 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
1 x- f1 B: U# t& g# E5 C4 b每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的4 T- v/ z& s, n- Y
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
8 |# n" V1 z- M4 U( Z) l慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
. ]7 [8 w% K" H: e容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症( |# \3 {2 a$ J( w2 g5 ~" \
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就* R2 Y* V" q7 t1 f6 l
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作7 Q2 F. g* U0 p& k
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
$ E( ], ]8 f6 V0 w* }通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
5 G$ b0 D5 W9 e( P: d3 u% \, g0 {要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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4 j: L8 ] H/ I U- \5 P; \我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是5 k0 u6 l% L) M q
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
' b, A i! E8 M& G" A+ `上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺: }: i1 N' L8 h0 V" {: s
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ' Y. O( m% P6 B/ l2 O- }
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
; e/ w. R/ q& ?8 X5 A; O: z5 \$ ^腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾0 m1 X* n# f5 g9 v# ]6 o
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
( h/ M$ M8 r! T1 c0 J$ N2 A$ U- c她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱' Q( e1 O, k- ?- d% j
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
4 J; P* A# a4 u8 p心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
5 m, j8 L, }. H! s% D2 g上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
1 E# @: Q3 Y8 d, t; g/ n( X$ U4 l% X樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
4 b- I) _$ d3 w+ [# y5 y6 K& n, V興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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发表于 2012-12-28 04:09
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