 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!, X0 ]" R- {7 ]5 S/ `; i [5 R2 I6 T
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# y- H$ p0 h) t% k, y1.穿高跟的鞋子
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U2 N5 K$ K Q' o- f穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
3 O. ] B1 V6 Y$ T$ E为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。. i: n$ Y" t8 j; p2 V
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2.拿很重的包包- E( b& h( s6 H0 E/ F& T
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, J6 j1 ?; h( I/ T4 ?1 N& F, `8 m最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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& Y# \" G% {( z预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。% N/ F7 n4 _$ `: O8 M& e# ?: H1 j
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% U- @. \! ^/ ~! x2 h3.穿不合尺寸的内衣
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2 c0 m) a: U3 w% k5 v5 ^有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!( y% l/ a0 w: F3 Z
3 D: R( r* ]: E6 P3 U- R$ B内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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+ V. J$ ^% `+ ]$ W/ c4.依照情绪影响进食的量
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3 d P B# ^- s& y/ e男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。% u: d% B. ]0 M: C
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!- X+ m, N( ?0 w: W9 J- L
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5.睡眠不足
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( q/ g. H' W% |0 m常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。 U$ n/ F4 M+ \! o8 Y+ ~
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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! [$ J+ I. [* h N6.不卸妆直接睡觉; t8 B* `2 [. R9 H! `
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量3 S) X& U4 ^( c& P! m; L: Q
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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d% E. s& y, t. B" L8 z. C8.一直想著烦心的事/ e9 t$ J6 k2 Y7 p% w" D% r6 I2 J
2 Q& W, k: E- I) u% L, w: Y压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。% O; c( h" i! p& g1 D4 [3 s# m& Y
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。1 C6 |! W4 B- \ A0 a9 d; g2 |
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# F* h" Q/ W2 D0 W7 D" e+ ?* W9.自己的事情总是不优先处理& d5 V0 r1 V9 f5 K
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
