 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
2 W7 |1 F/ O' {, c, Z% _每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
! ~: ~7 E+ s& J$ S各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習 Y8 T9 g/ l8 k5 e/ R
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦, p7 s& Y8 _$ H9 |) H i
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症% E# U, H5 @$ R% J
狀。
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: N# C; B6 q( {如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就+ g5 I3 |) f$ C* G
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作! @" G9 F4 U3 }. u
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
* @) b" V0 A( }: ]通經絡，調節體溫，降虛火。, c: [7 Z$ C7 v$ A% t1 @
' l1 ~$ m# a2 V% i+ j2 {9 J( u因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不4 l6 A' x. P- \. b% ~# a: T6 K
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康0 V0 a0 d* \6 T! q# N, e+ [& \
2 S& a( f" z( e& {/ ?我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是; A" x1 D6 a: H. q
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身" E; _* Y8 a) n3 G0 v$ D. v
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺1 b+ I4 T# w& ^5 D3 c, d
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
) g% }) l3 H5 Y4 C$ n A* e腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾, O) N8 I; M3 @: R. _2 i" z
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
! g1 V( }/ ^' W3 C Q" m7 j她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
7 k8 ]& @) V3 x8 X* v. z水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
& `4 Y) D1 {- v( g2 m+ Q' l心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚* P" D( i- u3 Y! S1 B! S
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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0 _# k+ C' M0 }她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這- T- L* ^7 t7 g! d+ T5 s
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高% c1 ~, K0 \1 I
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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& ?' p6 h( Q# S, ?7 L; f @5 y9 @養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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