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全球公认的最佳健康食品榜

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2006-11-15 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。; V7 L5 |5 k6 b% A( G: x
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  最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。2 m7 j: e8 H- D4 N5 i
# U% b4 i; J% t; @  e5 x
  最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
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0 T5 Z/ q0 v, J- J: g9 E  最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。7 @8 r5 O- s/ f  N, G* {# F
- a5 ?- ~) A, E; X, u# ]! j7 w
  最佳汤食:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。
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/ p# H, a% W* J, b8 \  最佳食油:玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2006-11-16 14:06 | 显示全部楼层
哈哈!有一大半是必吃的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-11-26 12:49 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-11-26 14:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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