白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
0 w2 T* W2 i! W& n       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
" b+ K  n( b3 x+ h5 n! d      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

" i% ]( e7 H! L9 l# o8 k' e# O同意,
4 Q6 I+ s. R2 v- \) o% p: \1 |5 c
# M* Y, `  I) m7 \% c1 t8 V但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

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4 R* ]0 b8 \1 H9 V0 _6 v: ?7 }6 chttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
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2 s! a( o6 y5 G9 \& A7 i% xhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1



效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
/ f4 g/ W' z: j- N3 C* x累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
/ `$ }- q3 E7 P! G, g, g# m/ S热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

0 d% m$ n% f! x3 D猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

. S+ }8 M3 \0 }7 F5 v2 O8 i切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
# q0 d, @) b( X
停火的时候加红糖 ，
+ s; t8 l; \7 q  l
放温了 喝
" }1 |# y+ N  b. f. j
早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
3 A8 R0 _& n# i+ Q: ~: D红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
- i6 |& b  A) @2 G* b
停火的时候加红糖 ，

5 t9 Y' s3 w# i晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
1 ?4 ?+ }, {$ _$ r3 y& y5 U这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

8 i, v4 }9 o3 X! J  R0 Thttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

. C; }- l3 I9 M/ q那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
! V9 Q- g- `5 R- u- t7 x& h: V滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

7 E7 [" ]" l, `  t' g: w同意，哈哈哈哈！