" v% |& Z! X+ Z3 m9 P
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 7 M& S- D( I4 Z6 V
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
; j! c. U2 [3 C- Q" T5 ^* h: `0 [1 M/ ]6 t6 J* a3 `/ V
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49/ }2 G0 Y/ s  ?4 I
我最喜欢的东西之一啊
) ?3 u4 V9 b1 P( c+ X7 `1 {+ p
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
, o$ \- L. U6 F( V是要小心了

) U; W. z7 Y9 a% \0 P8 N适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
; |" p- B& B- R( C有道理的

+ Z; G3 v* d  d3 B( R0 x赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 4 E5 J  Q5 H2 p1 A2 x8 ^8 T& y$ ~1 ?
+ y# _. M2 A" P
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 * Y  c# V* h& f9 t( |
5 d# V# D% Y6 G8 g/ K" o6 N/ {
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
0 V0 n9 ]) \9 T/ m7 j
/ `# F, y$ I1 [7 |加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ k- W4 g$ N1 v" L" N. n# e
  ^) r  m+ p) P6 r8 [5 P+ @我把该新闻转发给一些朋友看。
2 A8 @" T* F( b
* F" _1 J; s3 s. K  }8 S1 A我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 4 w4 C8 w/ i- B) k1 k
& P0 B3 \- `" C, m2 V( \
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
9 H: l+ `& i- a# y8 e" a2 k0 M/ ?5 B) L& m
我问:“请问你是否常产奶呢?” " w: d7 I; g& z- p1 a
2 r/ h3 L+ A* \8 z  Y
“怎么可能?”
7 g3 t2 y3 h4 K0 c0 d
2 @: s9 C) M$ o9 e' ]( E我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”   b* T3 |) r( h/ v- A5 r
: H. j( M2 `4 `6 \) Q; e
“不停地怀孕生小牛?”
* @$ m. b! g( E0 w* A2 I- L5 o  l% O: l: e; O. z
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* y, w: P4 Y1 M3 B  {2 w我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
. k) c* L& a- u. ]9 S现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
7 q4 p1 N8 N0 v$ J& K' ?6 r. ?, f3 }
7 u: I/ T4 j& X  G: w, f/ T) \. X1 T* M( f" @) ^6 K
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ) S! m/ R8 W# \4 H* V. z

9 v& M/ A$ w9 d/ y- Z小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
( z6 x2 {  y' e. Q8 H. B5 r/ K* h# h* G: `: S. H- R4 |* }
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
* o2 ]7 j3 h& c) i; ~- ?所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
7 T$ F  {% k+ ~2 G' {$ P) B# R/ n5 R, H) ]! k: k- G- K1 |
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: - x. x& x' C) t/ s; O  K% ~$ i
) `3 S$ N7 N8 G* _
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
+ Q' D6 B* t) s+ L4 |1 U5 @  A7 m& Q& g
1 b& `  M8 |2 B. e2 U) s! i我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ( a  k$ F1 W+ b, Q4 S6 y/ `* f$ v$ w/ @

7 S8 l$ H7 f( \当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
) _, w, |; b# n3 v* |( W! M2 T# Y许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
4 y) v* d7 ~' x  e% ]牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 4 y% h" L; D+ k  Q6 d$ j: _
4 h* t% ^# w, }/ p4 [: p5 K, i
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 1 v' R7 Q  l% k/ y. e0 H4 W* z& ^
' o) G' E7 g9 u7 }- q' ?
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! " B* S8 T! K; \; C
- \$ w2 ]( K, `/ A
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 1 V3 ^% M. q* Y8 c1 {. J

, x: W' Z9 C  k' |) B7 @/ n1 @/ E资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 3 v1 D: c) p5 @/ J  w

/ u) u. h" H# T& r1 CT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 5 Q2 a3 k0 c2 T5 k/ v8 x
- J9 F) X8 j% C$ v! Z+ I) Y  P
' Z0 l( q1 P7 d( F* `# l
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
# D. E+ L  W! E哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: . ~3 u5 Z  q$ @' Y# H+ f2 U
) T9 E- P8 f& g
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! # i- A) S0 a9 s2 r+ S

. U+ I8 q0 C. d$ Q+ m: g2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ( y( U: V# U0 z( ~) @
* }9 K  {" q) a( P
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 % l% p( x! Q+ z. x
& x8 b  \9 y& u* P
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
4 g# `2 W1 g2 v7 v+ f' b& c/ \
) S3 ~/ l9 ~& {( e" l研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 2 S5 ?# c: ^: Z
! i: ^' h; ^( Z6 i) p
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
1 V# P" H; `/ p3 C
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
8 }8 N9 c' D( F% z( v# E
/ ?. `4 ]9 P% Y6 M食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
) `6 q8 f% `9 j5 V6 B# g+ S* ]. B7 {' q& t. ?
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: # |: q. X# ^+ Q* J
' s& |3 D, K4 O$ E& A6 V
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 0 T8 s6 L" H9 e- w

8 b& o$ f, ~! b- o  t: a) W4 p研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
" w3 x8 F$ ]! {5 K; f
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ) [2 R9 d& T# C6 E4 j' R
/ k5 m0 B2 y0 N0 X( m( X
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 . _( f9 E' {* l  H3 B7 Q% q
2 y" o2 V7 c5 w) f. Q5 W: h: ~
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
) ]9 J) P$ u4 q, Y' W/ p5 q8 s% Z  |/ n+ g" t! q+ y$ T6 K
医生说,她只有几个月的生命了。 + {" p5 Z- G% x" y+ }1 f# p- R4 R
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 % w4 \3 a* \; w; `7 g0 y

' i+ V9 W' X* D- R. M她决心靠自己拯救自己。 $ b' T6 [! H/ r' U
& x1 @& S4 G3 X, t7 E! I2 c( [
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 2 h( f) d: E% S3 _, t
# y( {2 I0 v& f! H9 p0 }
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 4 `$ D% i$ }7 U6 j

7 ]* c2 C4 D' u$ P9 g( l出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
* y! T8 h- ~% s( P0 H% A* ?2 J3 A0 N# H' P5 \
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ) J  n9 Y/ L2 P' Y5 ^5 v4 X
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 9 Y# v- d! p- j5 p1 |0 D) R$ a& t: u

8 ?$ c" r3 P1 ^' m& i- F普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
4 t% d) W3 P8 Z1 d
$ d: c6 n: i$ d; i为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
3 G6 j) u3 [6 L% M1 a1 }
6 E" R7 o! g  S. E' R" a. g普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
& P( W" w) h8 b. Z- ^1 {2 h1 x$ R& I% V" {
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) B* h/ F+ r' m1 B7 A/ x  B2 _, s! ]0 v7 H9 O
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。   Z5 v& E/ K( u* Z: u+ H% P( S
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ) q! U2 U0 c4 Q: c$ x
6 Z. ]0 M$ C' k. S4 ]* |
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。8 i2 k& w$ F9 Y; K
/ r- N. ~; n5 d) j( e1 e1 i
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ! a! Y; c* |& G

2 i7 m; p  t+ p, j/ p( M美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
# s% N8 S+ N, J( _" `- n9 Q& K+ U8 [/ r9 i
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 7 P; }+ l4 \. R* ?6 F4 d  \- V
1 O! B- S) i5 C8 n. a9 i
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
" f% B0 z: P( ]% V  N" d8 \7 w0 U4 S7 E
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
/ c. ]+ g- W3 {/ a2 F2 F  }3 F3 ?4 b8 ?1 o( l! ]5 c4 S
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 2 q  G9 u( C4 V, f6 t& \3 o

3 F1 k# A+ k: z! J他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
8 [6 k+ ^% u! u& b! y2 Y0 }: y4 y0 V2 t# _" K( }
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / a9 R) A6 [6 A" U' a
/ y4 T1 v3 k1 \
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
. m4 ?, F/ {* s2 [- J% Z1 d5 M6 D5 H  `
他的研究给人们找到了答案。
" k* g( o' T8 O
6 W- ~0 j. [% z5 M  z坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
- H. g% s4 a# C) ?. m$ [- }8 c% F# o, g* \0 e% E: ~& _
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
4 M8 _2 m0 }4 m& {' |0 S' K8 X! L# S% _8 A9 A3 P5 N, R
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& ?/ m$ q. }, ]
9 u- |  g  k4 I3 b3 o一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
4 J0 M9 h/ R/ j, G4 k- r4 Y
6 L2 l9 h# @: ?  J6 y  S, S4 V6 l( N高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
% s: N- |: o9 D9 E% A* f" X( [/ y# h8 X- h2 e' S# `/ k& o
牛奶致少年儿童I型糖尿病
/ `5 g. }8 D: d: |) g& c: ^' S& U; X# e
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 , a" z; U$ [, M- O6 r3 j0 j2 E
: V3 y- E! n1 h% @: G7 {" X
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
# L# x, z% a' H: A
. d/ _4 d' Y- M' h坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
  [+ m$ ], ^4 D( W0 j' u+ d; t
& Y# O/ M3 `3 f# j; N“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 . U8 p+ S, f' o9 h, M% Q! Q

) b- V' o4 }1 Q- J* Q" ]8 K牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 9 }+ i* K3 V" I" q" s* R

3 M  R. ]. W) N0 q/ U. c婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
: s7 p. \; Y! j( R
- W2 `* i& i) j* }# x; {对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 8 f$ @" {1 H( M3 [$ U' c+ |% j

$ P, r% M- T- m, c/ n' t免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 , T0 _# j4 r2 W" K" l2 _% [' O  H

! u6 [9 V$ d  Y! L: p( B在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
4 G7 l7 A8 z, _9 s" q9 E, _& V4 U. T( ]
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ( |- D9 w& i, Y
+ Q1 Z/ X3 z, d, Y5 {! c) W( J
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
) @- Z% x2 O7 @7 I9 a
/ J. F! T6 @) @4 x4 S8 t" V6 E如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) \2 L% _; U/ [3 I* g$ I
7 T0 J4 v$ L! a/ I/ v在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 - r0 D4 }$ O3 T- ^

. V2 T( I( r$ e- \/ s/ c( a1 q坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
" D. k& x7 r1 {6 k2 S+ z: V: V
2 C2 A! N0 s) j, T; F( C动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” + \: Q6 f2 p! t% P$ O
! |, C7 _3 K, m( z. p# t
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 5 }& Y' Z+ x1 {- @. k' L
8 f# d/ w& ~1 d/ b
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" J5 o, c- M6 P( c3 L2 j' R4 O奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 / M0 d& P4 N  t" N& V1 z4 M6 l& E5 _
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
; p+ j6 ?* g& r8 G0 h% F9 F
4 b1 i* C# P+ c6 {我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 / X2 v  @  t3 F4 Z
6 V  V% F& `( a2 M! ^9 X! t3 g1 B" Q
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” : t- Z0 i' _$ `. \0 O
2 v. E5 ?/ [9 x6 G
牛奶越喝越缺钙
5 a% S( c; Y, ^5 A- V# `
+ c" l" K. f$ Q: w& f& q" n这个问题可以讲两点。
" ~( ]9 L+ Y2 }6 A7 \2 N+ H
  p: o) _) k- S6 Q(一)牛奶含钙并不高。
! u$ ]+ B1 z* z1 s  X7 G  F; P( q9 c
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ! ]" i  w% R+ ~' D5 H: W! Z% q

3 {# a0 h) m: i5 R* ~/ f6 z9 Z例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
* m( C. w8 y. ?# L2 m+ J2 R& m: o" J3 c6 a
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 8 B) y& f! d# j7 k3 |. d

4 Y8 ~3 e# p- P; X! z# g( P如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
( I' [; I( o% @+ D
  q6 I2 z$ k: b" G7 E, k4 j(二)喝牛奶反而会缺钙。
% d$ u( o* {. ]; X0 l; o7 O: f5 N+ I% B& H5 i+ O
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 + w6 O0 t  q- A2 {5 g' X

; p/ r. C$ D8 Z) z  l不喝牛奶的民族反而不缺钙。
7 C; |7 x* j& m) r- b0 ~5 B
$ U' L2 H: b% |7 Q% D6 ~% j7 l所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& K- p- P; ^' b) {: A真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
1 z6 D( ^+ N; k0 Q( M) Z2 H, l! C真的啊?

& {! ~& w; p: Y6 W小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:442 v* x% y! Q* _+ P# i* _
有道理的
& ?2 c/ y( r: W+ C" ~' x
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( O1 t3 [) A8 e# ?, F
我最喜欢的东西之一啊
9 K0 }1 i# U7 j9 R, R) l- m
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:162 V3 W8 c; y4 v! l% O# c
可以改掉的
5 x7 }% H, a8 z7 z. \" w
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17  Q- S9 g: U6 e8 P6 S
有根有据,据理力争,无可辩驳!
5 o! p. [6 Q7 W! y7 g3 v真心敬佩你!

1 l. D, a+ q; c  E( q. M6 [是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
3 d$ w- U& H' x# l- @) T* p" B% C是的,咱就死活不喝,叫你

2 ~" ?6 _, C; ^有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
: x% G: n. l; M- o$ u( x有主见!
) z$ y% {( W. r+ V+ P" P: P
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
# b$ w" U, m2 ?& K% b/ G喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

9 }. k: |$ v4 a- I! s: N
  u3 p4 ]. |# a2 C0 L% ?4 b身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。& n- d' y3 H# F; _
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:466 R. i% W, ]% x, W. A- p# g' ~
牛奶之殇

2 {; I% m/ B8 j" ]7 m
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