【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
& A+ N2 ~) B, \) c0 y3 nMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

% f" a. u- E: x2 f& {0 J2 X
9 {" \$ U' P2 {0 R# i& X好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
9 H' S% t; g3 F, f5 Z" ?
2 Y6 }8 o# {- m/ L' k8 R6 l7 }而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
0 C% q# R- f# L# [/ `; [好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

$ @7 w% A8 N; N8 @+ x! V+ x2 k' G3 Z
% X2 w, x- h0 M5 ~: g6 E我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
9 Y" B+ b: ?9 Q9 Z+ c不过，也做过lunch box。
9 k2 S. P" }7 Q& ?% W' y' T0 E我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
8 G* b2 b' A* Z3 u我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
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听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
我绞尽脑汁，想出来
& ]/ U# L$ v$ h6 a+ o. H9 M1 n可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
, y* A/ ^* }4 ~5 |+ z还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
9 M" H% ^$ P8 V) }
3 L: `. \' I7 N5 W! i; B* e1 s其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678