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舒肝利胆小功法-让肝脏更健康

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-10-2 22:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验. 0 n/ Z6 u& F& b$ u; h  ^" q1 c
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面带微笑,无忧无虑的胸怀,放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢?  不穿,解放脚指头。) A& d. k7 J- O+ n: w

; ^4 t3 M0 J/ N- @. l! m/ B: n手怎么放呢?7 M$ Y0 o0 u+ `

. w& p- h% R4 f- G  q2 h左手放左膝上,手心向下  。2 z1 |) @. E' s7 `! h

, X4 W& v3 w7 I& Q, [' o( c; E接着呢?左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。) y/ a: j6 X6 T
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然后,右手指自然张开 , 掌心向下。放在那里呢,放在右膝上方,并不接触身体,
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: r& K  |, d4 X1 g距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。
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! y8 t( L8 g" K2 ]1 Q8 i) G; ^  `% n要求:放松双肩,虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ,一会你就可以体会到你的右& N% d& k0 S' b" H1 |* i) T8 v5 ?( h

2 V# U5 Y( U, K) w4 O# u肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。6 X; W6 ~6 |8 H  i( m$ |5 a) h

8 v0 t+ _( B' a6 P* _那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢?与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ,一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢,透解抑郁在肝血中阳热。: K- l0 F( Q) G& I' q
, ^0 z$ |  |: d" Z: A  n7 a
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经络修身 :   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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; m1 M: c9 p" \8 ~经络修身  :   这个要不要收功?可以换手,左右交换。一般可以在看电视时进行,- L$ R+ ]- A5 m/ |; t( K* T# R
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也可以说话,只是借动作姿势帮助导引气血而已,也是对肝胆的保健, 2 x: X+ ], Y4 Z/ d- W& E  H: `

9 ^9 g4 h! G5 J  o. j不用收什么功,但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久6 }7 I: |5 o* }' p6 J4 J$ H

1 Z4 a  K8 v' w; t/ n! H5 R5 @后才可以吹风 ?停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后6 H0 I8 q' ~6 n: H; o! H

4 ?/ V/ |1 [; H3 n" i5 u就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。* o+ ?( M6 V; J$ x

/ h5 R7 n$ O( m" X& C: P7 u$ q 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强,有不8 @% d* i4 a' G9 h9 Y  E; q$ ~

( f# u9 r, b* j* @: t- a通畅的感觉  。。。。。。。4 X, X! u! c% J8 _+ H
3 g% b; E5 u& ]+ L( A1 t/ O
$ C% Y; T  f8 f; c1 ?, z2 C% T

; g4 b" r4 x( [; ^$ Z0 l& ] 经络修身  :保健内脏很重要 ,希望大家珍惜自己的生命。
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