给吃货们介绍一种芒果双色果汁的做法

fengg75

材料很简单，也很容易购买，也就是酸奶、芒果、西红柿，其次需要榨汁机，着料有蜂蜜、薄荷。

2 Q* B" r) r2 s% R/ t. w  l　　芒果双色果汁的做法：
7 [: X' O( K- a6 |　　1.准备自制酸奶、芒果、西红柿；
; l. ^5 j0 y! c　　2.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶，用榨汁机打成果泥倒入杯中；
$ B6 _) K0 t' Q" a- L- r* _　　3.西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部；
　　4.上面放上薄荷点缀即可饮用。

. C' I3 i/ v2 A: W/ [$ y2 v　　芒果双色果汁有着芒果与西红柿的双重营养价值，整理如下：
　　1.芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食有利于防治心脑血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤；
# ~9 E8 m5 a0 g+ z; [　　2.芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用；
　　3.番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；
7 b* M4 h6 Y/ J0 u% n! v) q: M$ }/ R　　4.番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
2 Z5 B7 w3 g* E# C3 u
: q9 v" g. z! M  D" R/ H* u　　本文由小吃货精心提供，原文【链接榨汁机食谱之芒果双色果汁的做法及营养价值http://www.qujinli.com/351.html 】，转载请注明，谢谢！