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2013年07月08日07:59 《生命时报》 微博 我有话说+ K c( \5 ?) a4 s3 X. G
: F. S" v7 ^' J+ f. D 时下正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。但解放军309医院营养科主任左小霞告诉《生命时报》记者，桃子虽然营养丰富，但不宜多吃，尤其在上火的时候。& f8 H3 [1 m8 P7 K I1 X! h
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从中医的角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，适宜于低血糖、肺病、高血压的人作为辅助食疗之物。但对于实热体质的人，吃桃子无疑是“火上浇油”。因此，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火症状。4 ~8 H- t, M4 w! }' b7 \* u& t
5 r8 H+ E4 }% j& T2 h 除此之外，多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病人也不宜食用过多的桃子，因为桃子中含有大量的膳食纤维，过多食用会增加肠胃的负担。有皮肤病、易生疮疖的患者也尽量少吃桃子。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。
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发表于 2013-7-7 21:37
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