 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
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引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！( r5 U5 V. M& }' v! c- P
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2 C: I- Z* D, {: i1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。- c# L8 z3 V4 I. K$ F0 Q/ `
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2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
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N1 k" f$ Z- W$ U/ p 3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。 - ~/ [6 [5 i" e3 R
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4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。9 O) Y$ b N, E& G( \7 p
( K/ d9 L: \8 ~ 5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
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6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。. w5 l" _% Z: \7 A$ a& A9 G1 J
, T. X. W. S: e0 Z4 p 7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！ # k( G7 g4 Q/ o' {" }9 K2 _- Y/ J
$ ~, g8 H6 E0 Z9 }( D8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。 / `/ z% t8 `9 n" f* H5 q
/ o8 d4 X7 L% [& D8 W 9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。 I0 m, }/ F3 `: y( h8 D' X' T
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10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
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" r! X2 s- ]; J) v8 B) K L11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。: E0 R! M0 @- C" O4 N
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12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。1 q A7 W' ]. ?# l
. O, U, G8 t; c 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。% n7 | ~8 s' ^, B: s
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14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
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& H% \ [ T) Z+ o# y9 \ 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。! ?- p( G7 B5 x. M3 a) [+ c9 H
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编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
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狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。* D( R; P* I( n3 i8 C
