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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.: h  }" p0 o% c' _+ v" j
我很开心呀,
+ v6 |) Y( @5 g2 f/ ^. B. E9 q7 r6 P

, s8 n+ I5 ?  S3 B+ @0 o4 T4 W但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
- r" r. R1 o. D  g我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
. _# F$ v0 K3 V% k- z
理袁律师事务所
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
/ ^4 z. s4 {- E有没有照片。2 Q/ d& ]* ]1 h6 m* d8 A7 R) o3 s6 }
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。; K- q: e/ c. e, d0 f' H; b# t& V# ^
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?! }3 P- Y4 D4 S  f* H( V

7 ^! \0 ~: ]3 ?) ^: X1 J' H& T我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。
% M3 e' H8 r0 `+ }5 j: u1 v& C, z
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
! K; U9 c) L! r. T6 R, i; Z肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
- Q4 u( b$ j* K! ~" V+ k! q5 U! B
肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
- I' L" W1 A4 {蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

" G5 G0 v/ l1 z! \. I对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56% Q- ^+ \7 f5 f5 d4 q* ]5 K
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。

# b* m5 y$ J& d4 e称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42( z& Z  y. C; @5 C
你怎么减的呀?
& R# B1 z; F' f0 @" H4 Y有没有照片。/ w) a) `& K/ `& b
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...

9 Y: G, O. N' j3 W恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次: W& A0 Y3 ^; }# H8 y
我体重真心没有下降,最近还很能吃
( Z) B8 M6 k6 B! Q锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.* y" e6 C# O/ O. `! ^
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
7 \+ m2 u$ W, Y6 ?4 y肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

8 X, Z! r) p1 {3 r1 i7 g惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
3 W* e) B* I6 V# Y- @3 _) M% o对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
1 y$ b/ a: ?) |# y% G4 r7 p
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44 # G2 \: ^$ Y% i% ?6 {
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
& G- I: o/ ~- ~3 |, m2 c$ L8 b
那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54 " u% k) F$ u; }, [) C! ]
严重要求上照片
; F! K: w! @9 _+ r7 I) r
Mm起哄9 |% g4 J6 _& X. G$ \

( K8 ^; {7 e  a/ ?: K等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43 ; p) k$ H8 O) G; A
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
8 \4 E& Q7 s1 R$ G# u! C
慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。* Z. V. u5 e2 A7 Z6 }
逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07 - K9 Q, S0 e4 L8 n: F
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

- v" v" u+ H8 y9 }那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
5 t! j" K1 y' D' G5 s  G( ^* q- k% V我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?+ \2 a& S* u; K3 o

/ l2 g0 C  a* J9 a- F5 d4 j我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...
/ r7 g9 L" f$ i" p% t
试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
! q! c) ~$ k+ D- u" ?那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?

( u# W/ L! L4 b# I1 K& R  g3 w( \我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
2 L) L  R7 [$ a& Z掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

* V6 e/ o) X$ L& k差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。/ |5 i$ h9 f: T+ c' S, J4 g0 P
这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
: E# `7 _' F; X9 B; K$ x5 ]肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

/ y( D& \$ ~- x+ X) i有好方法;
2 t& a% b+ m; A' Y% J但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
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