十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
( i& t! u4 Q, h
6 K6 U4 t. g1 y+ q  g8 ^二、每天走路1小时

% A3 Z! b! c4 ~% V三、每天喝6杯水

8 X  P+ u+ s! V四、就着葱蒜来吃饭
( M! J- M0 a/ [: d4 X3 }
2 V" T! ~" ^  I- G: _3 s五、晒15分钟太阳
8 h  E, M3 T$ v$ R1 G4 x
0 ^( n' o) ?  c. P六、每天四杯绿茶

七、最少开窗半小时
# ^5 y8 m0 M0 S3 D+ A
1 t1 D$ L8 r6 g' K; x2 ~八、用干毛巾擦背
7 N, V1 U+ W1 L0 z" I' F6 X
九、一口饭嚼30次

; d  d' i  X1 Y, b6 S十、睡够7小时
0 A: n+ [& K! H% ~- d
; n$ j3 t" Z( g7 v8 O祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
5 N9 W& @1 h  i7 f2 W7 V/ w* J

toca2007

谢谢！
6 w9 ], Y) ]3 D' \! x% q) y  {三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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