zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
) D6 v* `9 X" s' [6 r0 x) d5 w腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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$ f1 d. Q* x) |/ v全身的血液每小時經過腎臟二十次，
& P; u$ x) ]4 o# B2 i9 t血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
" k* d, |9 s7 P* N) {尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
) E: @, c( A. S; G6 M所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
" ^! }! J1 l8 V2 I長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
+ G+ o8 _' Z% ?最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


% P) f& l( B( O3 X, h+ w造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
+ L: t/ g: \* T7 [; @?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

& v% F  e2 Z- H5 }* x7 h/ ?2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

6 o& m7 G0 b6 }3 ~4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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: g# Q& O1 v0 y+ j7 f+ q* @" \% n要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
% p$ Y* W% w, w) `9 p$ R3 g, i蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
: f7 D# J0 H" l1 }  A% |西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
  A1 N7 n- P- I; t! k2 @清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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; p/ g" k! G# @+ e除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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% Q; C/ O# H& Z' B1. 溫檸檬汁保養腎臟
2 H2 G7 O" C0 O' J7 l9 r每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
5 {! k4 ?' M" M3 y4 n' H空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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: K. R  G6 o+ c" d# ^+ M?/div>
- z. u- {( K# z  U0 g2. 檸檬汁排腎結石????????
, f" ~# E" s. X0 s將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

% i: ?, k, I; q% ^5 e1 R3 f+ m3 N- C細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
- t+ G; w# a) x7 L# e如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~