十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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二、每天走路1小时
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三、每天喝6杯水
1 v( F) u& ^$ B/ {* ~4 Q
$ b4 V- Y/ d8 d2 H$ P; ?四、就着葱蒜来吃饭

8 z7 b+ {1 T- {* E五、晒15分钟太阳
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8 V! u. G: K4 b% k' g% K六、每天四杯绿茶

$ }2 A! o+ }& y/ ]七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背
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" E6 y/ z. |7 G2 @九、一口饭嚼30次

1 }' X+ V% ]; W十、睡够7小时
% @4 Y( x; f' ?+ T/ |
% R9 c& h  Q) N, g3 ~% f6 @祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
+ b4 q- o* |' B. t; C4 `
& Z# ]; H6 D) q7 Z+ k/ ~9 N0 G我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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