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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
$ X- G) @* F8 \7 w" J2 yMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
% h! S. R, w7 N  i- B
" I$ J4 b6 r' }9 i7 U! C
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
/ g$ K% V9 f7 L
- X, w/ I9 W2 ^8 o, L9 K而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 " E& _7 p5 \, }
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
8 z& }4 E4 A( x3 D0 p; C9 P0 ?0 r2 w, C9 ?& b
而且, ...
6 O- O  V( u& w
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 % k0 H2 |2 l. J
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
) _, E( i. J9 u0 \" X* Q5 a好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
9 l3 z! e. z' w; W
# `2 W5 t' j3 S' g3 l0 p1 M
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
; _6 t4 [: d0 ?* W; N+ m不过,也做过lunch box。
, x& ]2 K* r; Q5 G5 }我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。5 g3 y- S' ?/ O9 x5 G- O2 a
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。6 ?- G) C* k: x. E& j

3 @* S1 `7 t3 e听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
2 L" I; S2 Y; S5 E, j+ Y我绞尽脑汁,想出来7 C& B- f) e% i  a
可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;  T4 I  o7 i/ q% ]& p4 F
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
5 r/ D% n- v* @' W6 t% |还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。$ c9 y1 E% j8 ~
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。3 N  @9 Q( n, O& g8 T3 j

& \0 x" i: n8 F! Q其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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