学瑜伽的请进来

养生健身俱乐部

东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
+ C0 [8 \5 G& n+ F7 [6 A    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
6 a: e2 W$ k7 g- D2 L# e    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
8 Y. X+ s% @$ i, J, w: a/ y放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
/ K$ t8 q; V/ x7 X, z% n3 S    时间：每星期二晚8:00至10:00
# ?4 o/ {! U" x地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
1 ^# v# c$ ^: F" t9 p  d% Q. M9 V. r7 K
, B; i2 W. j$ ~/ E准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
! B5 ^9 G- L" @8 q8 a, t/ R" b) v详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
, b* j0 ?: s% e( K名额10人，报名从速。
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