zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
; ~- Z4 D& P) d5 I腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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2 c& k5 f1 Q0 A1 k  \全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
# ^9 T; J- q1 M, H! k8 E1 Z腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
2 ]% @9 l: v% ]6 |8 s* R$ A尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
. M% }- T6 D1 v8 z" Q8 v3 O所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
/ S5 C. Z& w8 _/ U- ~* M0 A9 `5 Q造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
* \3 p! B( A+ K+ a! j+ g7 r5 ?長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
5 D" A; F% y: F* `3 \; B最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
! S: h; d# e1 ]4 N; l注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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  E( ?1 ]+ g3 _4 _造成腎臟失調的主要原因有下：
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' @3 D! g4 i4 f1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

% T: m9 B8 o( e) C2 C1 Q2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

; ?) p  W$ s+ X% G8 c5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。
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4 _' q. q# Z3 d2 [/ @7 z7.飲水不夠。
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, r/ c% Z$ E, `要保護腎臟就要
! \- e6 O' M4 p: \減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
3 {- u: T) L6 [& T5 e7 p" x西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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2 O$ E; f8 j; N檸檬養腎法：

! O$ R6 r, V: y; Y除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
* ?* \3 [( g) c( Q6 j  V: L每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
  N, }9 i# `/ m5 @; ~; v" w5 j/ H（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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; y" s4 F5 T! c( h9 R2 D2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
/ M9 K" p# n$ c. Q# l2 @  V加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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7 i# N( n) u- l$ r2 ?3 U) D2 K9 c4 \細小的砂石就會由尿道排出。
8 s' F# G0 ^( o排出的時候，會有刺痛的感覺；
4 t" d: N' B8 ~( F& A8 z, Q* H% v如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~