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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。! j: G" p0 `% s$ Q6 k- I

0 E. d3 [' t9 U1 |0 B1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。* K6 q. m' p3 r& P- D
! s/ l8 s, w* p" W+ z
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。$ K! v0 F- j3 Y$ H" `+ S% [" j% v/ Q
4 v3 C. j6 v! T. f
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。+ h4 p: k) L. M) n: k- A

- Y! {4 Y8 v5 y# \5 a0 [5 \* c4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
/ e! V) h- {/ F1 }# w3 N; a1 S, d
, t+ N& V- _8 j3 m8 M1 H+ Q  E5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
5 }( E8 |/ H5 l; O
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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14   Y7 m5 T4 |1 w/ Q7 a- c
喜欢苹果,懒得削皮。
! @& b" C8 B7 a# J, c
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14   O' r% y2 l5 B7 I! Q. Z
喜欢苹果,懒得削皮。
& n8 a0 _6 p- k) X) P
据说苹果皮的营养价值更高呢!0 S5 u6 I7 B5 _8 I/ a9 ]
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 8 H$ E4 P; t/ h, A- g; C& H
据说苹果皮的营养价值更高呢!
+ j3 V6 B! X1 G$ ]3 r5 X
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
$ a& I2 p) c  a3 lMe too.

0 {! S# q. ]% h7 Y
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 / P) q6 W6 ~: L+ ^  b4 a
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

/ N1 Y; N" M4 k; w$ j据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。: M: R5 g; i. o# _% Q
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59 5 W9 E) @- c2 U& `: N
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
/ m) K" Z% J" c+ l: J7 }5 Q! f
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。# B! w% c! |8 @# J% U4 i+ D
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 9 ~7 R( H% d; L7 c
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
4 Q# P) H! k9 v7 P记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
1 U& ]! ]& P2 n, c
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
2 C9 h5 i* {0 F+ M5 \! _  A呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个

+ j/ @) c/ }) [# R  x' k好办法,谢谢提醒!
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