舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

; ^4 t3 M0 J/ N- @. l! m/ B: n手怎么放呢？

. w& p- h% R4 f- G  q2 h左手放左膝上，手心向下  。

, X4 W& v3 w7 I& Q, [' o( c; E接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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: r& K  |, d4 X1 g距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。
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! y8 t( L8 g" K2 ]1 Q8 i) G; ^  `% n要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

2 V# U5 Y( U, K) w4 O# u肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

8 v0 t+ _( B' a6 P* _那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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; m1 M: c9 p" \8 ~经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

9 ^9 g4 h! G5 J  o. j不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

1 Z4 a  K8 v' w; t/ n! H5 R5 @后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

4 ?/ V/ |1 [; H3 n" i5 u就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

/ h5 R7 n$ O( m" X& C: P7 u$ q 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

( f# u9 r, b* j* @: t- a通畅的感觉  。。。。。。。



; g4 b" r4 x( [; ^$ Z0 l& ] 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。