不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
! E) {) x; G' P! O
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
6 z: K' V, s: p. U4 S2 n
! Y0 l! n$ l! c; U. U% T) z孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
; A9 Y& h( j; x. Q有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
1 W4 ?7 \. x8 A1 J. d
人需要的营养，分为：
6 G' Q! \5 c) x. r7 x+ n8 j
- O* O' @* k8 a* L% r1 热量：
' p5 B  j: K  |  {+ Y# v$ V4 x
碳水化合物、脂肪、蛋白质
6 L, @- H3 }! v' o( _5 f4 Y- }
2 维生素
+ Q: D2 _5 e3 I2 |; N
% J& \8 M  ^; Y2 m$ Z- C# D3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
/ q" J! |) t  D3 L$ g至少可以做到不杀生
( ]7 K& }8 C/ k2 A1 G3 E. G; D认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
' G/ ^6 x) f+ P- n我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
7 Q$ W3 h0 Z8 M1 k2 @- G
+ v2 c" S* l' {. ~% I4 E# H" N
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
% _+ C# H, F. `# L

. Q* R- x( E8 f" h营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

0 l6 c/ o& t7 Z0 A$ ]  Y# Y1 热量：

; {# H* H( w8 v6 }% x* p碳水化合物、脂肪、蛋白质

8 P/ Y$ [( L" s- Q2 维生素
8 |9 [4 `- a. G! k* r
3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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7 f% P* \6 p$ l  V. C" J% h( N

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧