 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥1 A* g! }/ j: v
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
0 D5 p9 M& N/ b' Y, m6 Y. x各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習0 l8 V$ a: ^/ n/ |
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
6 l. M J) E2 f# H4 r% e- R容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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; b t& `) E+ S2 |' ~; `9 U如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就, U" ^9 _/ o E8 C5 E$ @
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作$ ^! e* S1 y! Z4 N0 @) w( T
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏4 D5 [& ^& A! w4 p5 \
通經絡，調節體溫，降虛火。
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7 @$ |, @1 i. X, c% k- x, D因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不* P: s2 `; A9 Q5 q
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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% W8 q, N4 l; P我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是& ^7 t+ e, u& c, M5 s+ z2 E
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身/ M: D# W; i) G% E% N% \; h
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
$ k& L4 s2 ?) X( u/ G0 W增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ( p% p+ c3 Q$ e5 B. z/ C
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手' F9 ?) Z/ E6 O; z
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾8 T. o$ M/ S% y
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
) ~1 |% y6 X- @8 c她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
# \: _( }" y4 A# h1 V水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和3 [& m+ k- r! `* \8 q) X" O8 J" r
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚4 a X+ u6 f8 t+ @' v) l i
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 6 V. n4 I! v5 O+ i+ K. b% Z
, B5 T. X) \% D" R/ ~她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
% Y$ u" n" n6 D: l# a$ ^# p樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
% L) {. a2 z+ Z1 [興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 2 g0 @1 x: I" m" B
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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