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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
& A+ N2 ~) B, \) c0 y3 nMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

% f" a. u- E: x2 f& {0 J2 X
9 {" \$ U' P2 {0 R# i& X好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味1 ^, [- _) D7 p' {1 n+ |
  N  n& k/ f$ ^) m
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 * I, f( L: g  ~1 x. Y& |4 i( J
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
9 H' S% t; g3 F, f5 Z" ?
2 Y6 }8 o# {- m/ L' k8 R6 l7 }而且, ...
2 K, \: Y5 Z; R
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 & g+ J8 P* T; M- u9 k
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
0 C% q# R- f# L# [/ `; [好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

$ @7 w% A8 N; N8 @+ x! V+ x2 k' G3 Z
% X2 w, x- h0 M5 ~: g6 E我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
9 Y" B+ b: ?9 Q9 Z+ c不过,也做过lunch box。
9 k2 S. P" }7 Q& ?% W' y' T0 E我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
8 G* b2 b' A* Z3 u我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
" B- E0 d9 E- C3 [3 y0 n( y! ~, T0 Q3 L% f# b( N
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。/ n0 G- T- Y9 u9 ^
我绞尽脑汁,想出来
& ]/ U# L$ v$ h6 a+ o. H9 M1 n可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;  Y# f& ^1 A2 ]6 U$ o
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
, y* A/ ^* }4 ~5 |+ z还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。' D$ P' n6 Q$ o' Q9 L
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
9 M" H% ^$ P8 V) }
3 L: `. \' I7 N5 W! i; B* e1 s其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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