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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:8 ?0 q3 |2 ]3 H- a$ {# |
第一:身体疾病  v( H0 ~5 y. s/ Y7 }/ w: [
第二:心里有心事困扰着你
2 y( h7 z! D9 c5 @+ U# O第三:太累或太闲(睡觉太多了)
5 `, C" m0 `/ U" O8 ^( D$ G/ o5 [4 q9 w
针对以上原因,解决办法是:; g3 d9 Q8 C+ S3 ]9 y5 L
第一:去看医生,调节好身体4 U: _( Q5 a: e
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛9 I$ D3 `0 d% n1 r0 w
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
+ ^2 r& W: q3 |* `6 ]
- V, B, {' T( g大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
' l% s* h6 z! o& b! B
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
2 [8 w, I" d! \) h/ K5 k这两天出去玩去了?

) u5 ?7 Z; Z0 B2 T/ u2 R
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

: A$ Q4 \4 V7 l( Z到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
理袁律师事务所
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 7 B# k. Z# e5 g. V) t) T- e
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
2 M! H8 _5 y" |  @& K
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。! R1 \* e$ \7 v
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 8 o( u7 w9 n5 _
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

+ \! h5 k! G* W3 U$ W1 w角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
" m+ Z. [- X' N& q! b$ E# I& g0 y4 ^去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
, n- {* e. Z0 f. K% a: k: _- b2 q
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。' I; k+ g$ q& f9 _

# V1 f5 @) t, k. h入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。( i  A* d5 B$ v# W4 p( q
除此之外,热水泡脚,很不错。
3 @3 s  v6 X1 C& w3 R2 ?1 V睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
* `7 r4 o2 R* y9 y- R看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。5 g9 h0 F3 _6 h1 I6 B9 }
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
2 Z  e, R. Y5 N; R* D尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
4 X: k: f: o5 L  M, C+ ~2 K- ^6 T: e
鼓励一下!6 S7 Y/ G" R/ F  U2 [
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
4 W% q& w- ?5 x" e我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
5 b) I3 C4 U4 v& h! P最后住院了。我们还去看她。
9 S$ e8 g" H3 P, l1 ?1 {3 m  [嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
1 O$ V- W. b7 r& J! W后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”  `! W+ V' ]* u
, f! D* I5 a/ Y! X
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
5 Q5 l/ g, K* ~% p心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 . o; @; j1 `: A2 o1 E8 q
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

0 v- m' M* Y( D同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
- {, J4 {$ A1 N2 F* S同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
8 B( q7 {" r8 L' L
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 ) Q. A  `2 F# K0 A. C* R6 G
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

$ b, i" l' b7 k0 M+ U! ?7 h快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
$ n2 S; [& ]9 V% Z: |快去生活版写征文去,看好你!
$ V$ w3 i9 ~( H, N4 @
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
! u6 ~! f0 [5 Y6 G; I0 Q
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 9 c+ {: h7 m5 R8 D
快去生活版写征文去,看好你!
& W$ e& B1 I! @& _% V$ Q
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
* s; e/ R7 L2 z$ n( T我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
9 D% I6 \! O/ m7 g8 w3 H
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 / I0 {1 B/ H6 ]8 V) M4 G/ @
Agree newdays opinion, go for it.
7 o/ \" R$ s# D# N& l+ G- c
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
. b7 o7 \% q4 R# Y% W( t
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
8 H2 ]4 e9 s5 w& z* S: Z3 ^
, g1 c: a! N* v. X. B你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
, Q5 G0 h1 V4 K, ]: X& y" s* s# \, ^1 e6 b
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 ! k5 {4 P+ k# q; X5 b$ r
理袁律师事务所
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙; ~3 d7 K3 C6 [& p$ u0 |- _
词曲:李宗盛
6 V0 Y- a" S9 U朋友们好久不见 9 N& a/ K( P8 c3 I: y
我们相约今天- Z2 f9 q/ m* a- x/ ?, j% f- B
一起笑看冷暖人间
6 L7 L/ v' N6 H/ z% L- H2 P6 v5 w富贵如云烟 ! l: t) i8 q( a+ d& Q7 x
沧海已变桑田% A$ e0 ]9 i4 _" K6 _! h) b( w% u3 t
只有甜言蜜语还留在耳边
5 u  `! q" l) ?每次想到明天+ \: B6 J! d* w
每次回首从前- H$ l; l& _0 o8 E
总是让人感慨万千
4 Q+ S, w9 j3 p! Q# Z止不住的思念
5 E# Z( L. d: H( n; A挽不回的改变9 I2 h# @9 W/ G# ^1 T1 v
早知道当初多赚点钱
& f% z9 B0 ^  }, ~3 [9 ?' [# Y- m" `爱真假难辨   x, N( e/ j; d4 r: }9 U
情怎么考验2 ^+ \& `6 `2 v! M
最好是睁一只眼闭一只眼2 v" n: P, L) m9 v' h( q; ^
爱不必缠绵
" U1 D$ x6 \2 s" k情不求永远
! A# _0 n* F3 H6 m: L不怕心上人会移情别恋
' e6 Q2 o( }. h& L4 o爱真假难辨
4 m2 `+ D. {$ o: `( Z1 h情怎么考验$ q0 l. N) z7 r! |4 h
最好是睁一只眼闭一只眼1 Q  q0 P! a# h8 l' ?7 h' a: x" k
爱不必缠绵 , E. o  @1 Y- R/ F7 ^- h, z
情不求永远
0 f; T2 a/ f( S7 H不怕心上人会移情别恋7 ?  }; K( M9 h5 z
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 2 @+ E( e4 R" a
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
/ g; e1 V- [2 w3 M  I/ `8 ]2 l
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
大型搬家
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