昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

/ g4 y. h* I2 S" B
. W0 q  u5 a/ U. v( z你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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7 |: M; V8 W2 {
: w. y8 N% N( H8 v6 }你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

6 H" W. R  N$ B
' H9 ]  y- n3 N. g0 K我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
6 s7 \+ c# f  {# u- S+ m. _

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
: R/ s/ e! ]- ?Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

! U3 H$ h" z- V

( C1 {+ p0 b/ c: I! `9 k( F
! R5 @8 w" }4 D$ l3 O; E老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。