 鲜花( 1010)  鸡蛋( 1)
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一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。
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二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。2 k# ^5 v" A! l8 L& z! |
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三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。
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四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。
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' F5 l- U! V H- e6 Y/ V 五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
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- i8 p7 Q* e; G' r 六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。
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6 i0 c( N2 C6 e) H 此外当孩子偏瘦时,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。! o4 S/ T! x, `7 h
瘦不等于多病,胖不等于健康。8 L1 F# S, b i. S9 K/ x
孩子只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。" C x7 {4 v+ t e, L" [( z
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