Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
! l1 G3 W3 G- G
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

6 ^( b& @7 v, W2 ~4 t$ G/ B  O项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
+ d# d! t/ ^) z( j0 ?/ W% V% d! p
* s% e3 h- ~. ~, r大概的量
热身 4x100混 1'40
. B: K6 m7 j1 ^( n: K; C8 G0 F8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
/ G9 O- U% k5 y' k4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
& R4 k' f6 _* t% X$ }# z2x50 蛙腿 放松不计时
5 E! Z: w. N; R3 m400自 25快25慢
, G- H9 ], l4 @9 d, W/ C6 P+ }& ]- S有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

4 c+ j/ C- q% m4 D6 \
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
! A' N5 [9 }* q, ~综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

5 V2 b; x: M6 iTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
. {* o( Z8 X6 ^1 k0 aTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

8 n- D5 C$ D; @, ~huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
, ^; D' i" k1 h1 ^0 Yhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。