 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.. j. p* T/ H1 D
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃" v7 U9 ]2 {# ?, O4 `
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。1 a/ H/ j, f3 D. E# O" L
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~" H t1 D/ b4 |6 \/ L% l; o# D
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的6 p$ ?: W8 N0 |6 G5 J: d) \8 Z
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
* g* N2 r- G" c% u補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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