不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

; W- m* k3 R, C1 K. ?0 z& E9 e最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
9 l, D6 M* {# ?9 j
8 v- U- p& X/ a5 q) K/ X- ]9 C孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
% h4 R+ _0 _; m2 g# C1 w有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

/ x$ ~) ]1 G) L4 X营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
! C  L5 A7 v2 z( R; j+ s! }
人需要的营养，分为：
( S2 V6 F% M7 p8 P" F3 h$ b
1 热量：
% t# f, i% I: _$ a, H1 T$ O
碳水化合物、脂肪、蛋白质
( Z9 v4 o* b2 d9 C, c5 b
2 维生素

- q4 k( \8 m' t  ~! k( @3 矿物质
8 e3 K& T* Z8 i8 G4 G, q( s  }这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
+ Z; G$ [* t3 L至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
* ^+ \, x7 u: R7 c# m% c- h

, Z( z' O3 H' ?: `! j$ ?# O& b; c

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

2 O! j: X: w; K: l" l+ L" \
3 w; q# ~* o; H营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
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" ]0 Q6 {# S" c- _+ ^" S; l1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
/ Z* s' v7 W3 b; \8 X
2 维生素
. K. b% ~/ Q" L, a: P8 u, g8 U
' R8 `3 E( w' ]8 C% v3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
5 Z1 }1 t( q* @5 O3 ~1 pVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

. Q! E& o4 y+ ^' F* y. w5 N! qA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧