zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
# C/ I% y5 e3 F  k! F% ?# d腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
$ @( v- n$ h3 \* E血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
8 u, I5 t6 R1 ?6 P/ N' L& |! Q腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
4 @/ X7 U5 Y0 \" f+ a+ K2 h尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
- w: S4 U- a: M: Z8 I. N# t9 v情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
7 P7 S8 b  m8 ~3 q7 X; P3 W長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
+ |5 S& l! A  v* c# Z8 q& x& ]最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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造成腎臟失調的主要原因有下：

' y9 O5 C( t9 r1 |* _7 `1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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4 A4 {5 D3 t: ~. V: t  L2 A9 d# W- e8 s# ~3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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8 A( ]/ e; Q' G/ \( ^9 f2 [) @4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5 _# `" [0 ?7 d4 d) ~- S" T5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。

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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
7 x1 E% x, j3 q' W( q蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
7 P" n9 s/ ~: m7 Q" L常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
5 w- R0 n% k- m/ i2 v9 @& P對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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7 u6 J. @0 c; S1 X* q5 |! k/ E, I1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
# M( Y$ Q6 e, C加入一杯200CC溫開水調和
- c1 r0 F  A* T2 D) v' M+ I（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
7 |5 @6 x0 `: G' y8 C4 I  }空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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6 [1 C7 t' ?% ]5 j  K2. 檸檬汁排腎結石????????
, B' p& C5 V% n4 w' s# {0 s將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
2 c2 u9 `6 t  ]! g# Q3 n加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
6 |" Y6 r# x8 S) \6 f排出的時候，會有刺痛的感覺；
6 {; U& ], s0 J8 B9 ]# N( B如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~