万病自灭的良方 - zt

JoyceAccSG

+ q3 h3 Y2 \6 r. }- C& v
; i* C: Z0 {6 `& U每天擠壓肚臍眼萬病自滅  非常方便，靈不靈試了就知道  
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) e! o* E9 R, a; q# Q) L; t6 b# l% r激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地方就是“神闕”。神闕是一個讓人返老還童、起死回生的穴位。
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. T8 [3 b6 d% Z( k& j對於養生或療病來說，每天壓肚臍眼兒也是妙用無窮的一招。方法很簡單：只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度調整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放鬆一點，如果感到太松了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。


有一位失眠患者，堅持了一段時間壓臍後，打電話給周爾晉先生，問：“你說要自然呼吸100次，我只數到50次就睡著了，怎麼辦呢？”還有一位性功能障礙的患者，堅持每天晚上臨睡前壓臍，3個月後性功能就恢復了正常。

! ^, J/ u* Z$ X! Z0 I7 g) X( B% `肚臍眼兒就是神闕穴，在任脈上。闕，是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶。民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道：

上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞門、橫戶，臍居正中，如門之闕，神通先天。父母相交而成胎時，先生臍帶如荷莖，系於母之命門，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。
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/ c0 s9 `- {2 i3 v這段文字說明了神闕穴為什麼會有如此大的療效。我們都知道，臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然後再生腎，腎是水髒，所以是“天一生水”，是人體生長的開端。嬰兒生下來後，這條吸收營養的通道就關閉了，而壓臍等於重新啟用這條通道。只不過，這時孩子不再是從母體吸取營養，而是從生命的源頭上激發自身的潛能，它的作用在於激發人體的元神、元氣。

# }' K6 t( n* l. W9 m' F' X( U所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強大的，不然不能發育成胎兒的生命。元神和元氣一直伴著人走完生命的全程，而很多疾病都源於元氣的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調，腸胃功能衰退，以及由氣虛、氣陷引起的內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新啟動元氣和元神，任何病都能很快治癒。

8 S+ Y- [" R2 ?. ]# S& A( I2 f8 j; j要激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地方就是“神闕”。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位。

古人十分重視用神闕穴來養生和治病。神闕穴可灸不可針，古時候的醫生遇到有人中風不省人事，總會灸這個穴，有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。名醫陳良甫說：“舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中神闕穴一壯故也。予嘗患久溏利，一夕灸三七壯，則次日不如廁……足見經言主瀉痢不止之驗也。又予年逾壯，覺左手足無力，偶灸此而愈。”這段話告訴我們，灸神闕穴可以延緩衰老，治療慢性腹瀉，還可以治四肢無力。
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灸法也很簡單，只要您在穴位上拿艾絨堆一個柱，在柱頭點火，艾絨就會燃燒，等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛的時候，馬上用手把艾絨按滅。這就算一壯。灸100壯則要重複上述動作100次。有時候，還可以在艾絨底下墊一片薄薄的鮮生薑，這即可以保護穴位的皮膚，又因為生薑的辛溫之氣可入人體，效果更佳。所以，大家如果要灸神闕，我建議最好墊一片生薑。更簡單一點的，還可以直接用從藥店買回的清艾條，點燃後在肚臍附近熏烤。堅持艾灸，不久，您會發現身體變得非常舒服。

% `( C3 N) u, }7 R  T對於我的那些老病號，我總是囑咐他們自己在家裡灸神闕穴，還有一些虛寒體質的朋友，我更會把艾條送到他手裡，讓他回去後一定要用。
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歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。
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如果想採取更簡單的方法，那就是壓臍，效果也十分好。壓臍操作雖然簡單，但每一個步驟都是大有學問的。壓臍的時候為什麼要把意念集中在神闕穴上呢？人的意念其實就是“神”，就是神藥，屬於“心神”，平時，我們忙於應付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態中不斷耗散。壓臍的時候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因為這裡才是它的故鄉，如此元氣、元神在沒有耗散的狀態下才能激發出來。有人也許會說：“我無法集中意念，總是胡思亂想，怎麼辦呢？”有辦法！當您在壓臍時默數自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時候要儘量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們身體的元氣會慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經絡和五臟六腑之中。[/size]

鸟语花香

本人拜读了这篇医学文章，觉得很有道理，准备尝试一下，估计效果会不错。
3 C" v1 ]2 f$ h- N4 K- y谢谢楼主的好方法。

JoyceAccSG

鸟语花香 发表于 2013-9-18 19:45
本人拜读了这篇医学文章，觉得很有道理，准备尝试一下，估计效果会不错。
: Y5 {" x6 u3 v3 s, n谢谢楼主的好方法。

: w! @3 C2 U+ w& O1 B; k偶转的

txzytd

谢谢分享

健康营养站

candy@

谢谢分享!

summer_tina

I am in the office; no Chinese input, sorry.
; y7 l+ {% a* {, a5 M
the most important part actually is "數自己的呼吸".
8 l( G1 p$ C. q2 b6 G
數自己的呼吸, is the secret; is the key.

; _$ c: p3 e1 R  NFor a male, he can do this way, no problem. "男孩可以观上中下丹田，海底，左小腹。"

For a female, this way may be dangerous.
  g$ G4 {, }9 B& g, `
女性 should only 集中意念 zai 檀中，也就是两乳头中间.

鸟语花香

& P# G6 ^$ i4 g; }

JoyceAccSG 发表于 2013-9-18 21:25
偶转的

" \3 b' U# `$ k: r3 t+ G) s
Thank you for your flowers !

windplum

sounds reasonable, but I will try!

Emifeily

summer_tina 发表于 2013-9-19 08:00
( C) J0 X/ L: P* y- Y' R! WI am in the office; no Chinese input, sorry.

0 w+ A! K- b- l4 dthe most important part actually is "數自己的呼吸".
2 S/ a, e4 a* ~1 R+ P ...

" b# ?4 g  W5 [; y2 z; `3 @: o你是说，女性不能做压脐，很危险。我刚压了一半，看到你写的，停下了

史提夫

到底是可以吗?

hz

很多气功中，都把“意守丹田”作为基本功。丹田者，脐眼也。
所以这篇文章的基本理念，应该是对的。

JoyceAccSG

史提夫 发表于 2013-9-19 20:45
到底是可以吗?

6 S0 A6 X# w& f7 w8 ^正在试

summer_tina

Emifeily 发表于 2013-9-19 20:38
你是说，女性不能做压脐，很危险。我刚压了一半，看到你写的，停下了

7 o& b; {+ D9 `- u( X$ j不是不可以做压肚脐。而是念头不要集中在腹部。念头要集中在胸部，两乳之间。也就是说，你的手，在肚脐上，你的心，没在肚脐上。

实际上这篇文章的精要，就是著名的养生法里的“数息法”。关键并不是在肚脐上，还是在通过数息，静下心来，完全静下来了，没有杂念了，心无杂念，身体自然清静、从而达到健身的目的。

summer_tina

hz 发表于 2013-9-20 23:17
, f, e* x5 {1 F& y很多气功中，都把“意守丹田”作为基本功。丹田者，脐眼也。
6 }  y6 M9 h6 h0 k  F所以这篇文章的基本理念，应该是对的。

只有男人可以意守丹田，甚至到海底。
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女人不可以，有血崩的危险。

francais

真得可以治疗失眠吗？今晚就试试。
过一个星期上来报告结果

krugerzhang