 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!* r: z/ p. X7 A# ]& T# D; F
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1.穿高跟的鞋子
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+ k; z6 _ p0 @' `& x8 |, ]0 z$ z3 M穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
0 G1 ?& M6 B/ Z7 t- c L; @为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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2.拿很重的包包8 r" X v( ]" D# j1 ]2 V$ V) F
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。4 ^; ]) Y& ?8 i9 F$ A! K1 [ W) R
; ^) E% m- x) v) H% s预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣3 R( o* n% J& _0 L r# f2 v
d: w# W3 P3 e$ Z0 D有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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- z9 X( g( F; C1 s1 K4.依照情绪影响进食的量% h) i% X W8 {! S1 G" R/ n3 P8 U
& o- o- |4 ~' j4 T; ]$ ^# u# M男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。% I% S+ Z: _. N2 d2 f+ I |! @& ^
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!1 ]# ^( E& T* ?+ p: `) _2 I
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3 f- b* W% g6 e* z) J7 v" r0 h5.睡眠不足. N) \2 d# N0 y
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
. ?& f* f# t) r* }, G j不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!2 ^$ ~4 ?0 F6 j$ p+ C9 F, x7 [/ R
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$ R3 ^6 g Z) O! _/ O6.不卸妆直接睡觉6 s p1 ] y4 v' ^* S k" c
8 v8 Z% V G$ N2 q+ {( l你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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& w' } R9 O6 v6 N0 N8.一直想著烦心的事9 B: P* x9 E; ?0 I T; v' a
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。, L% F0 J! i3 R
5 O2 n" k3 }- H3 b' H# S女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。& j5 _# a$ a: y* }5 i
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
