真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
2 ]. h' M2 q* |2 F( d8 Z' ^咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
; [- w5 {( W  Z/ l会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
& |; Z+ W5 Z* E! l  d" B) X. A会不会每天窜太多了，引起体力不支？

/ P2 p, P- |" D7 A+ x我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

0 F2 t2 @8 c: {' D+ M- Z游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

; a, o( X) |/ J6 ?; c0 v* o+ [我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

) a5 f, F0 C" {- @1 ?- ^我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
9 e1 f5 l  \4 T* x8 F* C2 l2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
" w6 S6 X6 J& M5 v- Y2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

/ ^4 e* e( t" b) K, \/ t4 U为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
- Q6 G- Q) o2 b! ~游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
* x' K# N' W1 Z; w  u7 i9 W游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

' o/ I" Q; Q9 u- P9 R姐说的是国内。
7 m' ]% x- h7 |  X( x这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
) I) D+ Z# J2 s忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。
7 R9 c0 V. H4 `! @4 v; @
不过锻炼了身体。

jiayujoy

& c5 L: b. E& Y$ Y! [2 ]) W2 h! N
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

( f* @7 j4 h7 D$ g8 Z# _& q

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
; X* s0 T- `1 y& ?. S  A减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。