埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3256|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 : n! {' G- K, {% R$ a: T) _5 l
2 ]+ D5 P1 R/ V( J
       “常喝”牛奶的“误区”
' R: r1 {7 a* x; a& x* g
2 s* P$ p1 C1 |! u3 p5 t" q: e       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。5 p1 E( `/ V7 F) G( u

' k6 e( p* S+ w* X       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 {# ]# v1 i. N- k       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
# q2 n2 }8 k# v2 N4 a       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - _: e/ L/ s& W# I1 N' r/ Y
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# @7 M0 b' ]$ T& Z- ^7 j6 Z+ C3 L% Z9 i6 W, }- p+ _4 H( v7 h1 _
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49, y% e+ i$ F. |: Z
我最喜欢的东西之一啊
! _! v: F1 O" r3 I
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
. J* ?/ O3 d4 Y$ ~4 G' V: o0 @是要小心了
- ^. h/ u( K* F3 N* _
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
. m. g# W$ R6 C有道理的
% ~7 x# K7 O9 [. i% {% L4 x+ k) O3 n
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ) a5 N2 [8 G3 {% \

4 d- l' Z/ L3 |1 {2 h) ]3 ]7 r最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 $ R; [4 i9 |; G

& ^, j( \# f# [8 }美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
/ P( G( g( Y0 l( @7 J0 D. R$ B3 r5 {5 O# @
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 8 R  m% s& B' J, g0 I0 G
3 o, X" M, H. M
我把该新闻转发给一些朋友看。
4 E# e7 s& j9 o9 x& s/ W" p
4 D8 f$ n1 f  E我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
' [7 K8 ~/ Q+ @# B
3 D' c8 ]: ]* t0 _" E- D1 |( t8 |她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 9 z+ Z) b, i" s# c. H
6 p" `4 r; ?" Z, J3 Q# E' S
我问:“请问你是否常产奶呢?”
) n5 V' `# r+ U" P1 S
0 M2 ?3 D8 t. M3 {5 M& u“怎么可能?”
/ U( n: h" o1 ]7 f1 S; ~5 U2 a) ?" U  R: t
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
9 I3 J: Q5 ?* j( S( |6 i+ ~& \4 g" `7 J) K1 o2 J4 s5 @' q
“不停地怀孕生小牛?” : M* Q& ?' Z( c7 |1 X

& s2 n" X8 x" q% c她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ R4 W( @" x6 |我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 6 d. l9 |1 ~- E* Y8 W' u) l
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ) H( F. \- s/ E0 ~6 m( _% F4 S0 h
0 V9 P  I6 ?1 H( ^4 ?

& g6 z0 m: ?) y现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
" z) u1 Q! H0 g9 E1 s1 A6 X2 n  D
9 k( j% a8 ]4 U  O5 _1 o小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 $ q8 l3 c( \6 z9 P$ `

1 v, q$ S1 R/ e% \# ?4 w$ h6 Z: B而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 0 o, q# t1 s; x; a, L0 s" b% h
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
# q0 O6 k0 S5 R, h/ l
0 }6 [# l$ F' ~6 N, j我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: / V) y( _# E* l" z( {& E# G

! ]9 p& o4 s- h- d奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
( j$ d* I/ z3 q' B: |1 J1 z$ S, W5 q/ g3 j" V2 \1 ~
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
0 P( E  L1 Z; C! W
, ?1 F! b' }2 \, M9 u当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 & ?% x7 q' \1 g9 `$ k# T5 b0 H3 m4 b
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: / c4 J& [3 O& K7 [6 s
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 9 y# u; d6 J5 ]; p

  E5 W9 A' o0 \其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
1 P4 ?6 B& {0 Q- B  s4 W5 t( {' B) B! |+ R* ]0 @
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! / [( K' Y: ]6 ~# y0 z* B

. y" e& g( r: ^7 v5 W# W9 J5 k/ G牛奶的谎言,还要维持多久 ? 6 ~: K$ I/ E9 l; t

& Z+ U5 I* q5 c资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
# J! |# A2 M0 p- d/ B" x3 Z! F1 F
$ k; d2 X/ X' \  S4 b8 Q3 ZT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
& F2 L- t4 }) e( q& k. O2 l" [# y
( o4 ]4 a! z) j& n( c0 N6 |( [( m4 [9 j, ~
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。   t( H: z0 r+ ^  z
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
: c8 j0 N8 L/ i4 S1 b6 P/ y* X' |) r' i+ b  f1 {6 S
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 v: y2 W4 d3 p
  R$ s# n8 l0 b. _( @4 \, d* j
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
/ k* P1 A4 F5 Y! t4 g) V) Z
+ `1 r& L# l$ K3 O$ ~0 |+ |$ m丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。   ~6 |% c1 K2 \( J
; t% U' O, h( ~1 G' |1 p; i$ p
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
2 g( v" `6 l# L
- r  B; r/ j: Z研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 6 D0 b" g- ?' L8 J

, M( K. {+ o% q, z1 N; t美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 : P0 u) o3 a6 z% p: f  i; g
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
* Z) \3 D# r9 l
: {) A  Q9 N* Q0 o6 m7 I食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! % T+ B5 A+ |( p; D5 t- i

; j" N! y; p& H; V0 Q8 ?' [9 h日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
6 g$ N% u, u. h6 B% h  w6 x/ E, _/ i3 k% x4 C: M
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
! w1 s: s4 L% D) X' x3 ]+ L5 e
; I2 N" {- O; a" ^7 V研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! : Y) Y2 u; u) A! v+ K7 T
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
/ X; J$ D& I0 {) @
0 ~! L$ C. N& n+ ^- f# h英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 4 o7 g4 ^) |: N8 ~

- G9 D1 T9 f3 ^- F& M6 v( t, P当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
6 {) H8 |0 O9 c0 p
) l" W5 ?+ D1 h- ^) @4 d/ c% {医生说,她只有几个月的生命了。
2 N$ U1 i* P7 u% n; q) @1 A3 C6 G绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 % n9 v, f7 K( a8 ~  X+ {4 u

, s/ F, e" Z  u  K7 R) _! u她决心靠自己拯救自己。 4 {# H( \# Q( F+ M' B$ t

/ A% v- ]+ T0 T+ F" X她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ; J* x6 j* M, n( Q

; M- R0 f/ ]5 ~' e1 R她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 " i1 |( y& j! _5 p4 H8 w

: K; u" L) v% b+ `7 u6 F  [  c出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 6 D, Z2 f# Z5 V5 V7 ~: d7 U
) Z2 J% x4 {% i& D
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
5 S( l: {6 u2 t当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
; _& f8 F4 Z- T7 U: ]6 L# z3 \" `7 y1 \) {5 B
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   P. _$ Y8 ^3 {. x0 v, S
. ^/ J1 n1 j  ^' M1 c* ^
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? . J5 V6 L- l2 b

+ M% S- v! u' N# i普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
0 L3 t2 t' ^# W- R* B- F6 u
5 r4 C6 y, g; r1 b* @2 I; u1 f牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ( z+ b# y- `7 q/ w7 t- \1 N* G
7 p3 f: ]% V9 c1 Q" l! b
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
1 g, Z' X  J6 d' @她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
; \; v; H. {- |' a" B  x. R4 U7 p8 g; b/ o. m
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。6 s: Q3 y; Y/ u5 H. Z) Q, B) o
; Q& {) f/ E  i! x2 x& T- ~5 j  o/ X
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 * U" W% E2 X$ r5 F

( c6 F' z" J8 n: H美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
" t3 ?: B. R- Q& |: _* L+ O9 ]5 Z2 Y8 ^$ y2 l; P) h: L6 |
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ! v1 h5 J& o1 v4 d! d
0 ~% P. p' f! P7 ]% X2 W3 Q# _
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 5 y6 \5 T/ W7 |/ [
0 G' H+ T, W7 ?  J: e. l' d
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 + M2 Y# \- ]/ }0 v

8 q1 M+ [: N4 P' R+ V9 b; K$ L( _6 @! g他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
9 G" D9 T9 N2 O; F
% W% m+ ^6 u0 F他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ( g( R8 b1 z3 F+ F) `7 N3 L
( b) {8 b  J2 i5 M, N) O
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 9 w. i0 o5 g5 S5 m4 Q" U% c
( d" Y/ G- P+ ^
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
& ^2 D% h+ g2 k6 ~/ T2 C  s7 ?6 f/ c' p- G: d, F. V: \
他的研究给人们找到了答案。
8 O1 {" M2 ~' \+ e$ G9 o* e% N& i0 [% ~
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
, s. B2 ?7 m& o. W- n7 V
. d+ ~# A& [5 l/ O4 c9 v8 y他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ) U# `- g: K  s5 L# [' O, l7 O

/ Q% r2 {% w2 ]哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
9 z( n* l4 a* f' ~
! S" A8 n9 A. ?4 e一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
& z7 H5 n: v) }! h7 h
: U, y2 Z& r9 t2 [+ j+ k高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” % f0 i1 p- h2 |; F1 |  b9 z
/ ^5 V& C/ \' ?. u: p
牛奶致少年儿童I型糖尿病
$ Z, f; ?# G: Z# b" _
# y2 `2 Y/ w0 b& v5 ^( k牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
6 w% x+ |  j) b1 D% s$ k
& ?4 e4 j3 \$ b  V" ~4 E( v7 c牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? , B6 A# v( i/ [, g* I
& d  l8 {3 ]: }4 F' A
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
) C' ]- d2 p/ p3 S& B
6 x, m  d0 a; i2 G“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
* H* _4 X; _0 C! V3 t
2 V4 W# g! o) {牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
% s) `  s' R; Y* ?
. M, b* ~( g$ V/ d1 F婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 : P/ J6 o) ^# a8 n0 _! r# P6 m

' m: @( \3 \. D& z( _对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
* f' j* L4 C( X' ~& A
5 _/ S- n% o) e免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 3 V+ M6 ]% ?1 J5 D% ], c$ ]
1 i' h7 M7 o2 R0 z' `1 U6 P
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
4 N" T+ n5 ?6 v) z4 W
/ t7 g7 @. f+ U% t从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 8 Z- J8 u9 \; _7 }6 |# Z
  T: e( V5 i0 s
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: # l2 w: z) I- F/ q' X
! L, h  q+ Z, t( t* N4 p
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ' R( B/ Z% c7 x. E

5 \) T& u# {2 ]( f  y! h; ?在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
! R8 g- V* o* _7 `# O# c- \
1 L- _6 m# @% q. l5 M3 A+ o坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
1 w/ r; `' ]! T% r2 r# f3 c
# `; S/ ~/ D& l: {. B2 E动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
. |" w" W) W1 l( e7 u2 q  ]- s" D" U* k3 B# @7 R
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
# B3 [0 }' k: t! b- \" {4 F1 I7 E4 p* q+ T+ v3 [/ F7 Q0 r
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
# E# j- g" g- L0 j/ W( @奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 $ W# ?6 a" G! J- i
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 4 e6 D3 |" L3 b" R- e1 x
) H: F/ O! f0 }( [* k
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
! V8 p, k  H  @( h
) T+ `' U" S* ^* X' L+ N! R( u0 C: F谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” % O1 J- m5 z* r
7 [, c4 ]3 n' R' J# @1 v6 I1 O3 ]
牛奶越喝越缺钙 * A8 C( j- [2 `. E0 g
' X/ M3 e( Q- `0 T" ~( f
这个问题可以讲两点。
8 O! G1 d* R7 N& O1 ^
9 U8 M4 o) c! o" i( V" l& J3 s(一)牛奶含钙并不高。 & V1 f5 `0 @+ s9 a0 C; _+ u0 J' o

) K! c( e5 r( D+ k, {. W. s100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
8 R3 ?( f" g1 S: Z
9 V1 A4 c0 ^! ^( Z例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
' B. A5 E' P- z$ X: S$ i& {" q* ]  n4 c
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 % F8 ^. I7 w! Z6 y

. T0 m: L$ p9 Y1 h8 O如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 8 w4 {- _' x4 t

! ~" _; {( S# G7 c2 `' Z8 b(二)喝牛奶反而会缺钙。 2 I: v2 ]7 t6 k( d- B1 P
* {! V- o8 x; V$ {3 N8 a2 p7 M5 R6 _
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ) Y2 i4 J' K/ _5 r

4 e$ }6 X, s( H) ^* B; Y" C6 L不喝牛奶的民族反而不缺钙。
) ]& w! T9 Q# `' R: k' m! s
% I" H" }. O; q0 R# p所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!* c) U; m; a; P( A' k7 L
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49; C/ C5 w9 P1 {2 |* o# `5 B: ]
真的啊?
4 }! \* Y4 [0 C- V$ `* Q7 ^' [
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
5 d* r4 V& [! C有道理的
4 f& y$ A  U' N  Y
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:497 e/ y' ]3 ~7 n7 N7 u8 v! z- X& M
我最喜欢的东西之一啊
1 D# R. ^$ B6 b* J4 D0 {. m
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
$ j0 D$ ^) A: \. k/ i1 y可以改掉的
. |+ u+ i  K. Y3 `9 ?. G0 H$ ?
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
4 ~' O3 z3 W, c有根有据,据理力争,无可辩驳!
+ t. e( C- J6 ?* }4 F$ A真心敬佩你!

  x8 k5 k2 X) {/ G  V- f; M3 j是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39' A4 d3 P8 `4 h4 b0 t
是的,咱就死活不喝,叫你
; b9 Y! E9 B, B& }$ B' G
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
( c* x, n  I( I有主见!
: c+ a' P4 a) ]( |8 ^# X
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
! r- e- z) n2 k- ~! L: Q/ Z喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
) A$ C9 z( ?& C4 K
4 J2 N! N; L% V( G  Z1 ?* \
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
# Z# [0 O& C$ F. l3 l你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46" _4 Z( J. X. d3 w
牛奶之殇
  W. F4 x+ E4 w% p2 H
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-11 17:49 , Processed in 1.410698 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表