 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
0 @. D! s* r, C- }太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
- B( P% {( h0 l1 [: c- e補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
g) F/ K8 H. a+ }: {. Q8 g3 _2 b補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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8 c i* b! t9 K$ k( y) H小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
0 }$ @) y! l3 @, B如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
8 ]0 j( A" `# l$ t" }8 n9 I" P如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
3 m* X; F, S% ?, G' q e補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等! F _6 C `- G5 l& }; ?5 P* e' H
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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