 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。8 J+ D9 F8 S( \) L' ~9 M
) `- d) C1 O" q ? m大脑反应慢5 s! I7 }: o) c; ~% l8 D7 f
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
, k% H9 D& n2 ?4 p& @3 G. Q( V' Y生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪' _1 o s3 T0 F* U+ [* E& P
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。 x0 Z0 j4 ^; j* H& p! W
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皮肤长斑7 W% P; F! n1 B6 I7 R3 @* `0 q
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。# @, _6 b, z* _6 X, S! R
7 K. @9 A2 v5 b; J" z伤害肠胃 ?# O; Y Z) T! Y, U. E5 l. C" ^
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。1 U9 w$ B* S7 M5 H4 u/ z
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当你生气时，不妨先做以下三件事： j0 t3 Q" M; L6 e% [- \
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。/ D" U; W: x7 o. X
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
F# [4 R, d+ r; X- I# m6 m3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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4 T5 S L3 `- G: L5 P补充内容 (2013-3-10 21:03):
6 B' b. m2 O, U2 U p8 \而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
