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烹调类别:炸 菜系:上海菜
" t- \+ e v! N 食材类别:蔬菜 味道:香脆 / V$ X/ X8 d, e- ^* Y* S0 U) @
适宜季节:无关
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色香味: 外焦里嫩,口颊生香# U, F: y; a1 `% O) k% p
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主料: 洗净莲藕25O克
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辅料:肉馅2OO克、蛋白1OO克、湿淀粉75克、生油 1OOO克0 F; U2 q0 v0 L
8 @6 p/ T3 n* Y' k8 C9 g; |5 ?% |, T 制作: 0 V- S+ J4 |/ @* r4 `& T. U+ y
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1)将莲藕切成O.5厘米厚的圆形片24件,用清水漂3O分钟;
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2)将肉馅分成12份,放在藕片上,再压一块藕片粘成盒形;蛋白与湿淀粉调成蛋白稀浆;
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8 a* _/ ?4 H y. I 3)炒锅旺火烧油至六成沸,藕盒上蛋白浆后下油锅炸至金黄色酥脆便可捞起,沥清油,排好便可上桌。 |
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