今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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+ [! U/ }  n7 y+ K2 |刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
. s, H& z) u, v( P% U# B6 N热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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2 A& A3 P0 P0 t! S( [% ^* W0 C, J第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

) d( O% P: w9 X+ S材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
  M0 {! f$ G4 Y% P3 z9 A鱼香汁1碗，小西红柿数个

' O  o! q1 a$ |% o* V9 j3 |做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
! a) y2 m! {3 I, u4、煮熟后过凉水
6 {9 X7 {- @" M! A1 W0 [5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
5 C% H. p  H+ Q0 l6 E1 G( W* {7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- e3 U1 V% Y% v5 L7 n  p里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
4 }+ V* O8 n( G2 K- S3 O9 K夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
. o6 ~' C4 k; `/ p; @7 P我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
1 ^$ ~+ Y) j9 E3 i为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
; ~7 ]+ |& p0 l) d- u里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
( ?1 u3 ?' x3 o& T夏天凉吃 ...

$ v2 Q) B# U& x/ y+ J看来美女也是很少吃肉的，对不？？