买了燕窝，不知道怎么做。在网上查到了，和大家分享。

brake

冰糖燕窝


0 K- I# g, J3 J0 H8 j. x- V3 a# o红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏
" C% U3 t: O! x, s  j+ ~  J- B5 f
5 u- W+ e  p) W3 X' l: C% a
) C# m6 U4 E* H) v做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
, t( {5 y4 m/ A" t3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
7 X  A# g: u/ b: @' u- B. nTips：
干窝每人每次3-5克用量
睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦

JoyceAccSG

做好了贴上来看看。

健康营养站

燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

edmonton-fish

野生的里面很多鸟毛。

harrypen

不会吧，里面还有毛？咋吃呀

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-1-16 15:20
: w1 H2 `5 K; F2 M; c! G& D5 K2 r. O做好了贴上来看看。

, ^1 l$ O; K( v0 `1 U' ?2 T好！我先试吃，成功之后再做给你吃。

brake

harrypen 发表于 2014-1-16 21:57
% z7 T: x& m) ~* D* c不会吧，里面还有毛？咋吃呀

说是泡發之后，再把毛挑净。等着，等我做好再告诉你经验。

北极Solo

有毛的是次品

linazhang

其实没啥吃头，就是燕子的口水。而且市场上的假货超多，有一年去广西燕子岩，那里有一条街都是卖燕窝的，后来听人说，那里的燕窝都是假的，是用鸭蛋青和琼脂做的。希望你吃的是真的。

北上太子

- q5 K9 i1 W2 O3 ], q- [     亲爱的,燕窝真的不必太当一回事,同意楼上的说法!俺就奇怪,为什么中国人推崇的熊掌燕窝鲨鱼翅,其实都没有什么味道~~营养价值也都完全可以找到替代品,为何大家都趋之如骛?!难道,只是物以稀为贵?!