Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
  Z* X  h3 i) l: ?" B
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
0 `1 X" }( i, @时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
- Q  F8 g5 @9 u8 f
大概的量
" I( m: V  n* l$ A6 O' V3 v; [, N热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
+ m( l& U  D4 s4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
: [" t0 n# x- f- U2x50 蛙腿 放松不计时
; i- g# \3 S3 |+ H, E, ^400自 25快25慢
' w1 m5 h) Z. h# P* J: a有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

2 o8 m' _9 ?; }0 r" Y2 }" W+ I& e
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
9 W; Q' A' Y; p综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

/ J2 f0 x- W. `; b7 y. n0 G我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
+ C/ x' {9 l; ^  o( R我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

/ ]# Z+ Y8 R" C' R7 K* l我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
4 d1 @6 m( p9 x- ~, h6 m! @2 A综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

6 {6 d' E0 W+ LTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
8 d# k6 }0 \! L3 _TCRC是哪里？也是50m comp？

  v1 o4 q9 y1 q3 e& mTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
) v# F8 H0 ^7 h- q+ _huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。