十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

9 L4 e, S  t: }: r! S# T* \二、每天走路1小时
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3 X# M. A; `3 l& l+ D三、每天喝6杯水
" Q# L& K4 E. f. P
$ K# T  L  {% g7 I四、就着葱蒜来吃饭

五、晒15分钟太阳
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六、每天四杯绿茶
* I# E# g& g, F: A4 _4 U5 _9 S
, K* e7 [$ u' w7 t% c2 f0 S七、最少开窗半小时
. h! Z  C0 K' I4 d* M
+ s; p2 O$ o  h  m' ~八、用干毛巾擦背
" X# m& ]2 ]9 O7 M# ]$ A6 K
3 K* g. e. |$ @; \% i9 _- T( M# c九、一口饭嚼30次

6 i& I" j+ A# {# {4 N, H# X# R" W十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

5 |* G( X& |/ p

toca2007

谢谢！
! f1 @0 u3 e" l) C4 f. p  m三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

3 Y. i' Z; b5 B" j2 z* d" N他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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