美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
  ]5 E/ B( v, _- v4 n* e, u, W1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
# M7 Z; }4 G! p7 e3 H- D- x2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
$ G# }: j( k2 j2 N；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
2 h" n! p$ o2 k0 ?) l4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
; I9 x4 X8 W& B: r2 \6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
6 a3 |2 C4 {) n做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
- n& ]" o8 P; L$ X2 I! N0 |  l5 d看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：
) f# n" ^( e: p
两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
: S6 |. C; Q5 w4 \以前做过了，现在就可以报告了：

懒！