昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
3 p# d3 t! h% v今天歇一天.

+ U4 |$ Z& a7 G& f$ S3 Y
( F- r) D7 d6 j8 Q+ {你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


2 M$ j! |9 q0 M7 q7 N5 V9 f8 M: R你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

. ]+ t( M, g2 u1 i  m
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
6 v. W( M; q* @( ]7 ?

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9 ~2 B" u& D8 }5 u- p老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。