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% x; i1 |3 u% W6 g 菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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. b0 l5 p# J( R' M 喝菊花茶有什么好处？
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0 p L8 k3 ~1 z 1、醒脑、明目
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# S( @9 W" f8 s* q- @) u& H 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。/ n0 I) @! |( }7 N8 D, I8 D9 \
4 U7 p+ F4 A0 w: A 2、清洁湿润皮肤
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。9 ^/ E$ p, ~" o1 F* `# z
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病/ b5 i. b/ g! [5 p
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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; d' O( s9 i% U 4、防癌抗癌) S: L9 G/ m% i
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。0 ^, Q8 W b; a( `' s
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5、治感冒、头痛& _$ R( ^2 }* b0 m3 F) ^: i* }7 ~
; ~: R; V" z( t, d; K" X 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。7 X; P) P6 ?% G! X: A" c9 g
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6、治疗便秘0 a2 ~6 o2 J, f3 I" S9 f
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。) Y J% F3 T: Y9 a7 O
6 ]7 S: E) A/ r6 T$ }1 X1 w 喝菊花茶的注意事项
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。. }& k% Y$ c. S& ~% L! `
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* K% {/ x! w# U1 k" A: t 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。1 P! Z3 @* ?# m& a) |9 N2 r
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。$ q* i& q- C- e) u
! x0 l2 J8 T6 j 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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