不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
) Y- w5 ^- b0 N' S( e! E& `
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
7 y2 `- N" S0 k7 P: u) G! e
% _& t9 F3 M9 E: |- F  T. v# N8 S孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
% |& [7 h4 |5 i/ R3 s6 g! R7 v有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

8 H/ h* C% n0 ?" P: B
% Q) L2 w7 w1 e' V3 I营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
: H4 A5 o  n+ |+ T
1 热量：
# H! I" Y$ L' f5 C/ {
碳水化合物、脂肪、蛋白质

! B3 H( ]% B! p$ W: d( C) T2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
; S( R! |  i* f( ]我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
4 c- a! M! J- B1 d; k

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

0 ^0 x, p+ X( ^- X+ Q1 P' y+ \人需要的营养，分为：

$ A! g. e7 w/ M' o9 I6 J9 ?/ d% E1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质

: n3 v3 c$ L9 }. S. ?! Z2 维生素

3 矿物质
; F5 J5 K2 k* t这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
% a% A1 @; |5 {. c9 @& R0 eVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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9 l) o& V; E' S" [A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧