今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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- N5 k8 r8 \7 t$ |" s& e) y刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
. Y' N8 R) U+ M2 K热，不是那么快就会消的。
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9 G& G+ M2 q' p0 s! S9 M3 B中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
& c( n8 @1 Q) Q0 H8 O天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
( f: }6 {. X1 W( w/ X- T/ n鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
! {+ z; k& U" m6 o1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
9 K$ `0 u' Q7 c. O) d1 y" l2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
0 Y- Q5 c5 [4 H; b4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
1 `1 b* D4 G9 ]5 A2 A6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
9 F9 V- q6 C; ~8 H7、倒入鱼香汁
$ y+ {* K- l2 Y8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
- B/ t, t6 P3 T% ]$ o6 L* [. f- M9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
# |! r: a3 U( r; j/ j# y' ?; M夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
" C) D! K9 y* l' _" P3 J6 Y* S我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？