埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2370|回复: 1

zt 檸檬養腎法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-10-13 16:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
腎如何失調?( z* r8 L% z1 @+ S( }, j  z
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。7 F  P$ W" u6 E+ K% Z  B6 E4 ]
/ }: e* u* V) y! A
全身的血液每小時經過腎臟二十次,% A- d6 B) D% m" L
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。$ K# x. X1 B+ y1 W& K. y" w8 \4 h
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
9 [7 u# `5 v- ^9 l( ~尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
4 w1 k/ ?! E& O情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。* J1 V4 X' `6 F, |
?/div> , _& V- I2 U7 G9 S
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力) I1 \2 T: r4 h; a9 n6 g( N: l3 T
所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,2 l" Y5 g* [. z6 ?
造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,  m5 b$ P5 A) R7 c( t8 b+ F
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,1 `. G; N) H1 Q, G( r; C' M$ h6 Q1 |
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。
3 }7 M4 Z" ?  Y, n0 H0 I?/div>
8 _* z: ]' _. J腎的日常保養「預防勝於治療」。4 d, [0 ?4 R+ T' P: E& Z, Z4 p0 F6 H
注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。
* T2 l* b) E' ^1 Z' _' m  P
8 D0 K- Q1 e& I* N( r5 q
  U1 f! s1 b% t7 L; r- j. ]造成腎臟失調的主要原因有下:3 x8 \# |0 P3 d8 {0 P5 p

7 r6 s; p; b  n0 l; m4 E/ h1.食用過多的動物性高蛋白質食物,
" H, `1 h5 V* E5 {+ z9 |; {?產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
7 @) B/ w7 C5 ]/ a$ M6 q0 d
9 o( o( Y* A2 N; R8 T+ a4 L  G. H2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。: ^) B& q  \% p; O% c/ h

& {+ y- P. ]( y4 s# a# U* |6 D' \3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
  e2 a+ d- \" D7 ~1 b# c$ x7 ]& G9 F; V4 p$ X5 K6 ?
4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。) }3 x4 J+ |- A( c, M7 p0 D/ d

3 y4 K+ K8 {+ s$ y. D! g5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。# X( v6 ]9 [7 W8 @: m  ^8 \
4 o. P8 u! S, c- \
6.潮濕寒冷的天氣。
. g3 V2 Q( M  }
1 ~6 b  C' Y  K3 _7.飲水不夠。* e+ Q8 n( s' ?$ R0 k
3 W& i+ R7 A# a( u
/ v8 i6 B) Y2 e* `/ x4 e3 _6 R- _: S- O
要保護腎臟就要
1 `+ g6 B  u5 A6 v; a, L: S' x減少以上的傷害,多喝水,多吃/喝漿果類--如草莓、  m% _. k1 ]$ \2 f6 |7 _( w6 T! G
蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、
* G( t; W$ Y, A8 [. x) o. z西瓜、檸檬等水果汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,# Z, v4 ?4 y/ o+ _1 B; D0 L. s
清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,
0 P' k4 f- e$ A: e; E9 S常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。4 R1 t- ^2 L: H
?/div> 4 a5 _+ w! J. n
?/div> ) K; m2 Q$ s  f" @: y/ b
檸檬養腎法:- O& r9 ^4 ?( X( ^1 @: j( t) U
# I/ Z3 X" {: J8 X
除此之外,善用檸檬,
" k, |, P4 K* p" H4 _對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:
7 g2 T# n5 _% `?/div> 8 _/ z+ @  d. s: H
?/div>
0 y3 H3 b- C# W+ y  _1. 溫檸檬汁保養腎臟
2 d  m# h* s/ B. I' _5 Y: c每日起床後先榨一個檸檬,
! Q/ R+ P  b1 P加入一杯200CC溫開水調和
+ p/ ]4 R$ B& Z: l) i( ]0 e(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),
" D" R7 D  Z9 Z& Y# ?6 }空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。
0 ?7 t% I* x$ y) p?/div>
- Q) s1 f& N" K& O5 _?/div>
! i' ?, d! r7 @/ i* p' y; F: h) C' ~2. 檸檬汁排腎結石????????
. c) k) w! e* N" _( ?將12個新鮮檸檬榨汁(要喝之前再榨汁、現榨現喝),
! O  c$ h& a5 w, z! h8 C加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),, Z& G, k, R7 W& B( ^& ]/ C
連續喝七天(一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊)。
5 t! m+ n# o  h: n" A7 T6 g8 v7 q8 |1 f. Y
細小的砂石就會由尿道排出。
1 i& E6 G( P' ^# G: Y排出的時候,會有刺痛的感覺;/ C  k; G# y, e5 G* X7 x# }
如果腎結石很大,已經造成發炎疼痛,
( D+ J* Z9 W- p+ ~, V# W可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-10-13 17:09 | 显示全部楼层
不错,~!!啊扑~~~~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-28 11:55 , Processed in 0.109554 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表