今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

; n% Z) M6 P0 J- ]0 H刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
7 k6 h* n4 w' b) a, o/ ~  {热，不是那么快就会消的。
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; Y, V7 b, h9 Y& m中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
  v$ o* g& E6 i9 Y! q味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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4 ]3 @7 H% F9 b0 K" |# B******** 鱼香意大利面 ********

2 v0 ^7 ~9 B6 r. w# c材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

& A- m0 V1 O2 o. a5 J做法：
6 Y2 f- G# D7 U8 g- R) M1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
) `* I' C/ O- z$ M7 Y8 E2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
: a$ `- V* r6 B/ W4 Y/ \, m3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
5 W- y, ?; |; }* ^# q: n' ]3 h5 g4、煮熟后过凉水
6 {3 }) t" e$ M1 G4 c" M, d5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
5 B$ D( p( @/ ?& ~8 I0 M5 z6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
) Y6 t1 z: v4 ?; B: [' S. `8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
& Y0 A$ W, K; s0 |9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
2 K1 U/ }  g) u6 a8 p. Y# a: J3 }# d夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
4 R4 t/ c% v+ I* `3 K  h做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
: X. c) }1 Y; [. Z我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 r; d/ n* G! H* Z4 w夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？