珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

6 l$ B' y* S# s; [心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

3 v8 m% S1 C. c8 L) M! C消暑解热毒，常饮绿豆粥。

+ V; i2 Z: p+ p# p- w4 S乌发又补肾，粥加核桃仁。
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  z* }- E1 v# P. ?6 [) {/ O若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

- J! }1 B+ }4 Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
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( _" V. w* O5 e3 J5 y' U健脾助消化，煮粥添山楂。

& n+ m# r  M  B  G; u梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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  F: z9 H# P& `1 `' m+ r3 H& b* j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

8 w% T$ e0 D8 U- s) m# v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。