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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。9 {5 v5 ]5 r9 Z9 c
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。, Y$ j3 ? G) y3 ^+ |
讲座内容：: [: j$ a. u1 o6 k
失眠及治疗方法：
! Y8 F+ I2 Q- A4 ~; r2 Y& H9 Z( V O$ Y-失眠与生理及心理健康4 h; { {6 p) G* S" `
-不同失眠状况，短暂及长期失5 V+ J2 f- x" ]- u( T
眠的分别
9 Z6 S) g( t5 N- C+ G1 T% \( V-如何改善睡眠，增进睡眠时间" j4 b" v& ~) I3 b1 n$ } X
压力与家庭关系：, @4 D9 n: [7 N7 w x
-压力的来源及徵状4 R& ?* y o J% s* z% y' [
-压力如何影响家庭关系
" \0 [9 ?, M" v6 I0 `' ]-如何处理压力及建立健康的家
+ d$ s1 G, I0 f/ J& Q4 T+ V 庭关系& K6 C, N4 t9 V! O: T9 M
日期：6月23日(周六)
; ?! I, B' w/ q时间：下午1时至4时30分 (讲 + I }# J/ e, ^; I
座及小食)
5 ]* ^3 u1 \* H0 |+ w地点：华人社区服务中心 (9649-% n8 k" T, L! N$ @/ H
105 A Ave.): h. Y7 N! V) I$ J f) l9 U
语言：粤语/国语
; R! S |+ T; Q8 e费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
* ]1 s8 m `5 A K4 M8 G% O本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。9 A+ G, Q" k. E2 ]
耆英会讲养生智慧
W J5 t8 ^( x8 s3 p0 q卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
+ X/ f6 a0 h* }. Y! {$ W% ^% S! K夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
( F. _% [) t) n0 J日期：6月22日(星期五)
3 N7 S0 r0 N' L& u- W7 H时间：下午2时至3时
% }$ X/ L: I V. Z8 ~地点：耆英会二楼课室
8 @3 \6 m. ~8 s; f4 Y. U% l; h讲员：退休中医针灸师叶秉三( h, Q, k9 D8 K* W
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。/ l2 U$ j( @: ^" I
4 ?4 e& f, E6 {! S' z$ {
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
