 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。) G& i+ v. P# a0 J4 D$ W+ ^" ^
' ^' x# s6 ^4 m' ?7 b% W是今年年初开始，有同事喜欢锻炼身体的，她的新年愿望是减肥；
# l5 D, _, f8 {- S& I! b1 ~$ k于是有时候她中午散步，也叫我陪她。有时候，爬楼梯她也叫我；爬上爬下，一趟不够，还要来一趟。
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6 t% k: k; a8 q- g* \9 u) W9 l9 n! ^后来她建议说，叫我把体重写在 挂历上；这样可以忠实的记录下来，也是一种鼓励。% I C- u, N7 {8 X4 ?( s0 d' m
' K6 G% A6 ~5 s那是2013年1月的事儿了。
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中间我并没有坚持下来；就是断断续续的，一曝十寒的。因为冬天，感觉太冷了，就彻底停了。" q' n% q- J) i# r
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但是差不多，好像1个来月的时候，掉了几磅；又有过一点点的反弹；可是反弹的情况是好比掉了7磅；结果反弹了2磅。就是说基本上，掉了的几磅，维持住了，没反弹；- w! H/ J/ n( G% J
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我完全没忌口，啥都吃；尤其是吃很多油炸的薯条，薯片，巧克力，蛋糕。% s) v- k: r5 k+ i& s% N
% _% i" H; B- z3 B1 z, P& G但是就这种完全没毅力的走路方式，到现在9月下旬，都没反弹。
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9 H9 U. E5 }' V" w结论： 多走路的减肥方式，真的可行！
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7 P G+ o* B% P( H+ S0 }不过，眼看冬天要来了，不知道是不是能维持住。。。9 y" ?5 N4 u' o6 N9 O2 D7 v
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-9-21 21:59
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-9-22 06:42
你劝我们吃得跟神仙似的，原来你自己什么都不忌口。我过去也大幅度地通过运动减下来过，但是坚持下来不易。我现在还没有找到坚持下来的好方法，没发现自己特别喜欢的运动。6 |* {9 Y, _- ^1 ~7 C; ^
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