生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
2 I' D; U$ U# S+ m2 B3 J经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
      
0 W  p4 @; S) Z! u+ J  W  d心律不齐
9 a( {. t1 ~0 z7 @& A: x生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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- v  A3 s: X8 {. F皮肤长斑
3 {" X+ r/ P$ ]* U4 r! t& y美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
% _/ G6 n! {1 b伤害肠胃
7 Y  r! d: t7 E. g' }经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
( g3 v" W6 p" N- [  v0 b9 {1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
0 }+ G: z7 O7 k9 C2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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6 X8 m: C3 x! c' B补充内容 (2013-3-10 21:03):
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
: @- G* w$ _2 y! {$ u但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

5 O* E+ A4 G) X谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
, m8 B; q( V$ [( ^7 _1 }
! {5 S! o( s/ k

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
) B9 w6 g* o" d9 _气出病来无人替！

( ~, n$ v* `' X7 z7 K' e4 c是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

; U* R  Q8 ^" z$ J
建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

3 S) o( c( c0 R2 K- g* V说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
7 k' v2 S9 L- }7 q* g3 v生气通便

# q/ J- c: {( u# N

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
1 U2 w1 X8 @7 v2 }: e/ m' R) Z- |, ?如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
  \" x& o# T+ A8 z我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

1 m  J' B3 u9 C$ u/ i1 T5 c改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
, I, j+ _# B$ f2 ~. u  Q( V谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

9 ]. L4 e+ i. E/ a: K2 |! s" x+ C! _有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。