今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

0 z2 K) e9 |- T9 r! m* P! b0 }
今年伏天漫长，闷热如影随形。
; Q1 g1 B+ D8 T
' n9 e- s; Q  J. F% m+ P: E  l9 F刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
# e- I8 ~3 g9 a/ c/ i7 e3 K+ L+ s
2 g' b& p; X* @6 r中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
6 t1 D$ M/ @! g, t9 g+ P
第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

8 \. i' m$ M  u8 O

- s% G, c, ]& `0 b) c' G
+ ^7 l1 a2 s- @
$ ?( J6 f# D  L. R  `******** 鱼香意大利面 ********
+ V: f) v+ [) _# S9 B
( b7 y5 S8 e9 X0 z材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
' a- x( y' ~) A) Q- h, n/ N
做法：
' p( Y# w( A- f7 C" z1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
+ t/ y4 `2 r2 }5 X( k# c2 H+ m2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
1 i2 }2 v9 R6 n/ H) g& {4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6 t0 K  f3 b8 x( e; j6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


2 P  P7 M4 _! S, S& V/ t& q
9 I- W/ s' _  v7 K



0 j& r4 p8 A; ]9 ~) d8 x4 e

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
1 e/ B9 j9 O9 X) K& p0 T1 M; Y我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
) O( k( X( J8 P为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- ~/ V& S' d8 ]* `6 b% `  o/ f里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？