长期熬夜有什么危害？

鸟语花香

现在有很多人长期熬夜工作，那么，你知道有什么危害吗？
4 }; I% m( J( l$ G1，人体经常熬夜，首先会造成疲劳，精神不振，从而导致免疫力下降。
' Z, z6 c! }2 E& n    感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更易发生。
& M3 Z2 B7 r5 ?2 ?( k- l0 }, d* L2，熬夜后，由于睡眠不足，脑细胞没有得到充分休息，就会出现头昏脑胀，
   注意力不集中的状况，甚至头痛，长此以往，会造成记忆力减退。
$ b7 _" B4 h8 |) a4 I8 _3，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆，肝充分休息的时段。
   如果这两个器官不能得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，
" T7 g# F4 }4 b2 S2 M) T5 U   出现皮肤粗糙，黑斑，粉刺，暗疮等。
4，长期熬夜工作也会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安，
   神经质等亚健康症状。

人行明镜中

提醒！

Dongbu

谢谢我要改掉我的坏习惯

snowalberta

好难改啊！我周围同学就没有早睡觉的

Lo_HF

会死的....