 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
4 l* ]0 U1 x! m, P: p* q太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃* s6 m8 ^/ {* q' B
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。: U; U" F! I* l0 C& l0 e! I t
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的, R( G4 l" |/ t% c8 O
' O: ~; M6 e& `6 ~
小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
/ l8 ~: @# c; @& z" N如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
% C, x( R. b1 k6 a m2 f% R如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
( [: s6 y) o! \9 t0 V- V0 _補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等( L$ w1 F1 o+ o0 ?- o& }
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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