今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

. t8 P* I/ `- b# Q# a- Y. J# p+ b刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
0 y) a* G7 u9 t热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
% k9 L) L* P' {4 E味道要足，营养要够，口感要好。
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: E1 f. }6 E6 l6 c第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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4 L9 O" |! R8 ^******** 鱼香意大利面 ********
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# G( f: i% y$ `. {2 ]: F) W/ x$ I材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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( S4 J/ V' e" u0 I6 U5 C做法：
  H6 M5 V- v6 i7 x7 Q. t6 X' Y1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
9 w8 {' f' G0 E# ]" N5 N4、煮熟后过凉水
  j. j" C0 d; |5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
7 i2 Z  l% \3 k& U$ Q& L( b6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 ~! J0 f, U+ O& b) i夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
2 R2 @# U8 [' q为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
) [9 y4 t' e7 x# K2 E里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 X- V# \+ u) s夏天凉吃 ...

' A) F* j1 T$ I- W: ~: @看来美女也是很少吃肉的，对不？？