zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
0 u/ o, F5 b0 m6 c; _; g+ D腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
- z$ x: ^4 {% ~( c) D4 C8 O2 o* l腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
- |: X$ W+ C8 L1 a& O3 _尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
/ v. R. }! z' e1 T所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
" x" e+ I4 ]$ V) Z5 a最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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. X6 E' m/ V; m1 B6 C( K- X% n! S腎的日常保養「預防勝於治療」。
- m+ \0 J8 E2 a4 A0 O/ c注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
% b1 d. k' `  Q- ]) v  P) C?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

! L+ O7 X2 n" @- U2 G4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

- O- p  N! `1 e) Q, p* C6.潮濕寒冷的天氣。

9 G& O2 S5 O: W$ j  N7.飲水不夠。
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9 T# V4 R: w. J要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：

  _. P! E5 k! B  W. O/ s7 O& d除此之外，善用檸檬，
4 N/ l5 n; {; _9 @2 T$ X& ?! D對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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8 V; d3 c8 a8 D& N* A9 z1. 溫檸檬汁保養腎臟
% ?0 Y% n3 X, m1 v( c8 C2 a7 \每日起床後先榨一個檸檬，
% K0 Z: g! n- H0 N( i加入一杯200CC溫開水調和
+ g& o* z5 x( ]& X4 ~' v5 ]0 c（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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) [: }. y' Z- C/ a9 x' U; V2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
3 R, ]0 p( {" [0 `$ U連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
/ o7 J- w$ M) L排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
8 D# {" W! y# C  f可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~