 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。5 V$ ?0 u1 g# Z
$ t4 o. V. S. Q" u 三个半月能减掉88斤？/ g& m7 ^+ c: }1 i8 A# i
/ H0 g& u p; y! g: g0 \4 A
在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。
2 F4 ~- q( k) }2 C
8 F" w+ Y* M% ]- U 帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……
8 A f, x R" v0 ?" t9 X9 ]3 @& v- b. `' u5 ?3 r
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。3 G/ Z3 g4 U% ?6 g7 i
2 M' c- e1 @/ G' H6 G8 v' S 曾受鄙视横下心减肥
# o: X3 n3 H _- p* ~
# B2 ~9 B- A( w" J3 j 其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”1 s: s, B7 `0 l6 A
' o4 ~; A. v0 E+ p
减肥方法不推荐照搬
& C n- m; u/ e& h, A5 \
9 X( q& Z6 f7 @: B$ P, p' ]9 g8 K 但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
3 q v+ h6 i: v8 _5 Y& J1 C' x) \) V! \
最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”
+ N6 w% C/ p% U0 ^9 T/ l& f# H
) g2 x! h! G1 B0 ] X' s 对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理
' A3 F7 U/ p, l4 R% r7 q B4 d$ c7 R! ?3 v3 v! P7 ^- } ?
问：吃过减肥药吗？有什么感觉？
$ u0 r5 x3 W; F5 R* H9 s7 y/ c0 `; T6 X, X. |
答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。$ k; p: K9 I. B& s# r' a# \
, p' \) I9 x0 I; P) o) D# ]# E
问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？& X3 S: _2 z# N2 R: s
) [, ~5 l; y& o; b; B4 ^
答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。+ A0 s7 Z6 `. S% d
' h# z7 N+ `2 o; |1 R
问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？
( q8 I1 H+ _8 R
6 ^" O2 |) A3 C- r3 I: g( t 答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。
2 U# F" A; s+ k, w
. _, R$ H9 ?: |" W 问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
- R( {1 a4 T( }; H5 h+ B" s4 } I/ Q) t
答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。
1 D6 K0 N- y, i" v! e7 p, R2 S! I
) I1 D; O+ t' J3 b 问：三个半月中你没有遭遇过平台期？# }7 H6 J2 i+ q5 o% l: Y% ~
2 d7 P; D$ m3 D
答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。* _+ g" l' U1 T$ @; Y. ~% p
- x, p! n+ a# o. C! \# |5 S
问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？
9 D; [) e3 }( o% R5 N
& s# k4 u1 h, x: ?( M 答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。
) T# c6 @( O, i$ M" r4 ?' M
. @5 M4 h& h/ I 问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？
/ V2 P/ X2 a0 s- |+ x# z/ k. Y7 L0 C+ |
答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。
" | k! Y8 a( E# \; f
) O" U& D0 q6 ` 由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。
7 k. s5 W7 b6 B+ w# O. ^/ L5 V& w7 V7 ?* I6 P8 F
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？
8 h5 P5 K5 e7 u( B4 N. T. b% j" d
! A( L6 j$ z; p. k, c0 c1 N* ? 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。* ?8 K. Z, F$ I, Y
- q5 E4 n6 Z' \4 V% z1 C
问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？
. C% V: h# n: _1 F% C5 m, P4 @1 H+ m: [3 @
答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。
/ ?( y4 r; w, m. ~; W; k- x
8 G( p% ?. q/ v- B2 X! i: _1 h 问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？
1 l# h( S$ Y- O6 }4 {0 `
; I# ~% k1 g7 x 答：健康减肥才是真理。
* i9 L5 ]3 ~4 G1 ~5 y
% V4 z+ n# y b" K 姓名：漠璇# Z; D* ~$ @' S& O8 O/ V
$ z4 M, ?3 x& {8 j. b* d 身高：162厘米
: x3 W0 D; e9 o a, k) P9 c5 C; h# ~ R& d; s* y& Z9 K6 i
职业：学生
5 |' E( |, B, M# m0 g1 Q
/ h; w" X2 N& p" J 现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
; z7 U8 n' a* z, k$ ~
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
* S& ]+ E+ E; O3 t
7 z5 r5 M# A1 d2 h. A4 n$ J- t
1 M, v; t2 Q! e, Q7 N& N
$ i# i: [. I4 k$ J
6 j1 [& Q0 N- ]) P9 T
$ L% w9 s. I2 D2 C1 D" J5 l( C5 `
1 d! N- e9 K- L1 K
/ C( `& u4 s+ Q Y6 y; `
