 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
1 O- C: @( q8 ]8 ?$ b' W8 ^
) u! l9 a$ E" w6 h
* w) T0 x. m5 M$ Q+ u2 A! Q0 q2 w! o3 G3 B( t9 ^) R
引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！
: ^. A- t: q% F1 f& u
. b7 K0 B) a8 R6 `) U9 y* N. B9 ~4 H" ]5 F+ ]5 Q
8 q9 c6 ]; h }- H9 \8 y/ ?) d, m/ H, w- T( ~5 S1 h0 q
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。. a2 [- H0 O+ N& I! C+ P" m& }
- l2 f* a, ?9 H: f, @2 w: g 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。 & i3 j3 s4 x1 c) C4 T" i/ @
4 A) O* q s( L. ?4 G7 q
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。 + n# V5 l& \& j" @! N
2 m& m% v1 ^! {0 a+ l; k' |& z 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
Z( {0 q7 Y% Z) k5 k. ? 7 x9 L, X7 x. p- b! |
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
: ~- h7 O7 {( v% o$ ^" P, V
6 q9 S& g9 r, }* N- A7 ?9 t. R6 `$ `& l) i! H4 t5 q8 Z
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。# L7 ?+ q: N9 {1 w9 E
0 _6 l o- E: Q- o% O, N0 ~1 n) @; V
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！
! Q: Y1 o+ W4 I( X2 e* |0 A' B z) U: h" }$ W6 }* \0 H0 u
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
% T/ o0 `2 j m. {' Z2 X j u2 ?. p0 |* |; C) V/ X
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。
( G# F9 I2 I8 t
; a& v+ J) D4 p 10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
" J6 Q! Z: \: B/ ?& J8 V4 q n9 v. }; _0 |$ c* x6 t7 R
8 @; J9 P, ~0 r, ^( m' v
5 n W, r1 {9 b; b+ U7 o11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
% r; N5 @% |" x: E 0 r& L3 |4 M- I1 {
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。3 o" y* z6 o& q7 o
+ R& |) W4 H5 e( ~. j) Q 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
1 C. B$ ^* s( ? + N, L5 M* @5 d0 [: @- f
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
9 t) w$ h5 n0 I0 D& u' g
6 x9 u% @8 z0 D# n 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
4 j4 A4 t+ Z- t3 k/ ~
) y& `# t" [$ e" J. ] ; O# x! o" w, d. d
编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。6 ?# \+ y, c: w5 s& H
