学瑜伽的请进来

养生健身俱乐部

东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
" G7 q, K2 `/ e! P    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
2 m+ O4 s: k( K  m    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
8 }) k5 b; G6 P7 ]9 v放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
    时间：每星期二晚8:00至10:00
9 W2 B6 V1 x- z地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
# ^0 ^( J" j' T% C0 v
7 h9 n  I: C* \+ w6 N% v8 }准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
3 Q& [9 ]) q3 x' \0 z报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
9 r# }* k) d% Z详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
8 v' W% h5 H' A7 m名额10人，报名从速。
8 X  P4 s) z- h

健康营养站