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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。* ]( Q; J- R/ k" s4 P% ^
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
, c9 Z& R2 J# [, P- R6 E; X讲座内容：
5 w7 E8 m2 |$ M; \7 U2 }1 p失眠及治疗方法：
& o4 D4 B/ R6 I-失眠与生理及心理健康
. L% g" _7 ~! L9 y( i; F-不同失眠状况，短暂及长期失
3 ]; O6 _ e* G8 o. Q9 m 眠的分别6 O8 z8 ?$ W- A5 K1 I, l
-如何改善睡眠，增进睡眠时间2 R- O/ f) N N- O x( k
压力与家庭关系：
8 n+ q+ n3 z" s- O0 F0 V0 ~# M-压力的来源及徵状 p1 Y4 z$ O" d4 _
-压力如何影响家庭关系
8 @2 F0 g8 |+ T% p1 I' a4 M-如何处理压力及建立健康的家
; q, z) r2 D0 x$ R9 U; ^8 X ^ 庭关系3 }4 W. z4 e7 \) O; U
日期：6月23日(周六) ! X# U- n) R3 s* f+ B$ D
时间：下午1时至4时30分 (讲 + m6 y: C2 U- l& V% D3 X+ T1 {
座及小食)
" S4 X$ q: C5 w地点：华人社区服务中心 (9649-
0 K, `. D- s9 K! |, Q' ]105 A Ave.)8 q7 M) J4 B4 q) A% z# m2 P4 h
语言：粤语/国语
+ M3 a, Q) g+ A* c1 h0 p费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。5 C# B/ K9 _; \5 Y( [2 z2 R' S
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
5 |4 V7 T7 X+ W. p' I" v耆英会讲养生智慧4 k5 h" j9 z# F3 f
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。" e* A3 K! S$ ^5 A
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
: K" P; p' E: r" O b% Y4 N p日期：6月22日(星期五)9 R* [ k' d4 t9 A1 T
时间：下午2时至3时- D, U( P4 k/ R3 a7 o/ e
地点：耆英会二楼课室0 K! E6 y2 c. o. P" V; ]+ `
讲员：退休中医针灸师叶秉三# L1 e& E' D" h; c
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
: m9 f' ^) g9 [3 p2 _
! ]* n" d# [' N* G# z' t（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
