白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
0 j# s) b: s  ^* ]+ u进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
; n/ x2 A7 q+ ~7 K$ ?0 M       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
0 t3 q4 E6 ^5 k  m      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

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6 l! o' @  H8 F' W$ V& n同意,

6 L8 l3 `& k8 `* q0 r但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

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* m  S# X" K: W1 Z) d( I. U! U效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
! Y7 d7 g) T! j5 H: |) s累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
5 U2 a, T: `6 o$ m1 q0 W7 n0 U5 u猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
, W+ G, t8 g% t$ r2 b
& r% d; q7 l  f- g停火的时候加红糖 ，
+ Z! Q& O( F" s- p# X3 [$ a" \
放温了 喝

- D7 w2 V( T. l早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
% }$ T$ _; u0 N. m( ^+ `红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

# N( v) [0 w, S2 k5 m停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
3 s' E7 c+ w* a0 ~7 q- h, O1 }这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

- }3 p+ x* d; E  I$ h& E2 mhttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
% M$ I+ s5 S6 L! y1 b# h2 z滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！