 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。: `6 g8 h+ g1 x/ T c5 S3 ]& }; y
死於無知很冤枉!6 ` V% ~1 K4 G7 K/ u$ l
; @) X7 J' j6 y% c) ~國際會議上定出了6種保健品, X& b( J: j( s, C! d1 c
% W0 D+ ?5 f9 l6 D. \; o, S* w4 Vv 第一綠茶；/ h2 N3 a2 o, ^0 N$ c7 |) A* x/ J
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v 第二紅葡萄酒；
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v 第三豆漿；
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0 R- P! H) T R, r! P/ o9 xv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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" K" Z; |! \$ y5 vv 第五骨頭湯；
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v 第六蘑菇湯。) E4 Z$ w* G W" o
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!' q% U, B1 T" p) [/ V' f7 w5 J% ]
e! [; T( Q B% K**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
8 t+ Q6 K, p9 g ^# O% a一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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. e7 \7 |+ e7 B3 a. D6 F在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。& |2 p! {; B. ?% {
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
7 e2 [6 I: x3 i/ G# ]/ `5 {& v6 G死於無知很冤枉!# h- Y1 {- D9 Q. ^
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6 X+ [& |, n# r8 k ^為什麼提蘑菇湯？
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9 T+ m% q* h% Y# n! W- a; N0 c7 h2 M因為蘑菇能提高免疫功能。
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( L" K6 u) l1 v* y7 s% `; M2 ^一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。2 ^& f, Z5 f6 X8 h
那為什麼提骨頭湯呢？
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
3 C2 @4 ^1 Q: r% Z4 b為什麼提酸奶(YOGURT)？% V" H3 ~9 k- t. G! ]
因為酸奶是維持細菌平衡的。) b4 r( ~. c" H+ K8 {3 c7 C6 M
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。& F6 h7 Z) ]5 L, c! T
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
! B8 G# O! z6 Q- N `+ ]紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。0 f" K1 W2 C. P6 e$ v
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。8 ^, o$ u; ]! E1 j1 t" s* w" G
7 [5 d! g0 W" U0 z l綠茶為什麼有保健作用呢？
& Z8 j/ G8 i) G" Q- V' X) p6 c原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
. j* C+ W, o3 E" T還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？: r/ E# Y& u1 O ]. J3 W$ }- D( F
他的答復很簡單﹕'它很香'。4 ?' ]% ?/ I f. T( d
我說你要是為了香，我建議你喝香油。
% T z+ V5 O, h8 Q9 N$ e% H我們不是為了香，而是怕得癌症。 e2 N0 {2 a, r
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
- Q" n6 W4 Y! ?& T% d4 `2 \為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。 s: D- R( s2 D# r! H
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，5 [) f: g) H( }8 G
而且即使分裂也要推遲9年以上。" _9 \+ u* H& B7 H6 q1 W. K
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
3 w& N q' Q7 ]3 ~綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。2 C& o* b: N* r& A3 Y; h
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
" @9 u: T$ L. {! ?: r第二請注意，綠茶裏含有氟。/ P" Y% Q* U# G( ], }
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，9 a" Z, t/ t- I8 i% X
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，+ n, y9 ~! ~* T8 D) C. q* R, \
目的是堅固牙齒。
7 ^7 D6 y# Z$ s2 J他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，3 \ Q8 m' w9 N* R( y3 Q" g
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
! J/ b, T9 f3 O8 j飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。, ^) A: u; S4 Q
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
# K- o# T, R3 l2 Y9 h, {連白水都不漱，問題在哪里不知道。- E* Y' q" h$ Y5 i
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
2 K$ `, w1 n" b- P如果牙齒好，你當然長壽啦。/ ?: E9 ]4 h6 m- U' |0 `2 l
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
2 w0 A1 t/ B* X2 J% d0 M而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。! ~! R& ^1 J; M% S4 S( f
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2 O0 s. t, @, c第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!: M8 Y& f. v% c c& a P+ G% t
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。5 T3 \3 }6 k0 G* ]% |' \" a
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄5 t K# U. G: G+ z
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
( G6 t) e O% R: f- |: L4 l0 _, B' b1 t它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
( L3 d# X" ~ _$ j第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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什麼情況下心臟可以停搏!?5 }$ m5 Z7 a/ m
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。6 K6 A1 }$ V2 D9 h9 {
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。% e+ T# _$ p5 m* m- V4 {; d: F( h) `
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/ s; U7 Q! D4 @0 ]& |6 c有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
; [/ K7 E+ d4 k( d8 {5 P我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
6 ?; Z4 w; \! m2 l我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。$ o' |: P" D. M6 c7 c
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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, [# }# {9 P" N1 y5 m紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
! j" v' S3 u$ B$ D; F+ h沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
6 i/ F) t) l* N C {, v; M' c葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
& K5 v$ n7 ^$ C( h7 Y* z啤酒每天不超過300毫升。
* `3 r" @: q7 V1 G, }% Q如果你超過這個量是錯誤的。5 Z& b! D, ]" z& g( B% H V
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。* v' V, ^7 U0 w; j, k
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0 \8 C/ d# H- z# l7 I6 @/ x( M所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。0 Z7 X/ s5 C, `- Y9 Z4 ^
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全世界的長壽地區都在無錢地區，3 K" y- B: M0 `0 ^% J: b( W' K
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( i( x* P- k* J2 j" c; Kv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，7 E! W! ~7 l. a3 C6 W* }3 J
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，: e; o9 K5 `4 k" S3 V5 {2 b4 h
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% h( ^3 z- v o/ fv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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" h F; M S; g6 y j有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
4 W" L& [* L) U) _* X早上鍛煉很危險' k1 m( B1 @0 |6 X
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
/ m% G& k- L* x" u( B蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
. B7 F j3 R" J Z, I4 |- ^5 d1 p清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。5 X! \* f5 w4 v8 ]/ }0 N8 R' v! i
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。: Y% j5 g5 ^% p/ |
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2 B2 n& E6 M# ~- N! Y亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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' d' x. @* V4 t5 h6 I穀類、豆類、菜類。
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- h' @ K, m% K. W; j我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。6 s' e2 M2 f2 U2 {1 F9 X
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
1 b$ ~5 o$ @6 B$ G2 x3 N穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。$ a# g/ T5 x* o5 D" {4 @% i
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？1 C G0 A. `: ^7 {% W
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
1 E: y' W: \% z. ~+ s+ Y" X3 D# \我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。& `% t& ` h. {$ U
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？1 j& x3 R+ F. f5 F" x9 _( B
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。9 {) p4 Q4 g. n
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- |9 _0 l+ ^5 S F蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。0 G- ~) B/ M: b- o& e2 x
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。, P; C) t# E8 K0 m( m: \
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。& n `/ ^; Q6 C
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？( g3 Z* M a' {2 _& Y8 B
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5 e! X' r" ^3 {8 S原來它'三吸收' ﹕
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/ S" B- K5 x- ?$ d4 Y4 P吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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1 X) c: m( l( g) y, W' J/ v吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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' [; n# d" l/ N, y; F7 O+ A
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1 D* |5 L% K( v. m. e5 Y吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
