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发表于 2013-7-16 14:00
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Frances 发表于 2013-7-16 09:23 $ x4 \* H3 k% d9 s, I9 M
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊,不行就试试中医,偏方什么的,安眠药。。。。一年- -·· ...
5 P8 l5 {1 s# c8 h都试过了, 其他都是浮云.
, V' S/ l* Y0 Y8 M3 E) k) p$ T没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
; ?/ c3 | Q) `: [3 P* s, m3 |+ H, n& W4 P8 A
我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
% b! v$ [+ ?; b心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.   |
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