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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
! y0 i, c$ V' D! d东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证4 s* O' L2 l7 \% C1 O2 c1 C4 m
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。2 P4 t( b$ d- `3 h
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。. ]: M5 S* u4 a& J [) t5 Q+ g
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
, |3 X- y8 D$ b 时间：每星期二晚8:00至10:000 e: _1 O3 W2 B) M% a( ]" s- A
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
" s: J$ v, l3 E( u2 f# u$ Z9 Y7 Y0 z报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。; s7 s" d& O8 N( f" P! A
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca' U% {; p5 o7 j) P& ~3 }7 c
名额10人，报名从速。: z6 a2 H' B: p. N2 t# I1 U" G8 {
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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