zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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1 d1 b( A+ k5 E! m. m1 }+ p全身的血液每小時經過腎臟二十次，
" z1 Z1 L( H0 n: v3 R  `血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
' K/ s, W* j% x: z+ O" T腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
$ y+ [' j% O) ^; `8 ~4 X  ?: e尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
( [# v: ?. U8 E8 c4 {# i3 [, C情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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+ h" v% A% ]- M. D5 g# [任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
0 [* E; e# _: t% r+ ~. a7 K9 ^7 K所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
& U; I0 Y  D; m. L( W' i造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
$ e* h2 k6 |2 H3 i. K最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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9 H! U. z1 G" f+ u2 R9 Q8 }+ e+ H7 L造成腎臟失調的主要原因有下：

- B/ P3 {+ T# K6 G6 r: E5 J1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
4 W5 K2 r( I) M# _* U2 f" L?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

( B. b' a4 X4 O1 n. I% @2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

5 ~/ V. ]( K5 u$ t& F4 P) N3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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2 t5 j4 h$ {. V. Q5 z2 d3 u+ O5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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4 b8 s5 B# p1 W6 e  d要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
- j* L0 @* G- _  @, c西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
& A; t0 y- J8 p: n1 n2 L常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
6 `5 w7 v1 G' }; [4 J, ^3 [# D. T
! G3 ~% X( `: B除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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* A0 h$ n, o+ I. Q8 i2 _3 L1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
! Y5 _4 b/ {6 r- m7 u% c加入一杯200CC溫開水調和
! G  P3 u( ~) t5 ^2 H3 M  y" V（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
7 C* n0 O3 l. |  g空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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* X* o; l4 b$ `& A$ \& Q- N2. 檸檬汁排腎結石????????
  d' a) C" `6 ]/ [將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
+ l2 I# N% }  L, _- D+ ]6 A) @7 R連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

* c1 n8 G1 R* g, c% [: H2 ^  r5 W細小的砂石就會由尿道排出。
3 K: i" q3 ^" j0 i排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~