 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥' u/ o) f) m" k* F
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的9 e; U! g0 I' E5 q
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
3 }; G3 @; w+ V$ @: n3 Q慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
) K: _5 q0 x; u0 ^3 X9 E容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症* ?2 Z( c2 M" E8 W
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就0 x3 }/ y0 v1 d
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作, o! N' m0 `. c% p
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏1 k( [) {. `! Y+ D: \
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
# N: a% I3 L/ t. e$ Q2 K p( I要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
d" `1 w4 `$ B5 L/ e3 ^一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身' Z$ s) n0 q! z/ `/ Q5 n5 W
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺5 v: `- ]5 h0 Q/ m; g6 N, y8 a
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 6 F( R, j6 E) S- k1 H# H
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
- w( ?# u1 G/ D' p腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
# N& _. G5 }; N8 B* }, ^& h病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。 j8 E% j% ?+ D7 N
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- r$ W+ y N, ~8 q% N( Q水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
) ?0 V. H1 ?8 x8 ~/ G: U心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
+ ]- H& N: L+ b2 Z' U上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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2 j" C- m& H) r8 f) p她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這0 Y4 ?2 x" p4 r; o! l( j
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
4 ]2 ~- n$ n% F4 E( b興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ) E. u& N( k% k3 l9 S
8 [+ l5 D! y) s4 S) k; [養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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