你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
3 ]; I5 n# |) l; g& ?' \. X好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

0 w: X4 i1 ?# j1 R# G" N不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

, b. h2 e$ r- o9 ]: v今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
& U' p0 p) \( _, h- o; N
) h7 i) C" ?1 s! L  O对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
现在呢？

8 T8 k* ~9 Y" J( v二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
7 d- r( p6 J. n0 X6 X. c伏 卧 撑, 不 知 道 ,
  y5 Q  I) D, o" ?) J9 r, l. O# e
1 w( r2 |  T( I/ \仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

3 O2 {5 n7 W' u1 X2 E五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
/ v. j0 p$ a' p# W1 S  h3 M五  十 分 钟 左 右 吧

9 N1 o. k6 E' R+ j服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪