珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

4 \3 f* \2 [; m( i9 B. }# K6 b2 s要想皮肤好，粥里放红枣。
+ a9 Q- J9 a+ j- V: P5 |
若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" r' w! x: J" b% @) J1 Z: J5 n
心虚气不足，粥加桂圆肉。

! o0 C4 B0 h! [头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 O4 v6 R3 k" A" T% C$ T
润肺又止咳，粥里加百合；
6 C! m  H6 d, V
( R- z' t# x, y+ V4 Y* a6 `7 b0 X# B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: B% j  ]4 I7 {, ]
乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

2 o' A3 S- g7 q& n8 P- K滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
5 Y2 F" O; R- E0 p5 F; c
8 f7 |" ?4 D* A$ k( O* C/ J梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 ^5 W" L" W: Z' ~
% U( ]6 m% M- G% a6 R" z: G! c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

* M' P% Q7 N5 W9 g- M5 Q7 Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 Z0 {1 ?1 p, k( E9 u2 I8 O
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

6 Q" a. }5 t6 Z/ R晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

# n% ]3 Q: O0 Z% C应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。