有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
+ Y+ s5 i$ Y  l% k  W! Y0 `. m780-907-8328
希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
多活动，多吃Fiber,
3 U# u9 R- r& C7 Z* K6 ~) j) u
7 h: g: Z0 m& a9 l* V) |中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
  I6 f0 C: U/ |" ?别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
/ J- n9 Z7 k9 {: ^% B" @
上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。

' s$ b3 }5 W3 o! O$ e饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。
3 \: m) w) {9 B; \* @  v5 r% ?0 H. S
) J5 F7 L, h# d2 u9 x7 n自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。

3 I, T  \3 B6 r! o买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
  M. E5 f" z  {每天监测血糖， 控制饮食加散步