 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
1 U* G- a( S, i# [4 e& v每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
0 p) c Z/ ~' I* [5 X5 q各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
. U: _; y7 T$ f, k8 y慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
6 d& g( b& S8 f1 Z# W容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
' g% r* ~0 O6 s& @3 u狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
/ e) S! Y; d# g6 R( }可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
6 C8 m7 B+ W, j R) {) J用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
( }1 e ]8 j3 x$ J; b7 U9 w通經絡，調節體溫，降虛火。- y0 P9 Y/ R+ R, C$ ~
- ?. c0 S" g) f" z" s+ ?0 h# {因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
/ w2 H, B6 W9 W* o5 V2 |- O# s要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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; D, a0 p$ D: } ], w2 W1 f& _我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 h; L' l, |8 t' k3 f* o2 ^# K' A一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身! Z @+ ]2 q, G1 W& [
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
0 L8 @. ^3 E' P# L2 [增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 * ?0 O1 c* @. B" Q0 ]0 f; w4 G9 [
4 ]/ M9 {. i8 \0 M我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手- ~8 Y, u( n! @/ H# s/ [
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
, x% X) l2 u( ?4 k% P病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。. z( o& l" I; P5 g: v
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
' h: I) M# p' i5 ^5 `9 K水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和/ L! F! u {" I( l
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
) C/ G# p" K7 ~$ q( D' o; R1 }* L上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 & w' A; U5 U" k9 e5 f$ p4 R
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
, V! F! R9 Z! C$ r) h$ f+ x樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
o- Y8 d* b0 S* ?1 A興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 , L0 p. V7 P9 ^
3 |" Y& M$ m) S3 h養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年/ _" t$ [' O. G Z
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发表于 2012-12-28 04:09
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