 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
. O# I2 l- @; }! |# c. p6 q! X经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。: S3 S c# `5 Y# ? Z0 @6 R! c/ d
9 s5 ?- X' W* ~1 L心律不齐
8 M4 Y/ P5 A$ q5 ^8 q0 ?/ {生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
0 Z; O" n0 ~8 F" |生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。1 ]2 z# U4 n8 Q) P
/ X: q+ _ n4 k4 s皮肤长斑
8 N) r+ g @# e6 l) D美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。* M2 @: p4 u, d5 J& T, J$ y7 F0 L4 A
2 Y2 v9 [" G' R9 a4 N伤害肠胃3 Y& I0 P% ~. p w$ u1 R
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。6 v, f* I0 {0 }5 ]+ ?" j
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当你生气时，不妨先做以下三件事：. Y) B. W/ e" I- r3 N" K& f) N
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。2 k8 w. \1 S( _
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。4 ^( z3 p" h9 c6 _ X
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):6 Z! m8 V% p7 i+ P& i3 @
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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沉默卡
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
