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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
5 i+ Q; f- W/ S: F7 B. f: _1 |3 @移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。( l5 U8 y( r& ^! ~3 L8 u; t N+ A
讲座内容：
- s: ^' R( D7 M3 i2 x" z失眠及治疗方法：( B! M6 ^. }/ n5 `, t
-失眠与生理及心理健康
" W o" m/ X9 R! K3 C3 R3 E+ S7 U8 O# A( }-不同失眠状况，短暂及长期失 d. }! k$ k$ H- T; T. [2 n
眠的分别
" H1 Z# P- f/ f-如何改善睡眠，增进睡眠时间
6 ]5 r; P( h+ V6 E1 }2 Y1 l9 p* t 压力与家庭关系：. P) M8 W8 P! f+ T6 F
-压力的来源及徵状
/ t- f4 w# b5 q* t; }' @-压力如何影响家庭关系3 m4 S5 M; v3 }: g7 l) {
-如何处理压力及建立健康的家
; n5 F2 {% j3 o% O( M9 E8 M1 c+ k+ N8 I 庭关系! R+ G1 J6 m' ]# W
日期：6月23日(周六)
+ N, K/ E, n4 v" ?时间：下午1时至4时30分 (讲 4 ^6 n. M/ ^. k! F- l2 |% p
座及小食) 9 N3 V5 c' X( g* X
地点：华人社区服务中心 (9649-
8 B" b3 X$ {) k0 Y105 A Ave.)
$ A: n* A _9 i/ {0 g6 j语言：粤语/国语* i' o1 b6 ` o! i% [1 u
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
+ L9 {) i( g2 K: Z# x/ f本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
2 A$ L& m M( b耆英会讲养生智慧& O& G; W( R1 t: g# {7 S
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。" f, K, x; H, T) B; I. d# [$ D" a
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。6 _/ q) l$ K" q! _; b9 l
日期：6月22日(星期五)3 q6 d% w: ?/ O9 J5 s! L H3 a
时间：下午2时至3时
: k2 u J2 z( [- y3 A' b地点：耆英会二楼课室& d7 p$ k, B. u Z* U. F+ L
讲员：退休中医针灸师叶秉三( J1 I5 J' B2 t% P4 d
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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$ @ Y8 T/ N& U8 P' y( V（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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