zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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1 q! d* t/ h* S" q1 l全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
! m/ k2 H" U9 Z尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
$ t* {) O, q  X情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
; Y7 C5 m- Z5 o" K  ~" r' h6 J最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：

2 c% U+ @) `4 T' v1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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  [7 I( E& G+ N$ S& f( T- q9 H2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

* h5 e5 M. {: X( p3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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1 {1 C5 h7 r) ]5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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4 X  X1 e) `9 ^# y" C9 r6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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6 i! m$ @1 H4 r9 U要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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, L, o2 b# W, t1. 溫檸檬汁保養腎臟
$ @/ [2 J- ]! m8 ~+ X+ ?每日起床後先榨一個檸檬，
' X4 z8 o5 |; _' x加入一杯200CC溫開水調和
( [5 G# @0 C3 y' N8 K+ w% E, Z5 c; `（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
, v& m, R' `' s4 k& P加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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6 [& ^0 W( Q6 D細小的砂石就會由尿道排出。
5 i. A" P( u  t! n2 {4 C- J; }: k4 E排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~