有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
% L" P& _. p8 @+ K% d3 j; S780-907-8328
希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
多活动，多吃Fiber,
+ P0 F/ @( ^' m1 X( h+ a
' b5 u' Z  A: V7 G: {& z  M中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
5 _! {0 A1 u  U5 ~7 j: \别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
  `* G2 {# [2 b/ B3 A( ?
上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。

饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。

: K6 S" Q% D  |- u7 q/ ^. g自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。
' l6 e& A. C2 V% R( k
买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
; u$ s% O7 m3 ^& c( y, I0 x) \每天监测血糖， 控制饮食加散步