 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。' J( A8 ]' s0 x$ W
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
( r D5 V- i$ \3 I讲座内容：! S. |) A. I. Q( _* _
失眠及治疗方法：
8 [- G, ^. j' g* ~8 M-失眠与生理及心理健康$ E- C7 S7 n8 O* i$ z; p& I
-不同失眠状况，短暂及长期失
" V8 X; y2 W% M1 ]( a2 W! e$ t 眠的分别- M3 N& g1 h7 @( l
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
0 Z- ?3 g- p8 s3 O& k) ] ^! B# } 压力与家庭关系：$ K: P4 H9 ?6 m& l' X
-压力的来源及徵状
# T/ p) m0 m+ O5 b3 o, D-压力如何影响家庭关系2 N7 d- R& a$ Z& ^
-如何处理压力及建立健康的家
( \8 n" \( [" K 庭关系
/ A$ R9 L: D- p: Z2 `) }日期：6月23日(周六)
. ~" |* d$ p: y8 [时间：下午1时至4时30分 (讲 / ^3 m( H2 x: A' F" G
座及小食)
g0 D/ J+ }! Q2 E地点：华人社区服务中心 (9649-
. W; H( o4 `5 P' G: x105 A Ave.)
6 ]5 u9 X) {3 c+ U" J语言：粤语/国语
a, t% I8 o( T% w: y, K) ^/ n费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。3 t/ ?+ P+ v" b/ x/ [
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
( I/ n) O6 y) S$ v4 g( ^1 i# _耆英会讲养生智慧
3 b' o3 r# j# z; Q卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。: Q# i: C# _8 [, C
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
5 y" L; U2 Z( L: ` g1 b日期：6月22日(星期五)
5 [/ C) u: u# U时间：下午2时至3时- v' F5 T9 m3 ^. ]1 W: ?3 W$ |2 g. Z2 e
地点：耆英会二楼课室 B; ]6 U# s' c, [3 _3 Y
讲员：退休中医针灸师叶秉三; J" h# z/ Q( I
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。' p- | W6 ~8 E, `5 G
/ L" v) J7 x% T# ^: h7 M Q; W（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
9 D. R+ v/ \1 z7 B0 T