 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!0 E; c2 q! F# C- O
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
1 {2 L" J, S1 s5 S( x1 r- d2 g* d9 C) S死於無知很冤枉!
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) s+ [1 l7 c" D- r. S2 L國際會議上定出了6種保健品& H- `8 X& z2 }- A+ a( U' D
) v9 m, `' P; x+ G) T" r! xv 第一綠茶；: K% s0 ?% @$ V3 O
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v 第二紅葡萄酒；
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v 第三豆漿；
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；, P' L/ ]* v$ J% |$ P
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v 第五骨頭湯；% b4 i0 X' q3 ]' b- q
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v 第六蘑菇湯。, S. ?. W% t6 r# l; {
$ o7 }! r2 o" M一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
/ H! C6 r* K# Z& d一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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0 O7 y1 S0 Y+ T: H在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
T$ `# D- C" ?# [& [) ]& Z9 C聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
2 b. K( O9 M! e0 v# [, w死於無知很冤枉!
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為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。# N Q b& _# s6 ^7 ?, R7 L& n* c
7 _8 c9 K; A- e% p: q0 M$ I. q一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
- H) f- F+ k7 b" i4 M J3 t! l那為什麼提骨頭湯呢？
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0 ~8 f! @) @3 S1 x骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。4 c9 u: T; ?& T7 N0 V g
為什麼提酸奶(YOGURT)？
# Z% ~& s8 w8 J7 k0 I% L因為酸奶是維持細菌平衡的。
2 ?# k7 _/ L$ c) a8 {* U7 e% Z/ o, A所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。9 [( D2 \6 k6 ~
: i9 W! h& H4 ~$ |現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。* N: {. B2 c: A+ h( r, W. K1 |" F
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
$ H6 V5 ]% L! \# f" `0 F) n0 ~: |% i5 I大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。, @0 g0 L2 h; F- @) }
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綠茶為什麼有保健作用呢？1 U7 U8 e! U- O) Q4 j$ b
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
( J$ h! ~/ `- I% c$ ~0 H還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？# ?7 y& j. Y6 r; m
他的答復很簡單﹕'它很香'。
! s a8 e1 N5 d) F! a我說你要是為了香，我建議你喝香油。
% r( I: B* ~4 \: j# M( u我們不是為了香，而是怕得癌症。
: ~& {# N- v( z$ Q: k7 Z日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
- f) R7 X6 N: ?! k為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
: J# H) ~7 D# G( b( ~如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，7 J, g% S- s1 E' G
而且即使分裂也要推遲9年以上。& u7 X; G% N( f; j8 H! J" H
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
5 {5 |/ o6 l1 D3 i4 k! F1 P7 P6 o綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。2 c1 P9 L8 R$ L8 k& t1 w" x: L
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
4 [* C7 M4 b5 @7 `, s4 M% K第二請注意，綠茶裏含有氟。3 ?! `9 k8 [) V9 r4 @
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，/ a$ }! G5 G. h8 w {
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，8 q# o' X- H. e. T; h6 h
目的是堅固牙齒。( k5 C" r! ~0 L/ R2 N+ z9 b' k
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
8 ~ t( X7 I9 n3 |0 a它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。, A& r6 p3 i2 s. {$ C1 V* q
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
8 }: k9 l3 Q5 z' ~+ K9 D現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，: ^4 h; V7 A$ X! j4 H, s$ V
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
8 a4 Y: n# K4 t2 |現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。7 {( h' _7 t0 O* B1 ], f" A K
如果牙齒好，你當然長壽啦。
+ c; h7 Y# W9 {7 P. D6 x你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，1 _, r# T* v- x" E0 J4 @4 y
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。 i. G2 ~" `& z# w. E
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# a* t0 c" m R* {9 x) v- J: Y" @第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。' v# x0 [0 ]& L
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. X, i" v8 O+ g, g0 C醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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4 D/ T1 ~" u2 Z5 f綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄 E. g& z8 ]& W& a
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。! u. q1 S: y' U2 f3 G/ [
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
4 O7 W, I4 @) x! V" T第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。# ]6 ?6 H" p/ Z/ m! x. @
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5 V& B6 ]/ Q( |+ C( `6 a什麼情況下心臟可以停搏!?
6 |3 v9 `# i- C* U第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
0 i" ~1 {5 O# x過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。2 s- y2 B+ E# R( ^1 m" l( v
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
) w( `3 M2 K& ?5 a+ A1 y我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。* Y2 u1 ?9 |+ [) L6 ?3 j
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。" j! o" h" v0 Z
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，+ k" }7 G+ S# h- ?6 U" g
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
- p6 `- B( C6 K! d5 T5 \* f4 {葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
" ~* w( u) e" K: B! D) P# R4 K啤酒每天不超過300毫升。+ y8 L, F7 v4 @7 e& `& M v
如果你超過這個量是錯誤的。
0 @3 Z9 Z5 v+ B3 t. z9 ~ O7 V: \3 j白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。; A3 Y7 E! D/ v
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全世界的長壽地區都在無錢地區，. s6 r# ~8 S& j' B5 E( K
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- j# v2 j3 o* u8 d$ O0 A2 L- A* Fv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，5 q r; }* E' e0 B# y
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/ _ P5 y" a: D! q- m/ ^v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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( H; C- k& \2 f9 w; u有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
+ w9 [$ N, R, o# t1 S$ R" N" e早上鍛煉很危險1 Q+ A5 z3 i) R- ` n2 }) `) K
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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" c4 S( `& e3 S* U' Z* ~: J7 n人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？5 _ E, F6 V+ Y# l5 f7 ~
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。2 G( A1 Y, n, }) d/ O
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。- Z/ b& B! s6 m
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2 d7 d! x6 o: y0 o0 u# {. H7 h我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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+ K* _( W2 p+ {5 L V+ q& d亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？& _8 O7 z. d1 q# I& c3 Y0 Q
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穀類、豆類、菜類。
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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8 D+ W+ ?( [0 A% Q+ ~; U'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
8 s3 s# X' h3 q- P6 N+ R; I J穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。) P7 w* D. s8 S( e, \' `
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？* u1 X+ Z; b9 G& V
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
0 I/ s! d0 L5 J$ d( n" y我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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) K8 K; N* O% R8 L' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
, y' ]' P9 g. _現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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$ S# V. Z( _, H蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
+ ?8 y8 p# R& c4 H" J: {蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
' x y7 \1 F& Z0 i我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。( ~$ }- D9 W/ x6 h9 G# }' L" l- \
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) ~8 Y( K/ C" n'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。+ b5 ?) Y5 x2 o s6 N
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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原來它'三吸收' ﹕' F4 u3 r7 f( o
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! H0 W" D4 v5 E% e: G
}/ D/ A! x; D& b0 Z" l吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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; g- F \$ R5 x: b/ ^& x% Q# t q* H. h2 Q# V% t6 H
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。2 n, b. b0 j- X% J% ~* h
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$ O- a" h4 P2 A4 D: O吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
