今年伏天漫长，闷热如影随形。

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8 q4 G' o! Y/ m; i7 `7 r" }7 a今年伏天漫长，闷热如影随形。
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/ W9 N& s  C3 K7 N刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

' f/ ]( i9 a$ K  w中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
  E  m- C2 r5 K8 P0 L味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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$ ]) ^% U/ l) V  ~******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
* {# F& z9 N) i) Q1 ~鱼香汁1碗，小西红柿数个

3 z( r* |% ]. {, D) l- d  E. q做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
7 @3 m$ C: v% i+ U0 `2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
6 W+ t: H- Y/ [# w8 a! J$ X% D3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
" c& T& z  [  \: }% O4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
% L4 U9 F3 J+ }7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
: ]# G# r  O# {. Z, |9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
, r0 r1 x2 T% n: Z7 N  y9 @做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
2 S% X" l* L& A6 F- O+ i3 {3 e我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

% \" W% _5 _5 h7 V0 q看来美女也是很少吃肉的，对不？？