简单制作全果菜汁

我心飞翔

2 v0 K& U, Y) u- W4 p/ g: R2 H1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。
/ Y2 X* L; H0 V, u& I% f+ M
3 g4 u( [4 d# p5 m5 b没有任何浪费。

我心飞翔

今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
' O5 z( d* \* V5 k% z# C# r4 D许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

6 X7 W! T4 b9 u# L5 D5 h' @可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

" j# k; c+ n- }. C尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
! }7 u: E7 v% `  ?/ |2 R有时间，我去买个blender回来

. y$ X) k3 Y7 o4 D1 |' [! s/ Jblender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

% H+ o" P; W* q6 b& ]看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
看看今天的色彩
/ g. g; F, r( h$ {: ^( n原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
; ^! {  o& C5 n! A: e0 N" S2 _好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

# Q3 |1 |3 o1 F0 F不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

/ W8 a! d& x: N, E; T& W这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
: Z& i  u# X( S3 J. E' W看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

' V8 b& o( ^! p; {8 g; n/ {
有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。

加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
請問水果多在那買?

- T7 C2 w  B) t1 w  k到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

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