昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
, \% l9 K, _9 H$ ^' b/ p今天歇一天.

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/ f( ]) M' _& Y( A* h8 r你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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" _% J+ ]" N: N6 z5 x" }- \0 H$ F6 q0 I4 U我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
' {; n; q/ ?* MTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。