badmintonabc 发表于 2014-8-15 11:38 ) t( f" M6 e% {' F1 A3 Q/ T
主要是想练好了底子,以后方便报名当警察
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巴柔主要是地面技术,不是很适合街头防身,因为舍身技很多。柔道有摔有擒有打技,非常推荐。 这两个对身体素质的要求挺高,得有力量基础。 看个人情况,如果力量很差,学学空手道那些,如果力量不错 首推柔道 巴柔 : P% a6 [; `8 H3 U. Q, ~! G" y2 N8 i, h% L2 c+ k3 q, Y8 y
防身就是简单粗暴,省去很多花架子