电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
9 {  f6 ^* u$ P. ^; J
  E5 U# @" K, l* J( B" f: ]+ q步骤/方法
" T8 H: }3 _* y& r" X, z上午喝一杯绿茶
1 ^* u; X) x+ l5 |6 t# R绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
. F; }  ~. @% C0 _* c0 `
下午喝一杯菊花茶
# W: {5 B5 J: I7 b7 {( g9 w菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
' _$ D9 d0 a' {. ]$ x' W
疲劳时喝一杯枸杞茶
4 V1 w9 z& \( j+ O/ V枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
( F  e0 z, k8 }
8 l( ^* {/ R7 U7 `晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
0 ^* a3 i2 K) H8 n' t3 ?

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！
- `6 x, t) Q9 X- O! j+ q

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd