你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
9 x" n% O! @" P5 x好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

2 v0 m3 r. ^( |+ G# [/ h% |不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

1 J" J! b, a$ z4 b# \( R9 n
; _0 C( e8 a+ `今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
4 w* O! i3 q0 H2 z现在呢？

- X8 ?) p3 r4 q% W7 W二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,

仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
8 p% g. s* Y. {$ \/ i) Y2 l超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
) F0 s) `3 x( i, [五  十 分 钟 左 右 吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪