 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.2 p' |- e0 e( {0 t9 d7 I
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
% N! }' v1 X) |1 Y補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。5 O4 `( v! V1 F& p/ H8 L4 D
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的% Q1 ^" A' a5 @+ [3 `
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~+ w2 f4 K' D p: T1 I
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的! S" O( O$ K4 r' W# D
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了( }3 J( @1 J. G* j; n6 x; }
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等( t+ Q: Y. K! Y( e% {" ^4 g4 e
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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