珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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& W8 I4 u* _/ S1 \  @; M若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

0 f% z. B/ v, \润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

/ @6 W8 M) b6 `! Q4 r' n乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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: d. z' t4 J4 D滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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( j7 `) v, \9 W' |+ A2 r梦多又健忘，粥里加蛋黄。

2 g3 @. f* y4 P: e; D/ T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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, \& ^  e1 p6 M7 m5 d: L) x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

/ F+ p; h$ D* r: |, N" T9 g3 n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
7 R5 w% m" h" j$ M+ P4 {4 @% |  K8 G越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

- {( N7 `+ _/ G+ C( A应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。