 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢5 j L0 F' T3 ^
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。( q' h; X& S: {2 {# Z! `( v, S3 e5 g
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心律不齐- V u5 z; \! ?
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪6 @1 b8 h Q! D" ~8 t- {" \
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑, o! z4 A6 k0 F) z% Q- P$ p- A$ ?7 ]1 \ W
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。0 m% R4 M9 I/ f7 Y! Z* O# Y
q$ B: n# k6 Q# t j2 {+ Y伤害肠胃) t/ W2 _8 U; r& D* X' b
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。* D' ?4 e" _% F8 S8 O
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
. q2 P/ |- A' j6 H0 A5 j1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
& W. D6 q! L. R4 w6 y/ p2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。- |% u ^5 ^8 z2 \1 w% K8 C3 G _
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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. D9 |0 F5 q/ E* F1 J( M& G补充内容 (2013-3-10 21:03):$ M% P3 \( [- W
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
