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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
g1 ?# \% E% R& C5 z9 ?$ z移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。9 c8 o" `* b9 a& E6 @
讲座内容：% a. D8 }6 ~5 k% ^4 y
失眠及治疗方法：
# c9 c- c, y/ Y. A4 K-失眠与生理及心理健康
7 a+ v: i2 a1 O# k$ F-不同失眠状况，短暂及长期失
7 t* [! I/ x% n, V$ l6 g3 o 眠的分别
" o, ?$ G" V5 v# T% q-如何改善睡眠，增进睡眠时间
+ C( g! v: \4 c4 _ 压力与家庭关系：, K3 C* r, f2 h4 E4 ~( ]! n$ F
-压力的来源及徵状
+ [1 k! H# `3 _( H4 X1 d-压力如何影响家庭关系
7 ~; R/ z- f6 n6 c-如何处理压力及建立健康的家 ) V1 N5 K0 h8 y) A. I. I: m) x# ^6 P
庭关系
) M9 |4 Z3 Z% L7 v4 b' ~# U日期：6月23日(周六) 5 j; u, D2 s! x# W# q$ G) b2 A
时间：下午1时至4时30分 (讲 - J0 J- S1 X3 d0 H _) M) L
座及小食)
, y9 Y/ F4 w( o2 w地点：华人社区服务中心 (9649-
$ O! p5 b c+ c; _' a" D3 ]105 A Ave.)0 O# E. O2 Q3 r8 N4 q8 G) D
语言：粤语/国语
9 @; a( q+ X1 C5 d3 u4 L( h' D费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。7 z2 l, S* J5 C6 m
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。! \% X$ m7 {+ U4 S4 N' d5 w
耆英会讲养生智慧
5 y e7 n/ _5 ?- G卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。# Y y4 O# ^4 |* s D T
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
7 s4 `" r! e* f" ?日期：6月22日(星期五)
% f0 k0 p+ w0 Z- r5 _- a$ n/ v时间：下午2时至3时
! ?2 o5 h$ @8 `4 G) U. U1 d( K地点：耆英会二楼课室! d+ M. l6 Z) M2 H
讲员：退休中医针灸师叶秉三
: r. b }8 f: ` P$ `; E& s; p欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。- ?- g( { p% ?, d" j
' } Q! q' ]6 ]
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
