有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

健康营养站

我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

3 m$ w) A$ r3 X7 d8 z4 q/ ?; S% Y（天然保健品注册号码∶800002396 / 3mg）
1   .美通宁
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! h! S5 B) y, e, G5 s  p* I康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
克服睡眠障碍，调节飞行时差
/ j- F  F4 k* d8 B: M调整机体生物钟的节律性
抗氧化，延缓衰老
. x" z: E, y! q: x8 ^& y4 |5 N) n褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
9 f$ J) @$ R+ Z9 t 功效
' f! j4 \2 j. J+ F/ @# u/ G
, V- ]4 F3 b6 ~" F3 h-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
0 Z, L$ n: S% ?-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
' u8 L( D! ?1 l; j( k. z3 e-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
4 R: o9 o# C2 c& |  n  p! U& V- ?-抗氧化， 延缓衰老的进程。
: v8 J2 {6 I9 k1 a8 d. [9 G' E 每粒美通宁含有∶
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
详细成份介绍请参阅标签说明。
. e$ [- n; U7 ?- ]) _本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
服用方法
+ p) J$ _! |* u* N4 e: G3 [ 改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
$ s& Y8 Q7 X2 I8 R" ^. N倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。

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太安心 (L-酪氨酸)
（天然保健品注册号码∶800003322 / 500mg）
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120粒: $18.00
减缓焦虑,松弛紧张
舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
/ e  p2 q1 }: A* n4 Z有助身心康宁

8 S* ^) o1 T& p0 m; `3 {; f康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。

功效
; u/ E: r' i# I" R7 T 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
4 D; d/ C+ V- r6 A; ]3 l0 \调节机体代谢和神经系统活动。
补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
9 c( A  M7 x3 P8 Q舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
+ M( K" l; J9 D每粒太安心胶囊含有∶
+ u. }# X7 d% J  ^/ w8 F: bL-酪氨酸 ---------------------------------------------------------------------------------- 500 毫克
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服用方法
. k- z, c1 r, [ 成人每日3次，每次2粒。
% k7 A8 T0 c1 N; Z! t6 i% _; I怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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