Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

; H( P5 }% G) o项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
7 O+ w7 O6 d4 ]+ r4 p" m% t时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
1 F6 [! N0 s9 U" k" K4 r热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
7 D; f4 ~& Z' }' a, l* L! z4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
) }. e. B9 m. K& U. e, d  Z7 H400自 25快25慢
) Q& P' u: Y0 F3 s. Q* J有氧 1000自
! j, Y1 Q9 m; \: k- G, D放松 2x100 2’30 50自50仰
3 G" E" Q4 \. ^4 H我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
  f0 m7 F  {( C% U$ ?: X' _) B
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

4 h0 F0 R! A. [7 J2 A3 P4 t综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
) ?1 R4 x* {5 v  o0 z* q$ Z. F我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
. M6 ]7 c- [6 d' c! M3 k$ \综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

1 J2 A( m+ |+ f4 uTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
7 v2 p+ l6 |& b5 i- MTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
  N: \) ]; [# }* g2 V$ Zhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。