Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
) b( y: M. v0 R. f  \9 z
+ \- F- G7 W- Q. f6 y手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
# l  z# P! h. I
6 T0 Q; w9 U$ \- C- u项目：游泳
$ X) u& J* b" j8 [' ]坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
" E" K: j5 @6 o6 G8 R8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
! _; j" J  d4 M' q. b2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
0 s9 Y2 A! `7 `# b有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
, G& J& |- ~9 V
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

! b  c/ v! O; r- q) s. r) \7 s0 w综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
7 v' ]; D8 G" w2 m( D8 B$ a我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

( r2 d$ e! N8 c, N* T  Q5 }& V我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
) r: H* P$ G$ Z/ T综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

( n! |4 D" v5 \, T* KTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
# @! D+ V5 @" d; YTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
, J* @* u# e! |Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。