今年伏天漫长，闷热如影随形。

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3 j' M: _, E: \& d" d: F今年伏天漫长，闷热如影随形。

4 \5 u& Y3 \" ]& T/ R刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

4 M) c, |1 g5 s! A5 _% w中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
+ r0 D* e! a  @3 K7 n( M天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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# J6 H! U+ z/ Y; N/ I: Z******** 鱼香意大利面 ********

  v& \) [# q6 p5 z$ w+ l0 [$ R材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

8 N& ]; ?" S; \. k, |) w% R做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
  `% h3 k5 I4 ?! w3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
3 s2 y9 j2 o+ ^7、倒入鱼香汁
9 v% i) `9 h7 O; C* E1 H7 j8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
6 z0 F: E* F1 @* {3 v* {, r! q- Z' q9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
6 |) ^# }- z2 D) Y4 h7 c% J0 T里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
/ t- V. w8 G4 F$ P" m夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
  }  w8 T8 J' s3 ]. |里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
. \9 R: h& v7 _; u0 A. A夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？