~~转~~ 孩子不爱吃饭怎么办？

秀色可餐

4 D# P. z. c! I$ p
" c5 ?( O+ ?; g% z; O8 ?/ N# R      一是饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。

$ m. \1 |1 O" P  f6 @　　二是食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。
+ s5 |! S+ Y( d4 L% s6 y
　　三是多用耐心。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。
- [1 n2 i; L8 h
" y! A$ c- ?" O* E% M; w" T2 R    四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

5 J$ K: y9 V% F　　五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
1 f5 E. m9 y) J1 [% h2 G. s
　　六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

1 u% b. Y, v6 q/ k9 n, Z　　
/ I: o$ F9 g, n' T( ^    此外当孩子偏瘦时，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。
    瘦不等于多病，胖不等于健康。
  D1 f9 a% t- Z3 D1 O9 r4 g% M: M) H+ f    孩子只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。
4 d+ F7 \( {9 q# y3 K& ]3 ?6 e( g