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你必须结识的神医
: n6 m* y2 U0 O4 I5 r- F4 T" N5 J‎——自愈力就是人体的神医
+ V4 K! O5 _7 i‎ 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的,这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时,或者处于亚健康状态时,神医就施展医术,自行诊断,开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道,做好配合,一起捍卫身体健康。‎
* c1 y5 b% _- X‎ 有多少疾病可以自愈?‎" @) O; i% G8 F& R: H5 R
‎ 据德国健康期刊《生机》报道,研究人员发现,人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说,科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时,‎身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。‎( q/ m+ D) X- p* }/ {
‎ 其实,类似的事情就发生在我们身边:不小心蹭破了皮肤、出了血,过一会出血就会自然止住;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平整;再过一个月,皮肤已经恢复成原来的样子,一点痕迹都没有,这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止,其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。 ' y8 _% o# z3 V' B5 A
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‎ 而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事,有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明,绝处逢生。‎4 c# r% n8 q$ h0 y
‎ 在英国,一个13岁的男孩得了白血病,就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时,却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了,他奇迹般地“自愈”了!而在几周前,主治医生还认为,如果男孩不接受骨髓移植手术,就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人,并建议他们定期复查。几个月后,男孩的身体战胜了疾病,诊断结果为彻底康复。‎" ^5 J" \! ?: L" q4 I1 P' E
‎ 由此可见人体的自愈功能十分强大,甚至可以创造奇迹。遗憾的是,生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病,往往忽视了人体自身的力量。其实,‎只要积极利用人体自愈力,就可以通过调节自身,消除体内的致病因素,修复受损的机体,重新回归健康。‎( _4 C5 E6 b5 d
‎ 自愈力就是人体的神医
* Y _: A; d5 Y# a, P3 S2 D$ [* i‎ 许多人都养过小猫小狗等宠物,当这些动物生病时,会不吃不喝趴在那里,其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单,节食就是为了减少体力,因为身体在消化食物的时候,需要消耗自身体能,而节食则可以减少体能消耗,把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。‎
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‎ 其实人自然也有这种能力。在生病的时候,我们都会感到不想吃东西,这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候,不妨试试少吃饭,多喝水和果汁,这样有利于加快身体的康复。‎3 Y$ a8 H! b2 n/ e2 C9 c8 w( _9 o
‎ 自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的。‎
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$ q- O6 T7 y4 Y8 B# [& O, _以下是四种增进人体自愈力的方法:‎
2 b' I5 D0 b% w9 g; B7 n‎1.‎ 休息:‎( B. Y0 A* Z }7 m
‎ 劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。‎+ t. d- f2 V# a! \. q! C+ ]
‎ 2.运动:‎% o$ C3 t" d7 e: G$ c, A- w
‎ 运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。‎
- e W! ~" M. k8 N) H; o+ S4 X‎ 3.营养:‎1 [1 A& v( E% M) W+ ?- `4 X
‎ 营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。万物生长靠太阳,人的生长靠营养!‎
" _3 u! \ _! w& C: I9 ]‎ 4.心态:‎
. J# }) ~7 I: H8 {8 c. `‎ 人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。‎9 N j7 r# ?& p9 y0 p# m) z: O2 a1 Y
‎ 自愈力的激发有很多种方法,例如中医常用的经络养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己,掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
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* L% j8 k) |0 j" Y/ {‎ 总之,我们要重视挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,制订出适合自己的保健方案。‎+ ^2 } _, k: N7 U& b" d. B
‎ 不能过度干预的神医大药. x# _! ]3 m I) |! S1 Y
‎ 自愈力,是指机体的自然愈合能力,是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预,否则就会扰乱“神医”的步骤,给“神医”帮倒忙。‎
. r% Y U3 p7 G* G‎ 自愈系统与生俱来
" d0 S- T) ]% T: z‎ 人体在内的诸多生命体,都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统,使其得以维持健康状态,免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说,人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼,不断地锻炼而形成的。‎
! l* `, Z3 [2 k( i& A8 ~‎ 现代科学研究指出:自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统,其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时,自愈系统会调动其他子系统来“替补”,使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时,人就会生病,或者处于亚健康状态。‎
}0 a" \) Z- F, s7 b6 t‎ 需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱身体某些生理活动为代价,甚至暂时关闭某些机能,以减少养分的消耗,而将养分分配给身体出现问题的部位。‎因此,这个过程会使人体某些局部表现出一些症状,这其实是一种身体警告,提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。‎2 _( c# V- }; o! A
‎ 因此说,自愈系统的调节包纳了整个人体,其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过,虽然我们不能完全读懂身体的语言,却可以正确认识身体的用意,‎只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为,就可以充分利用自愈力来防病健身。‎
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% o0 C* x; I3 C& T‎ 别给神医帮倒忙 f& k+ f4 T/ ^7 R9 C
‎ 现实生活中,因为经济利益的驱动等原因,很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果,所以也符合大多数病人的需求。因此,人们已经习惯了生病就求助于医药,而忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。‎
0 S6 }$ [( ?6 @% r‎ 但是,使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”,药物(特别是内服药物)‎其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说“是药三分毒”,真正无任何副作用的药物是极少见的,而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。‎
Z0 Y; |( v; s‎ 如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节,那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多,药越来越不好使。耐药性又称抗药性,指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物,一旦应用剂量不足,病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。‎总之,耐药性严重者,多种抗菌药物都对其失效。‎6 _" c" |" p; t F1 _. h1 J
‎ 随着抗生素的应用日益广泛,细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物,耐药性就越严重,致病细菌会大量繁殖,正常菌群被破坏,容易引起二重感染。‎
8 N7 Y- M8 ]. ]: T# J‎ 如四环素、头孢菌素、氯霉素等,可引起细菌间正常菌群平衡的破坏,出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖,引起继发性二重感染,如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。‎2 e( `- ?1 r( G; D! X; f/ `- d
‎ 除了抗生素之外,止痛药也会造成耐药性,导致慢性成瘾。一些止痛药,病人长期服用就会产生药物依赖,药物越是高效,这种依赖就越严重,其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外,止痛药还会掩盖病情,使病情在不觉中恶化,或者引起很多过敏反应,如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等,比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明,不合理使用二类精神药品也会成瘾,因此,在使用时应该注意。‎
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5 P) @2 @" l+ D/ D( S" J7 W据报道,德国明斯特大学的调查表明,滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说:在原联邦德国,肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的,尤其是妇女,‎偶感头痛或身体不适便服用止痛剂,其实就埋下了祸根。他还说,长期服用止痛剂,会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白,进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是,滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤,会置人于死地。‎+ [7 d$ f7 E) E" {! S
4 L8 ^0 a! O3 A) q' v1 |8 G" |6 m‎ 医疗的至高层次--修复自愈力4 @" f3 A6 }" Q
‎ 总之,无论是药物的副作用,还是人体由于服药而产生的耐药性,最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好,各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。‎
' Q9 L: R2 `+ H- t! }2 C8 s! W9 j‎ 身体本有天然神医大药,过分迷信化学药物,忽视人体内药,就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。 ‎
9 F ^& j2 g% s# O0 @2 Y5 i1 g; B‎ 中医有言“三分治,七分养”,指的是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用较少,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病,这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。 ‎: S8 m8 G! F& y) `$ F) Y# x
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