 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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% H5 Y- L! [8 P5 ^( _; t5 a. t* X我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。# a! }# m" V) X( }
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。7 s c2 K7 m! T6 Z' e' q! j
, |7 F6 d7 I- j5 {, ]8 M. q" h% ]忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
" o. Y: a5 H. s( @1 ~% s* W$ S. y几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。5 F/ H! C9 N' P* z
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。" V1 G1 B! D3 H- h
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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. K' _( O( A# w4 x材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量3 l) b/ l9 n% L$ `
7 I4 ?/ A2 h, b/ {4 c; z做法：
+ ^) \1 R2 K @0 {% [1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片4 l3 [ `& P/ M; H* J3 W
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
) [5 d* l* E% W3 Q! O# O- S, r3、根据口味调入白糖调味 ) ]$ J) }5 O2 x' V
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
