生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
- z9 `  U) ^" o1 ?# A# w女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

$ L1 D7 p, ?6 [! \4 E2 ?是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
: d4 a: A0 p) M. m$ C0 t

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
; _9 X% K! }4 L2 V9 f& O% @就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
+ l1 P4 A9 C- h! H4 i' A即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

6 m  M) U& ^3 n

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
% D- B0 Z* S) P" {: e& @你都是怎么运动(⊙o⊙)？

' s6 ~) v2 B% }4 Y+ [1 r跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
+ a! m) n# k+ G6 v3 A& u& f差不多就这些东东

8 F" q5 d# t, O! H. C/ R9 r
4 J; {( U$ b3 }


" X1 i; ~+ b* F- u7 ]2 G

francais

2 B4 m2 A8 C2 d2 R: C2 N
. W" T! ]) A3 v& V0 \, k( e好像可以了.
. T& o/ p/ E% R  i

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

4 G# q) L- Q8 x/ E0 C记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
2 y$ q, e  l2 ]* O* W5 `: z
- D2 U6 n4 }* X* r
3 b  w7 E- U/ ^' g3 n- r9 L4 m/ e+ i% R   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
( h) H( D+ g0 y" ^0 y( J1 C8 f
补充内容 (2013-7-12 21:39):
; l' Q" j+ a( V* m, h7 j太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
5 J" e- J2 |; w! @& Y( a9 W5 H记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

   
    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
! S+ @# ?1 U; \9 Y记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

/ r9 Y" h" a& Z8 A爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
0 |7 ~! e4 R/ N& V3 P3 u+ w我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

( D: l! z$ W7 b我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

3 O4 C; J3 @% f% x  ]- @
补充内容 (2013-7-12 21:02):
5 o! v' m4 }6 M) z+ j0 t潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
; X4 |( e/ q, d, n我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

8 z; K7 |6 f0 e$ k  m我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
' }* X5 p) b2 \0 |0 v污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
; P0 q% b3 G+ v1 N+ }9 v3 ^  v" T$ V吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
8 G0 I$ P- b9 ?1 k不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

waiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
8 B. ~. |+ x' [! w. L% a4 d! l3 V我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

3 e9 A# r4 ~7 ~  k# p一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

5 P8 l5 {1 s# c8 h都试过了, 其他都是浮云.
, V' S/ l* Y0 Y8 M3 E) k) p$ T没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
; ?/ c3 |  Q) `: [
我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
% b! v$ [+ ?; b心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
3 f' Y, h9 s- _都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

. V7 e! ^7 r. n# G. B9 O9 J. d$ j我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
  L, F8 P' g2 X都试过了, 其他都是浮云.
. O3 y( _& Y4 Y. ^/ P2 u. \+ U9 |( w/ ?没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
" e; r) B+ [& u6 U我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

真的么? 这个我太惊讶了,
( u% B' e) {( b& I$ N+ A怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
8 O: Y* m8 k& A) K9 a1 o6 j7 E5 Y我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
) j+ P' |9 v( j  {; p# r我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
% s9 w9 k$ C% Omm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
5 S* B) M% L# J% w- e怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

5 n) b) W0 U3 N: I, E) GCalm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

6 Q' f2 J8 x8 F6 c6 U. R1 ^+ P百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
5 R  ^( y9 Y% Z, C; F/ ^/ _  c按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
5 G/ ^2 j$ u9 [3 P# @) j' [, f真的么? 这个我太惊讶了,
3 Z5 H9 J% E% O6 H* j' C9 K( U怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
$ V! I1 j3 J2 |- O' c我
& O& \6 T* m7 I5 B5 O6 X, |6 d1: 心理负担
' E' I8 F; I" m8 m2 f2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
5 [: J4 h1 _% q& o珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

' o$ h1 z" N+ [, p9 i7 D& kmy boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。